李蕾
黑色素這個詞對於在祛斑路上的人來說肯定不陌生了，它是膚色暗沉的元兇，也是祛斑道路上的“絆腳石”。其實黑色素的合成是皮膚的一種自我保護機制，因為黑色素是通過吸收紫外線的方式來減少紫外線對肌膚的傷害。但如果紫外線過多，就會破壞這種生理機能了，光老化是皮膚長斑的元兇，所以皮膚內長期黑色素較多時，不僅滿臉色斑還會特別顯老。
因此，對於想要祛斑的人來說，最重要的就是想辦法降低自己皮膚內黑色素的含量，黑色素生成的途徑非常多，紫外線照射、內分泌失調、角質細胞代謝等，因此抑制黑素母細胞的分化才是祛斑最直接的方法。
激光祛斑是祛斑的最佳選擇嗎？
激光祛斑近年來受到了廣大長斑女性的青睞，因為它可以快速祛斑，還方便，去美容院做個激光手術就好了，所以很多人選擇激光祛斑來達到祛斑的效果。
但事實上，激光祛斑只是通過選擇性光熱作用，特異性的損傷破壞黑色素，從而將其破壞清除。因此，激光祛斑治療黃褐斑時，可以看到色斑迅速消散。已有學者研究發現，受損的黑素母細胞在治療7~10天后，能恢復正常，這也是為什麼有人在做完激光手術一段時間後會出現反黑的情況。
它被稱為黑色素的“清掃機”，堅持吃，比激光祛斑安全多了
決定黑素母細胞分化速度的是體內的酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶的活性越強，黑素母細胞分化黑色素的速度就越快。
祛斑皂甙近年來被美容師們譽為“黑色素的清掃機”，這主要是因為臨床試驗後發現其可以直接作用於黑色素代謝細胞的一種物質，現在已被廣泛應用於皮膚美容方面。
祛斑皂甙中含有鹿黃酮的物質，可以抑制體內酪氨酸酶的活性，增強皮膚氧化物歧化酶的活性，有效的防止黑素母細胞分化黑色素，達到防斑的效果；同時其中的總皂甙和粗蛋白可以精細調節內分泌，使雌激素保持在最佳水平狀態，促進血液循環使已經堆積的黑色素排解出去，在不傷害皮膚的情況下達到祛斑的效果。
但在減少黑色素合成和加快黑色素代謝的過程中，仍然要做好防曬，前面也提到了黑色素最開始是保護皮膚免受紫外線傷害的，如果一味的抑制它的量，皮膚就很容易受到傷害，所以要記得塗抹防曬霜，儘量減少皮膚與紫外線直接接觸的機會。
人生何必面面俱到QV
雖然很多女生都在長斑，可很多人都不知道如何分辨，今天我們就來科普一下，長在臉上的都是什麼斑！對於想要消滅斑點的妹子來說，搞清楚這件事很重要！
1、雀斑
雀斑是由於小時候出現皮損，隨著年齡增長而出現，特別是鼻子和兩頰明顯，可以通過按摩促進血液循環和新陳代謝而改善。
2、曬斑
曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，熒屏射線等對皮膚的損害也可以出現曬斑。出門要防曬，不然容易導致色素沉澱。
3、妊娠斑
妊娠斑可以說是一段時間的產物，女性在懷孕這個特殊階段會出現的皮膚問題，其實只要皮膚的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝順利，孕期就不容易長斑。
4、黃褐斑
