如何预防和治疗脂肪肝？問答頭條網

2019-04-21 09:17:06 佚名

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　　不要因为病情不严重就忽视它，脂肪肝虽然发展缓慢，但是严重了也会“要命”的！只有及时控制病情，才能有治愈的希望。

　　轻度和中度的脂肪肝，由于肝脏功能还正常，只是单纯的因为脂肪摄入过多，可以通过运动和控制饮食来干预治疗。所以建议中轻度脂肪肝患者要“管住嘴，迈开腿”双管齐下才可以！饮食要食用高蛋白、高纤维、低糖、低脂食物。还要坚持运动，每周最少运动3次。如果是重度脂肪肝，就需要根据医生的建议采取治疗，如果通过药物治疗的话，要选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、甘草酸制剂等药物。

　　如何预防脂肪肝？很简单只要注意三点即可！

　　1、合理饮食

　　肝部脂肪过多大部分是因为我们摄入了过多脂肪造成的，所以预防脂肪肝要合理饮食，粗细搭配均衡，多食用高蛋白质、高纤维、低糖、低脂的食物。

　　2、坚持运动

　　运动时保持身体健康的秘诀，不过要根据自己的身体状况量力而行，不要选择自己负担不了的运动，反而会伤到身体。

　　3、谨慎服药

　　肝部是排毒器官，我们无论服用什么药物，其中的毒素都是要肝脏排出！我们如果过多服用药物，势必会给肝部增加负担，进而损伤肝脏。

医护有约

预防和治疗脂肪肝，那就先说如何预防脂肪肝，预防脂肪肝应做到以下几点:一、饮食要均衡，以主食为主，多吃蔬菜和水果；二、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；三、一定要少吃动物油和肥肉；四、不能酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝喝酒更容易吸收乙醇；五、吃烧烤时不要吃直接与碳火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；六、腌制食品容易微生物污染，会伤肝，可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物等。预防脂肪肝说完了，现在就该说治疗脂肪肝了，其实治疗脂肪肝需要的是"三张处方"，一是饮食处方，对肥胖性脂肪肝患者而言，饮食治疗是基础，也是关键；二是运动处方，运动可消耗体能，促进脂肪代谢，这是减肥、控制体重最有效的方法，有利于脂肪肝的治疗；三是药物处方，轻型脂肪肝一般不用药物治疗，而对于中重型可选择性地使用调脂与祛脂药物。常用的除脂中草药有:何首乌、泽泻、片姜黄、山楂、柴胡等，治疗高胆固醇可用辛伐他丁和普伐他丁，高三酰甘油可用非诺贝特(力平脂)、古非贝齐(诺衡)、苯扎贝特(必降脂)及月见草油、烟酸肌醇酯、胎醇、磷脂及维生素E、B族维生素均可保护肝脏细胞、防止脂肪堆积。