静湖冷月

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗

昨天开心爸爸写了一篇关于顺产的文章，里面说了这样的一件尴尬事。

在妈妈准备顺产等待宫口开十指的时候，医生会频繁地过来指检，有的时候还会伴随着肛检，让很多的妈妈们觉得尴尬不已。这里就涉及到了一个词，叫做“开十指”。

很多初产妈妈们对这个词是既恐惧又期待。恐惧是因为，自己原来只有几毫米宽度的宫颈口，现在要生生的扩张到“十根手指”都能塞进去的地步，这该是多么疼痛的一件事情啊！期待则是因为，如果真的是开够十指了，就说明自己能够顺产了，这段困扰无数妈妈们的疼痛过程算是渡过了。

那么，开十指真的是要把10根手指都塞进去吗

当然不是了，所谓的十指只是一个约莫的估计，每个妈妈们情况不一样，宫口需要扩张的大小也是不尽相同的。一般来说，在顺产前，医生会给妈妈做一个检查，确认宝宝的头径大小，从而估计妈妈们宫口需要扩张到什么程度才可以进行接下来的分娩。

而且所谓的十指也并不是十根手指，通常一个指头大约是1cm，开十指，指的是宫口开了10cm。实际上绝大部分人的手指都比1cm要宽，一个手掌宽度就接近8-9cm了。如果再碰上一个比较高大的男医生，十根手指的宽度超过20cm那是妥妥的一件事。如果真的按照十指来确认宫口是不是扩张足够的话，开心爸爸估计绝大多数的妈妈们都要疼的晕过去了。

所以开十指不是把10个手指都放进宫口来测量，只是一个比较笼统的说法，实际上就是8-10cm之间。而且在实际生产过程中，开够3指就能够进待产室了，开够6-7指左右就可以进产房在医生的指导下尝试分娩了。

开心爸爸的日记

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？答案当然不是，试想医生做内检，伸一只手5个手指进去准妈妈都难受的不行，更何况10个手指也不好伸进去呀。

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗

其实在准妈妈出现临产征兆以后，医生会给准妈妈进行内检，即把手伸进准妈妈的宫颈口，看看开了几指，一般一根手指头差不多代表一指，也就是1cm。

另外，在临产之前，医生都会要求准妈妈做个B超检查，以此来评估胎儿头部最宽位置的长度（也就是双顶径）能不能通过准妈妈的骨盆，而胎儿足月时双顶径大概都在9厘米多，接近于10cm，因此顺产时只有开了十指，胎儿才能出来。

当然了，顺产开十指并不是真的要把10个手指塞进去才能生，通常开了三指准妈妈才能进待产室，而大概开到7、8指左右（经产妇可能6指左右）就可以上产床了。

上了产床以后，医生会根据宫缩的强度以及胎儿的娩出情况来指导准妈妈用力。另外，其实开前三指的时候会慢一些，越到后面开指开得越快。

总之，顺产“开十指”并不是真要把10个手指塞进去才能生，建议准妈妈放松心情，积极配合医生，不要过于紧张。

学而时习之育儿

在产科工作中，有一些“术语”只限于医务人员之间的交流，比如：宫口开大十指，就可以生了。产妇一听准会吓一大跳，难道是10个手指塞进去才能生吗？

肯定不是这样的，那开十指到底指的是啥？

重点一、“指”代表的是什么意思？

（1）“指”代表的是宫口开大多少cm，一般“一指”代表1cm，“二指”代表3cm，“4指”代表5——6cm，就是用手指的宽度丈量宫颈开大的多少。

（2）“十指”代表宫口已开大10cm，我们叫开全，医生做内诊时，已经摸不到宫颈的边界，也就是说宝宝的头没有宫颈的包裹，已穿越宫颈，完全暴露在阴道里面。

重点二、为什么开“十指”才可以生？

（1）如果宫口没有开够“十指”，还有一部分宫颈包裹宝宝的头部，是不能用力生宝宝的。

a、如果产妇用力生宝宝，宝宝的头部压迫宫颈，就会造成宫颈的水肿，反而阻碍宝宝的下降，最后生不下来。

b、宫口没有开够“十指”，用力生宝宝会造成宫颈的撕裂伤，宫颈的血管丰富，会造成大出血的。

（2）如果宫口开“十指”，宝宝的头部已没有宫颈的阻挡，那么，产妇就可以在产床上，拼命往下用力，让头部压迫阴道，使其粘膜皱襞展开，进一步使产道宽敞，尽快把宝宝生出来，当然，分娩的过程还需要1——2小时。最长不超过3小时，这是针对第一次生宝宝的产妇。