黃褐斑是這幾種斑裡最難祛除的，它的形成是因為黑色素在面部沉積過多而導致的，多對稱蝶形分佈於頰部，顴頰、眶周、前額、上唇也容易呈塊狀堆積。色斑深淺與季節，日曬等因素有關。
因此，想要祛除最後一種最難辦的黃褐斑，還是得選擇針對黑色素在臉上沉積該如何處理這個方法去思考，選對它非常重要哦！
中醫爺爺的祛斑妙方，1天1杯，淡斑很管用
方源：始於宋代，《本草綱目》裡也有記載，運用魚皮、杏仁和橘皮等幾種材料製成。
配方解析：魚皮，15克，杏仁10克和橘皮15克，適量蜂蜜。將三種材料一起研磨成細小的粉末，成為祛斑魚膠C粉，每次取5克，每天喝1次，用蜂蜜水衝飲即可，連續飲用一個月見效。
主要功效：消淤化斑，潤膚滋肌。
良好的祛斑效果，不僅能修復皮膚狀態、同時還能祛除臉上斑點，成分純天然，是對身體沒有任何副作用。
魚皮中的魚膠原蛋白粉搭配杏仁豐富的維E和橘皮的維C成分，三重功效相結合，促進膠原蛋白的吸收和抗衰老，增強抑制黑色素的能力，同時修復肌膚屏障，代謝斑點。
春夏之交，護膚有3個小tips：
1、正在換季，不要頻繁更換護膚品，很容易引起皮膚的不適和過敏，如果想要好好護膚，可以用負擔小、成分清爽的護膚品代替。
2、春夏換季，睡眠質量下降，很多人都選擇了晚睡，但是熬夜會讓皮膚更差，膚色無光，肝臟的排毒也變慢了，因此還是要早睡早起。
3、多喝水，水能保持皮膚的保溼度，另外，再加上祛斑魚膠C粉沖泡，更是一件對下斑有益的事情。
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從古至今，女人對容貌追求都是樂此不疲：白皙、滋潤、光潔、無斑。但女人一過30歲，為什麼色斑總是伴隨而來？首當其衝的便是黃褐斑！這種斑點又稱妊娠斑、蝴蝶斑，多發在中青年女性，佔90%左右，又以生育期女性為主。它的形成多與體內孕激素增多、雌激素失調有關。黃褐斑是阻礙女性顏值的最大障礙，因此被許多女性同胞視為最大的天敵。自古有洗面肝藥、皂甙祛斑、白朮祛斑等祛斑妙方，當代社會有各種化妝品遮瑕以及當代的醫療美容術，像是剝脫療法、激光或強脈衝治療等，目的有且只有1個，那就是祛斑。可天不隨人願，黃褐斑的頑固超出想象。那麼，導致黃褐斑的病因到底是什麼呢？有沒有辦法可以徹底根治呢？下面給出詳解，繼續看。
中醫學中的黃斑形成病因有哪些？
中醫學認為“氣滯血瘀、肝腎不足立論，實則瀉之，虛則補之，辨證論治，改五臟六腑之功能，以達調和氣血、排毒養顏、去黃斑目的。”簡單點講，黃褐斑具體形成原因有以下兩種：
1、氣血不足：腎水不能上承，損傷陰血，以致顏面上氣血失和
冬季是黃褐斑最薄弱的季節，而根據四季養生原則，冬季對應是腎，此時應多吃些養腎陰食物，以調和氣血。巧妙運用天時，自然事半功倍。
2、肝氣鬱積、血行不暢，血液瘀滯在面部，黃褐斑自然生成
（1）情緒抑鬱的情況：這類人小心眼，凡事想不開，愛鑽牛角尖，整天鬱鬱寡歡，久而久之，肝氣鬱結，血液循環不通暢，臉部出現黃褐斑。
（2）慢性、消耗性疾病引起肝部不適：肝氣疏洩不及時，就會出現肝氣滯留，進而導致血瘀，血瘀表現在臉上就是黃褐斑，也因此而得名“肝斑”。
祛除“肝斑”（黃褐斑），就要內調加外敷，雙管齊下！
