付1580210
腳踝骨折後，康復的內容包括很多，不同階段的康復內容方法是不一樣的。很多患者對於康復的認識，也只是傷筋動骨一百天，想著一直靜養，然後問問大夫，我多會能開始下地，這就完成了康復。
骨折癒合是有一定規律的，醫生會建議患者在術後的6～8周，去進行一個複查。複查是為了看骨痂是否形成，骨折線有沒有開始模糊，如果骨痂形成，骨折線模糊，那麼骨骼已經有了一定的穩定性，強度，這個時候，就可以開始進行負重。適當的負重，可以促進骨小梁的規律生長，進入骨折塑形期。複查之前，安全起見，我們是不建議去做負重的。當然了，即使你能開始負重了，也不是說，裡面就把柺杖扔掉了，脫拐也是有一個過程的。
康復其實並不是從複查後才能去做的，術後第一天就可以開始了，早期以消腫，增加活動度為主。中期進行脫拐練習，負重練習，力量功能練習。第三階段開始進行一些跑跳練習。循序漸進的強化力量功能。康復及時做上，後期根本不會形成粘連，而患者往往是粘連形成，功能障礙出現了才去做康復。人體的粘連是很快的，即使是正常人，固定一兩週粘連也已經發生了。何況固定四五週甚至更長呢。如果做了手術內固定，複查之前我們不可以做負重，但是別的活動都是可以做的，比如關節活動，消腫，力量等等。別擔心鋼板會鬆動，那可是鋼板啊。適當的活動不會有任何影響。
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