（3）如果是二胎的产妇，开3指就开始做好生的准备。因为二胎产妇宫口开的快，阴道也比较松弛，等到开“十指”再上产床已经来不及了，也就是说二胎的产妇，在宫口开“十指”后几分钟就会生出宝宝，最长不超过1小时。

通过以上简单的讲解，孕妈不必再恐惧“十指”带来的惊吓了！有什么需要大家一起讨论哦！

产房说

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？

很多妈妈在分享生产经验时，常说开10指了才把孩子生下来。所以新妈妈会比较疑惑，这开十指难道是医生要把双手都塞进去才能生孩子吗？如果你这样想，那可为难医生了，在临产时，医生的确要通过指诊来判断产妇开宫口的情况。

开指，又称为开宫口，随着产程的进行，子宫口会逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，这个距离大概直径为10厘米，开十指也就是宫口全开了，宝宝才能娩出。

让妈妈们记忆深刻的，估计就是医生在临产时给准妈妈做的内检了。医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指测量宫口的张开情况，那酸爽！

我表姐生孩子的时候，宫口开了4指大小时，医生才让进的待产室。而且到开十指，也需要经历一些时间。

这些办法可以让宫口开的更快

1、分娩瑜伽球

在医护人员的指导下使用，稍微用力坐在“瑜伽球”上，胎宝宝也可以借此来采取更好的姿势下降或者旋转，可以有效缓解产痛，缩短生产时间，加速开宫口。

2、刺激搓乳头

使劲地捏准妈的乳头，刺激乳头有助加强宫缩，令宫口开得更快。

3、来回走动

在状况良好，指标正常的情况下，建议准妈妈可以去走廊来回走走。

4.喝蜂蜜水，吃巧克力

在宫缩缓解的时候喝些1：1的蜂蜜水，或吃些巧克力，有助于开宫口。

5.产妇自身的状况

产妇妈妈要心情放松，在医生的指导下呼吸，肌肉不紧绷也有利于。

妈妈你不是一个人在战斗，我们的宝宝也在和你一起努力的。放松你的心情，以最积极的状态你的小宝宝吧！

银花育儿

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？

开十指=生宝宝。现实生活中很多孕妈都以为开十指=把10个手指全部塞得进宫口，宝宝才会出生。今天我们就来聊聊生宝宝宫口开指的事吧，到底什么才是分娩中的“开十指”？

✪开指

开宫口俗称开指，又称子宫颈口扩张。正常情况下女性的子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫颈口逐步扩张，一直扩张到能允许正常大小胎儿通过，这个过程就是开指。