1、內調：祛斑皂甙+冬蟲夏草+枸杞=排淤血散肝火祛黃斑！
祛斑皂甙是從凍幹鹿胎粉中提取，作用機理是抑制體內酪氨酸酶活性，增強皮膚抗氧化物歧化酶活性，刺激黑色素代謝，使原本沉積在崩壞的細胞網格縫隙中的黑色素代謝掉，表現在臉上就是黃褐斑淡化。而冬蟲夏草和枸杞是滋補肝腎、補腎益肺的名貴中藥材，可以疏肝理氣，同時讓女性的雌激素穩定在正常水平。打通血脈了，面部的血液循環也會加快，進而淡化黃斑。
內調使用方法：取祛斑皂甙1.1克，冬蟲夏草0.8克，枸杞12顆，將他們倒在溫牛奶或者粥中攪拌均勻喝下。建議每天早晚喝一杯為最宜。
2、外敷：菊花蛋清面膜
準備：適量菊花和蛋清，然後將菊花搗碎，與蛋清均勻混合，隨後均勻塗抹在臉上，待15到20分鐘後取下，像正常皮膚護理進行就好。
作用機理：菊花含有豐富的精油、菊花色素，能有效抑制皮膚黑色素的產生，可以起到一定程度的祛斑作用。但有一個弊端就是，可能會比較麻煩，而且蛋清比較涼，不適宜在冬天使用。
當然，你也可以用鹿黃酮製成面膜，它的作用機理和祛斑皂甙差不多，可能外敷的沒有內調的見效快，還是根據個人情況自行選擇吧，我只負責提供建議哈。
總之，有了黃褐斑，不要有太大心理壓力，但也不能坐視不管，畢竟當代可是一個看臉的社會，臉蛋漂亮了，也能增加自信，為人處世也會更順利，祝願每個被黃褐斑困擾的妹紙們可以早日下斑！
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1.雀斑：雀斑是一種染色體顯性遺傳皮膚病，5-6歲開始發病，青春期達到最高峰，25歲停止生長，45歲開始脫落。
2.黃褐斑：內分泌石濤、進呢過衰老、精神壓力大、便秘、疾病、睡眠不好，營養不良，物理，化學物質引起的。
3.受損斑、曬斑：主要因素紫外線、冷凍、激光、燒傷、燙傷等，都能激活刺激黑色素分泌增多形成色斑。
很多人長斑第一時間是選擇激光治療，用激素祛斑的產品，剛開始用的時候都感覺效果還不錯，但是時間久會發現，斑點沒有去掉，反而越來越嚴重了，就像反彈一樣，無論什麼斑點，長在皮膚上了就跟黑色素細胞沉澱，黑色素細胞分裂有關係了。
我們的皮膚本身就是由細胞層層排列組成的，是由基底層開始新生細胞，一層層向外分裂代謝到表皮層形成角質層的，而且每新生十個細胞中就有一個是黑色素的細胞，只要黑色素的細胞沉澱在基底層，不斷分裂，不斷堆積，就會讓色素體現在表皮層上了，也就是我們看到的色斑。
激光也好，激素祛斑產品也好，開始效果很好，是因為這些產品，技術作用在表皮層，把表皮層上的斑點抹去，相當於把你的表皮層都給去了，所以剛開始效果很明顯，為什麼會在一段時間以後會爆發呢？因為黑色素細胞是沉積於基底層，慢慢的會從基底層分裂出來，而且角質層受損，或者防曬不到位，紫外線就會誘導自由基的產生，刺激黑色素細胞活躍，色斑就會越來越嚴重。
當然今天我要說的是斑是可以祛除的，無論是哪種斑點都可以祛除，斑點的嚴重程度決定修復時間的長短，有什麼辦法可以祛除呢？
長在臉上的問題用護膚品是可以解決的，只是很多時候不會選擇產品，產品沒有祛斑作用，慢慢的很多人就不知道怎麼祛斑，也不知道怎麼選擇了。有效的祛斑方法：
1.
