用户68042581
【懒人焖饭】网红一颗番茄饭，真是又方便又好吃呢！特别适合像我这样的懒人！而且焖饭油还少，健康美味。下班回到家，一个电饭锅，一切搞定，太省事啦！🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
快跟着大米粒儿一起来学学吧！
首先准备原料
苏乡味东北大米（东北的米较硬做成焖饭口感更加好！）；西红柿一个；鸡蛋一颗
玉米、香菇、胡萝卜、火腿肠、海苔。（根据个人喜好添加）
步骤
①玉米、香菇、胡萝卜、火腿肠等食材切丁
番茄表面划十字刀（容易剥皮）
②大米洗净淘好，放比平时蒸米饭少1/3的水，加1勺盐、2勺香油、1勺耗油，半勺黑胡椒汁
③所有食材铺在米上，中间放上番茄，电饭锅按煮饭键
④等到饭煮好了，打入一个生鸡蛋焖15-20分钟
⑤番茄皮揭下来，米饭搅拌均匀。撒上海苔碎就ok啦!
小贴士
①记住水一定不要太多!因为食材在蒸的过程还会出水，所以要比平时煮饭少1/3水。加入食材后不能没过食材。只要这点做好，这顿饭就成功了!
②配菜喜欢啥就放啥！
③最后拌的时候放点咸鸭蛋黄，搭配上海苔就更美滋滋了！
④没有黑胡椒汁放黑胡椒粉也可以的。
⑤最后焖鸡蛋的时候喜欢吃熟鸡蛋就多焖一会儿，喜欢吃溏心蛋的就少焖一会儿
⑥煮饭的时候电饭锅是在煮饭键的，打鸡蛋开始保持保温键就可以咯！
颜色特别好看，舀一勺满满的料，特别满足！还方便省事儿！而且热量真的很低喔！对减肥的人实在是太友好了！减肥也要好好吃饭。
苏乡味sxw
准备材料。把胡萝卜切丁火腿肠切丁米洗干净倒进电饭煲
按照正常煮饭的水稍微减少一半点（西红柿会有卤汁）依次放入胡萝卜丁 火腿丁 玉米粒把整个西红柿洗干净直接放入锅里加入少许橄榄油。盐。黑胡椒粉。鸡精（调味料的多少取决于米饭的分量）
按下煮饭键就可以了
煮好后去掉西红柿皮
用饭勺把西红柿和蔬菜拌均匀
一份美味的食物呈现在眼前
可以搭配一碗热汤
东莞小城哥
您好，我是熙阳，很高兴回答你的问题。番茄焖饭可以根据个人的口味来搭配各种蔬菜和肉类。因为饭里加入了各种不同的蔬菜和肉类，使人体更容易吸收营养，达到营养均衡。下面就来介绍一道番茄焖饭的制作方法和步骤。
需要食材：大米适量、番茄一个、火腿适量、胡萝卜适量、青豌豆一大把、土豆一个、生抽适量、蚝油一勺、食用油适量、猪油一勺
制作方法：
1、火腿、胡萝卜、土豆切丁。番茄去皮去蒂保留完整。
2、土豆用油煎至金黄色，铲出备用。（怕土豆煮熟后粘在一起）
3、把米淘好，放入和平时煮饭一样多的水，把火腿、胡萝卜、清豌豆、土豆、番茄放入锅中，加适量生抽、一勺蚝油、适量食用油和一勺猪油。盖好姜，按下煮饭键。
4、饭煮好后，用饭勺拌匀即可食用。趁热享受美食吧……
这一道味道鲜美的番茄焖饭分享完了。喜欢熙阳的朋友请关注、点赞。如果还有关于美食方面的问题请留言，我会尽心的去解答。谢谢大家！