✪开十指

宫口扩张到3指，产妇可以进入待产当待产，从3指开到10指一般需要4个小时，最多不应超过8小时。

当宫口开到9指的时候产妇就会进入到产房，然后在医生和护士的指导下进行顺产。

当宫口开到10指，产妇已经进入生宝宝的节奏，准妈妈一定要学会用力、保存体力、正确呼吸，宫缩来临时一举用力，顺利分娩健康宝宝。

✪开指用时

规律宫缩～3指:平均2～3小时扩张1cm，一般需要8小时，最多不应超过16小时。

3指～10指:这个时候宫口扩张速度加快，一般需要4小时，最大时限是8小时。宫口开的越大，速度越快，用时也越短。

如何加速开宫口的速度？

1、孕晚期孕妈可以在家人陪同下爬楼梯、下蹲来促进胎儿胎头下降速度，加强宫缩。

2、孕37周以后每2天喝一次茉莉花苞茶，有软化宫颈口的作用，还能预防新生儿胎毒。

3、入院后外医生指导下进行瑜伽球、刺激乳头来加强宫缩，加速开宫口的速度。

一个首指大概有1厘米多宽，那么成人的手掌大概就有8～9厘米，所以开十指并不是把两只手都伸进去检查宫口扩张程度。

慧说育儿

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？当然不是的哈哈。<strong>（图片来自网络）

顺产的妈妈们应该都有过这样的经历：在忍受宫缩带来的疼痛的同时还要忍受内检带来的不适，在宫口开全之前，医生每隔一段时间就会把手指伸进去查看宫口的扩开情况，通常一个指头代表宫口开了一厘米，“开十指”的意思就是宫口开了10厘米，已经是开全了的状态，胎宝宝才会一路畅通无阻的降生，所以说，顺产“开十指”指的是宫口开了10厘米，而不是医生把10个手指头都塞进去才可以生喔！

而且，由于成人的手指通常比1厘米要宽，所以一个手掌的宽度差不多就有8-9厘米了，所以通常在内检的时候医生是不会把十个指头全部伸进去的，一般医生会先伸进去一个手指看看，如果宫口开了再考虑伸几个手指头，必要的时候会把整个手伸进去，不过准妈咪们可以放心，是一只而不是两只哈！

沐依萝

这个问题挺逗的哈哈，放一百个心，医生不会把10个手指塞进去才让你上产床的哈。

为什么总说“开十指”呢？

准妈妈们即将生产前，医生会帮你内检，也就是用手指伸进去摸宫口开的程度，大概1个手指的宽度为1cm。而足月宝宝的双顶径通常是8-10cm，也就意味着你如果想顺利生出宝宝，那宫口最后打开的程度就差不多是10cm左右，当然这也得根据胎儿的大小和当时的具体情况来看。

内检也是生孩子的时候很多妈妈们都会觉得非常难受的一个检查，经历过的人都懂。

顺产要“开十指”，流程如下

顺产通常是开三指以后，才能进到待产室，然后在里面继续疼，但有医生和护士看着，发现你要生了才会让你上产床，然后指导你如何用力。

有人开的特别快，感觉就容易些，我有个同学进去半小时就生完了，她说也没感觉特别疼，但这种是极少数，她是唯一一个跟我说生孩子没太大感觉的人，有可能她本身就比较耐疼哈。

我当时是开了三指去剖的，这都疼的多把老公的手抓破了，去手术室的时候床怎么爬上去的都是晕呼呼的，最后麻药上劲了才终于感觉舒服了。顺产开十指的妈妈们简直太伟大了。

有的人宫口就开的特别慢，疼了一天一夜还生不出来的，转去剖的大有人在。

顺产前的小准备

• 如果医生评估可以顺产，那么准妈妈们就要做好思想准备，保持好心态坚定信念，一定会顺产成功的。
• 可以学习一下拉玛泽呼吸法，自己练习练习，虽然到时候疼的可能不一定能想起来，但没准用的上，会减少一些痛苦。

开十指虽然很疼，但这也是女人的一次蜕变，当妈妈的都是好样的，是最勇敢的选择，加油吧。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