潔膚液的選擇：選擇溫和的小分子潔面泡泡來洗臉，保證每天毛孔都要清潔乾淨，清潔是護膚裡面最重要的部分了，而且清潔乾淨毛孔才能讓其他的營養產品更好的被皮膚吸收，如果毛孔不乾淨，那麼擦再多的護膚品都沒有用，皮膚不會吸收，那麼問題也就不能解決了，這裡我要強調一下：洗臉的洗面奶請用溫和的，溫柔對待自己的臉，一旦選擇強效清潔的，祛角質層的，偏鹼性的都很容易傷害我們皮膚的角質層，皮膚只會越洗問題越多，所以選擇溫和的，還是小分子的可以進入毛孔進行深層清潔的。
2，祛斑：只要讓皮膚進行一次從基地層到表皮層的更新換代，那麼斑點自然就可以祛除了，當然最根本的就是修復細胞再生，只有基地層不斷新生細胞，加速細胞成長，在細胞新生的過程中添加營養成分，讓細胞快速生長代謝，從而加速皮膚進行新陳代謝，分解黑色素，不斷替換代謝出去，這樣慢慢的皮膚色斑沉澱就會被新的紅色細胞替代，色斑就會慢慢的淡化，很多的產品因為技術達不到，產品分子大皮膚不能吸收，所以會導致效果不好，甚至沒有效果，要解決產品就要能夠從表皮層穿透到基底層作用，加速皮膚代謝來起到作用的，你的產品真的選對了嗎？
3.防曬:對於長斑的皮膚來說防曬可以說是非常重要的了，要引起高度重視了，既然紫外線是誘發黑色素細胞活躍的元兇，那麼首先就要杜絕的，這裡我建議用物理防曬霜，為什麼呢？
物理防曬：是防曬霜擦在臉上，通過折射紫外線來起到防曬作用的，就像一層保護膜覆蓋在臉上，把紫外線隔絕在外面，不會對皮膚產生傷害，而且防曬效果很強，不會把皮膚曬傷。
化學防曬：是通過吸收紫外線，在通過皮膚新陳代謝來起到防曬的作用，很多時候我們會發現，紫外線強的地方用的防曬霜的倍數都要選擇高的，但是最後的結果就是該曬黑的還是曬黑了，該曬傷的還是曬傷了，因為皮膚吸收代謝會影響到防曬的作用，很大程度化學防曬都會傷害到皮膚的，個人是不建議用化學防曬，特別是敏感肌膚、色斑肌膚、暗黃肌膚。
所以皮膚問題的解決在於對產品的選擇，而且每個人的情況不一樣，膚質不一樣，對產品的反應也都會不一樣，所以選擇產品之前先了解清楚自己的膚質，瞭解清楚自己的皮膚問題，什麼原因引起的，然後在選擇適合自己皮膚的產品。
如果還有不清楚的可以關注私信我，給予你一對一的解答。
美美的護膚筆記
還記得前段時間，朋友小丹找我聊天，跟我哭訴說她白淨的臉蛋因為跑銷售被曬黑了，臉頰還漲了斑點。更讓她生氣的是她和同事小張同一天進的公司，同樣是頂著太陽作案，同事小張的臉就比進公司前稍微黑了一點，這一對比朋友的心情瞬間不好了。
為什麼同樣的工作情況，小丹的臉不僅曬黑了還長斑呢？
從不塗防曬霜
外出工作經常和太陽肩並肩不塗防曬就和裸奔無異啊，日光中的紫外線會導致色斑的產生和加重。當皮膚接受過多的日光照射時，表皮就會產生更多的黑色素顆粒，用於吸收紫外線，保護人體肌膚免受傷害。所以曬太陽後才會變黑和長斑。
化妝但不卸妝
生活中不少這樣的女性，化妝的時候細緻的不行，到了卸妝這個步驟直接省略了，直接用洗面奶代替卸妝水就完了。經常化妝且卸妝不乾淨會給皮膚造成負擔，堵塞毛孔，使皮膚無法代謝垃圾，形成色斑。
脾氣暴躁
經常發脾氣，情緒不好會促使腎上腺激素增加，進而刺激黑色素細胞製造大量的黑色素，發生黑色素沉積導致色斑。
經常熬夜
經常熬夜會導致黑色素的增加，還會影響皮膚的代謝，皮膚的代謝率慢多餘的黑色素排解不出去很容易堆積在表皮層形成色斑。
美容院揭秘：做好這3點幫你早日下“斑”
重視防曬
上文也提到了，紫外線會誘使、加重色斑。所以一定要重視防曬，出門前做好防曬工作，防曬霜是個每日必備的護膚品，必要的情況下遮陽傘和遮陽帽也要用上，儘量杜絕皮膚和紫外線接觸的機會。
內調
很多人一長斑就喜歡跟風買各種網紅祛斑產品，希望通過塗塗抹抹來達到祛斑的效果，祛斑只靠外部塗抹是不夠的，現在內部調理淡斑的用的比較多的還是祛斑皂甙。祛斑皂甙可以抑制體內酪氨酸酶的活性，使皮膚氧化物歧化酶的活性增高，瓦解黑色素達到淡斑的效果。
運動
不都說“笑一笑十年少，動一動百歲壽”嗎，運動不僅讓身體健康，還能加快新陳代謝，加速皮膚內黑色素的代謝速度。工作了一天，下班的時候不妨選擇一種自己喜歡的運動方式，既能保持身材，還能幫助淡化斑點，何樂而不為呢?
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斑的形成是一個很複雜的過程，有很多種不同的因素。但是在飲食方面多吃一些木耳、大棗、蓮子薏仁等等這些對美白，祛斑有用的食物。
在護膚方面，我來推薦幾款好用的祛斑產品，可以作為參考：
1.olay 小白瓶
這款美白精華是很火爆一款，號稱sk 2小燈泡的平價替代品。成分中有大名鼎鼎的有效美白成分煙酰胺，質地很水潤，吸收的真的是特別快，塗開後非常清爽，完全沒有負擔感。堅持用下來，美白淡斑得效果超級明顯，膚色也提亮了不少，通透度有所提高，對於膚色不均勻也有很大的幫助。角質層比較薄的女生，剛開始用的時候要減少一些量，因為含有煙酰胺，所以敏感肌膚要先建立耐受。很棒的一款美白精華，超級推薦～
2.倩碧勻淨卓研美白淡斑精華
這款精華是林允在小紅書上推薦過的，效果也真的很不錯。含有四大淡斑天然精粹，成分比較溫和放心。它有兩管不同的精華，白管用於淡化黑色素，專注淡斑，綠管修復敏感炎症，抗氧化，緩解刺激。質地水潤，流動性非常強，上臉吸收的也很快。堅持使用皮膚狀態確實會有所改善，光澤度有所增加，足夠滋潤足夠溫和，淡斑效果也是肉眼可見。
斑的形成是很漫長、很複雜的，所以大家不能只指望一兩罐美白精華就可以完全的祛斑。在飲食，生活方面也要同時注意，才可以真正的由內而外的調整好皮膚狀態～
美妝豬豬俠
很多人想去斑，第一時間會想到激光去斑或彩光去斑技術，其實根據不同人的身體狀況及斑的類形，有效去斑的方法也不同。有不少女性為求皮膚白皙，不惜每個月花數千元購買美白產品或接受美白療程。20 至 50 歲女性中，80% 人有色斑問題，近 60% 認為色斑令人看來憔悴、蒼老，吸引不到異性喜歡，自信下降，影響情緒。
色斑是最常見的皮膚問題，但很多人都未必知道自己所屬是哪一類型的斑。皮膚結構分為表皮及真皮層﹐色斑所處位置有深有淺。
色斑種類
雀斑：最常見的表層色斑，細小不規則，呈啡褐色，較易出現在受陽光照射的位置，如顴骨及鼻樑。與遺傳及日曬有關。日曬後通常會增多及顏色加深。
太陽斑：淺層色斑，圓形斑點狀，面積較雀斑大，呈淺啡底啡色，多見於中年及老年人。成因與長期受太陽的紫外線照射有關。
蝴蝶斑：又稱為黑斑或黃褐斑，蝴蝶狀，左右對稱地分佈，呈淡褐至深咖啡色。成因是雌性激素失調，如懷孕、服食避孕藥。其他成因如肝功能不全、藥物影響、暴曬、生活不規律等。
老人斑：凸起的斑塊。成因是表皮層的角化細胞產生異變，不成熟的角化細胞令皮膚出現凸起的斑塊。
咖啡斑：又稱為咖啡牛奶斑，呈淡褐至深咖啡色。因遺傳引致先天性色素沉澱，在嬰兒時期已經出現。有些人會因先天性疾病而出現。
褐青色斑：又稱為顴骨母斑，色素沉積在真皮層，呈棕色至藍黑色。成因與種族、體質、年齡、內分泌有關。亞洲女性有 0.02% 的機會發生。容易出現於青春期、產後、更年期。