顺产“开十指”，实际上只有七指。

七根手指排列，这个距离是10厘米。

所以“宫开十指”，实际上并没有“十指”，而应该是“七指”。

“宫开十指”，是指宫颈逐渐扩张到10cm时，胎儿才开始进入第二产程，也就是宝宝要出生啦！

因此呢，顺产开十指，并不是指宫颈要扩张到10个手指塞进去胎儿才能生，这是误解。

胎儿顺产的过程可分为3个产程，宫颈扩张从1cm到宫开十指，这都属于第一产程。

宫颈扩张或者宫开十指，是指宫颈成熟并具备顺产条件的标志。

正常的宫颈管长约20mm左右，在妈妈脑垂体分泌催产素的作用下，规律性宫缩出现。宫缩刺激胎头不断下降，导致宫颈不断扩张，宫颈管不断地变短然后消失。

一般来说，宫颈口在怀孕38周前后展平。宫颈扩张从10mm到100mm需要的时间，在产前内检时，医生一般通过肛检或阴道指诊的方法，来判断产妇宫颈扩张的水平。

宫口开到3指，时间是最长的。一般初产妇平均需要6个小时。所以，宫开3指，产妇才能进入待产室待产。

而宫开4指～10指全开，则用时要短一些。一般4～6个小时宫口扩张到10厘米了，宝宝就要准备出生了。宝宝出生的过程，就是第二产程了。

不过要提醒的是：如果是二胎或三胎妈妈，宫颈扩张的水平就会比较快。一般整个产程要比初产妇要缩短40～50％，所以经产妇要提前告知助产士或医生，以便提前进入产室。

祝你平安顺产！

爸爸不讲理

哈哈哈哈~ 一看到这个问题，“开十指=10个手指”简直笑到停不下来，原谅我不厚道的笑了。

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？

并不是，而是指10厘米。以前看到宝妈讨论孕期和生产的问题，经常听到她们反复提到一个词“开十指”，说是宫缩很疼，宫口开了十指，宝宝才出来，曾经天真如题主的我，也是以为女人开十指生孩子，“开十指”指的是十个手指头，但非常疑惑的是，如果是指十个手指头，那医生做内检是怎么查出来的？生过孩子的女人会阴部咋办？辣么大的一个洞，还能恢复如初吗？（捂脸/）

可能从来不知道好奇心会害死人这句话的意思的我，陪朋友在做完产检后，居然跑去偷偷问医生，当时那个女医生的一幅见鬼的表情，我至今都难忘，鉴于我当时年龄还小，医生便对我说等我怀孕生子时，就知道了，为了得到这个我想知道的问题答案，当时撒了个小小的谎，说我怀孕了，但非常害怕，可能是医生也觉得该给我科普这个问题了，就跟我耐心解释。

“开十指，意指宫口开了10厘米，宫口开10厘米是产妇处于宫口完全打开的状态，加上产力致使宝宝头部下降，牵拉子宫颈内口的子宫肌和周围纤维，当宫颈管消失，宝宝就顺利出生了，当产妇生完孩子后，会阴部会变得松弛，产妇出月子后，可慢慢锻炼产后盆底肌，会阴部可以恢复跟以前差不多的”，医生说完后，转身走了。

诶，往事不堪回首啊，这个笑料，就当是各位未婚的帅哥美女们科普了，捂脸/ 先撤了~

杨谧说

顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？

不是的。

开十指是产房话，对于很多初次怀孕的准妈妈来说，如果不提前了解的话，是很容易会误会的，当听到医生说要开十指才能生孩子的时候，心里直打鼓，心想不会真的要十个手指塞进去才能生孩子吧。

其实没那么恐怖，那么什么是“开十指”？

“开十指”是指宫口开到10厘米，这个时候就能允许正常大小的胎儿通过。

一般来说，开宫口快到3指大小时，准妈妈就可以进入产房了，开前3指的时候会比较慢，慢慢的，随着宫缩越来越规律，越来越强烈，开指会越来越快，当然准妈妈也会觉得越来越痛。当宫口开到十指大小时，就表示准妈妈进入生宝宝的节奏了。

如何加速开宫口？

经历过的妈妈就知道，开宫口的过程是很难熬的，为了减少疼痛的时间，准妈妈可以通过一些方法来加快开宫口的时间。

1、来回走动

在状态很好的情况下，准妈妈可以到产房外的走廊走动走动，这样对开宫口是有很大的帮助的。

2、分娩保健球

在分娩之前，准妈妈可以在医护人员的指导下，坐在瑜伽球上，张开双腿，左右摆动，这样做可以加速开宫口。

3、刺激乳头

临产前，准妈妈也可以通过刺激乳头来加强宫缩，宫口开得更快，但力度一定要足够。

如果阵痛加强了但宫口迟迟不开，或者宫口打开了但阵痛比较微弱，这样都是不利于顺利分娩的，这时医生就会根据产妇的情况，来决定是否剖腹产。

關鍵字: 十指 顺产 塞进去