色斑成因
內在因素：壓力、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢及錯誤使用化妝品
外在因素：紫外線、不當洗面習慣和遺傳基因
美白去斑技術
激光美白去斑：利用激光穿透皮膚，再進入色斑部位的色素進行治療，過程不影響正常的皮膚組織。色素在強大的激光照射下會會被分解，隨著身體的代謝排出體外。激光美白去斑並不是強行地將色素解除，而是一種皮膚治療方法。
彩光美白去斑：可以消融皮膚表層的小黑色素分子，達到美白去斑效果。至於深層的大黑色素分子，可以通過彩光美白去斑的方法，色素將會分解為極細小的色素分子，然後通過新陳代謝，排出體外。彩光美白去斑的方法，適合去除蝴蝶斑、雀斑、太陽斑、褐青色斑等各種色斑。
美白去斑護膚品
市面上不同的美白去斑產品，美白去斑成分如對苯二酚、曲酸、熊果素、維生素C、果酸等的嫩膚產品，在一定的程度上可以減淡及預防淺層色斑。但是，一般護膚品可供皮膚成功吸收的約為30%，未能發揮到百分之百的功效。同時，護膚品難以去除深層色斑，需藉助其他高科技儀器，或藥物治療才能美白去斑。要注意的是，果酸使用過多會令皮膚過敏，造成傷害，令肌膚變得對紫外線敏感，加深色斑。有些美白去斑產品可能含有熒光劑，用家使用後感覺皮膚美白，但效果僅為靠光線錯覺，其實皮膚並非真正美白，只屬視覺欺騙，長期使用有致癌風險。
美白去斑一向是愛美女性追求的目標，但在選用美白去斑產品時需要小心選擇，否則會產生嚴重的副作用。
以上，供參考!
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蓉蓉說護膚
🌿 純中草藥膜粉，蘊含數十種名貴的中草藥材，科學配比，透皮入藥，活血化瘀，藥力直達皮膚底層，從底層把黑色素瓦解，代謝掉。給細胞洗澡，讓皮膚從底層開始通、透、亮、白、細膩。下一個約起來的是你嗎[勾引][勾引][勾引]
豬豬俠🐷
長時間喝當歸粉，黑芝麻，紅糖，西羊參，很快就沒了
一切隨如意
色斑分為曬斑、雀斑、黃褐斑（也稱為肝斑）、老年斑等，通常是日曬、遺傳、內分泌、肝臟代謝、妊娠等原因造成。
目前最有效、最安全的祛斑以及祛痣、祛除真皮層色素（如胎記、紋身）的方法是激光、強脈衝光（俗稱光子）。激光可直接擊碎黑色素，被巨噬細胞吞併後代謝出體外。不過激光祛斑、祛痣、祛紋身、祛胎記屬於剝脫式治療，術後表皮會有輕微創口、逐漸結痂，需特別注意術後防曬、修復。
其中，黃褐斑可以由各種不同的原因引起，如痛經、月經失調、子宮附件慢性疾病、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、卵巢囊腫等一系列慢性婦科病引起。單純進行激光治療不僅不能減輕還有加重的可能，所以治療前需要進行各種檢測查出誘因，進行內外結合針對性治療。
