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作為一名胃腸外科醫生，我來回答這個問題，孕婦便秘是非常常見的，這是為什麼呢？主要有以下的原因：
第一，增大的子宮壓迫直腸
這是最主要的原因，懷孕的時候，子宮會不斷的增大，而直腸是位於子宮的後方，增大的子宮會壓迫直腸，導致排便困難。舉個例子，直腸就像一根水管，如果外力壓迫水管，可導致管腔變窄，水流變細。直腸也是一樣的，壓迫直腸導致管腔變細，大便通過困難。
第二，孕期痔瘡加重
懷孕的時候，子宮增大，導致腹腔壓力增加，直腸周圍的靜脈血迴流的阻力增加，導致直腸周圍靜脈曲張，會導致痔瘡加重，甚至內痔脫出，造成嵌頓。由於痔瘡，排便的時候可出現便血、疼痛等不適，導致準媽媽們不願意排便，憋大便之後，會導致大便乾燥，加重排便困難的症狀。
第三，孕期缺乏運動
一些準媽媽懷孕之後，運動量顯著下降，不願意活動，每天在家養胎。還有一些媽媽因為保胎，長期臥床。缺乏運動導致胃腸道蠕動也減慢，這樣也會導致便秘。
便秘能喝香油嗎？
便秘是可以喝香油的，因為香油可以軟化大便，起到潤滑的作用，偶爾喝一兩次可以。但是天天喝是不好好的，香油裡面是油脂，長期喝會導致血脂升高，不利於孕婦和胎兒。還是建議孕婦採取其他的辦法排便。
建議多喝水，多活動，可以順時針揉揉肚子，促進胃腸道運動，多吃新鮮的蔬菜水果，不要害怕排便，有大便千萬不要憋，上廁所的時候不要分心，不要玩手機，看報紙等等。如果經過積極的飲食調節，還是沒有好轉，可以服用一些藥物，乳果糖是比較安全的緩瀉藥，孕婦可以使用。開塞露也是可以短期使用的。
總而言之，孕期便秘是非常常見的，建議改變飲食習慣，多活動，還可以使用乳果糖或者開塞露。
普外科曾醫生
您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。
孕期便秘是一個比較常見的情況了，尤其到孕晚期，十個孕媽九便秘，一次通暢的排便都變成奢侈的事情，那麼如何克服這個可惡的便秘呢？
孕期便秘的常見原因
孕期便秘的常見原因
1、增大的子宮壓迫腸道
隨著孕周的增加，子宮逐漸增大，胃腸道很有可能被增大的子宮壓迫，腸道蠕動減少，易出現便秘。
2、激素水平的影響
懷孕後，孕激素和黃體酮大量增多，孕激素會導致胃酸分泌減少，黃體酮使的子宮平滑肌鬆弛的同時導致胃腸道平滑肌鬆弛，這些激素對胃腸道的影響導致蠕動減少，便便淤積。
3、管不住嘴，邁不開腿
辣妹子懷孕易導致便秘，所以要避免飲食過於辛辣，孕媽作為全家重點保護對象，行動都是小心翼翼，孕期若運動過少，也容易產生便秘。
4、痔瘡
孕期若患有痔瘡，排便時菊花的疼痛會讓孕婦懼怕排便，情願不拉也不要菊花火辣辣的感覺，這樣就使得便便在結腸內水分被吸收，變得乾結，更不易於排出或者排出時菊花更痛就更不想排。
優秀的你讀了上文的粗略分析，是否瞭解到了孕期便秘的機制？淼哥也根據以上的原因提出了一些方法。
對付便秘的方法
方法一：多喝水！+邁開腿！
多喝水，很多女性不願意聽到這句話，但這句話真的很管用，如果你跟你便秘的媳婦說這句話她想發火時，你先趕緊跟她說說喝水是有技巧的，不是平時小口慢嚥，而是大口大口喝，這樣水可快速到達結腸軟化便便，但不要爆飲引起水中毒。聽你這一番言論過後，也許你媳婦會放下懸浮在空中的“五指山”。適當的運動，可以增加胃腸蠕動，腸道動起來，便便也就往下走了。
方法二:飲食療法！
問題中說一次性喝100ml香油，香油是植物油，也有軟化大便的作用，但它會引起血脂過高，所以建議別喝香油，吃吃淼哥建議的食療。膳食纖維具有很好的促進胃腸道蠕動的作用，多會瓜果蔬菜有利於改善便秘的情況，吃哪些比較好呢？蘋果＞香蕉，香蕉在老百姓的觀念中是潤便通腸的，但事實上生香蕉會加重便秘，熟香蕉的效果並不顯著，而蘋果中含有較好的水溶性膳食纖維，它更易於使腸道的便便保持水潤。還有哪些含有粗纖維含量較多的瓜果蔬菜和穀物呢？如梨、哈密瓜、芹菜、竹筍、豆芽、燕麥、糙米等。
方法三：其他
孕期避免久坐，避免過長時間的蹲坑，預防痔瘡。如果出現痔瘡，可以溫水坐浴，改善症狀，飲食也應避免辛辣；對於實在嚴重的便秘可適當使用開塞露，但為防止產生藥物依賴，不可經常使用；溫馨提示：孕期補鈣很重要，但補鈣過多也易導致便秘。
對於以上方法都不管用，仍便秘嚴重者，建議及時就醫。祝好孕！
淼哥故事會
便秘多吃水果，不要多吃幹炒的東西，多吃湯水菜。我懷一胎的時候，老是吃幹炒的菜，也沒怎麼吃水果，結果老是便秘，而且生出的寶寶皮膚不好看。我懷二胎自己煮飯吃，湯水菜吃得比較多，而且又遇上水果旺季，吃得水果也比較多。我不但沒有便秘而且二寶生出來皮膚好好，白白淨淨的。
別小瞧一粒塵埃
我有2個方法，一是每天吃一根蒸香蕉，潤腸通便，其實生吃香蕉反而容易便秘。二是每天保持適量的運動，我基本保持在每天一萬步左右，促進腸胃蠕動
入海暖暖
讓她喝小麥胚芽吧，最管用的莫過如此！
營養師說新疆食品
妊娠便秘是比較常見的，因為懷孕後體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。
首先需要安撫孕婦不要太過憂心，心理上放輕鬆，保持愉快的心情；
其次，瞭解孕婦的飲食習慣，早上可以喝一杯蜂蜜水，飲食中建議多選擇一些富含膳食纖維的食物，比如綠葉蔬菜、谷薯類，可以促進腸道蠕動，緩解便秘；加餐可以選擇酸奶，益生菌可以調節腸道菌群；
最後，飲水量要跟上，每天1.5-2升水。
中美註冊營養師錦虹
很高興回答你的問題！
懷孕期間出現的便秘比較常見主要是由於隨著胎兒逐漸增大，子宮增大進而壓迫直腸出現排便困難，尤其是孕中晚期較為明顯，處理措施主要是幾個方面，首先調整飲食結構，葷素搭配不要過多的進食高蛋白精細食物。多吃點粗糧粗纖維食物以及綠葉蔬菜水果。其次注意養成好的排便習慣比如每天早晨空腹喝溫開水或是淡鹽水後排便養成習慣，如果便秘儘量的不用藥物可以用溫水坐浴軟化大便，也可以塗抹香油潤滑肛周。
也可以喝香油。香油具有滑腸的作用。但也不能天天依賴他，便秘還是以食療為主，早上空腹起來喝一大杯溫開水或一杯蜂蜜水都有助於清洗腸胃，有助於腸道排便，同時喝完以順時針方向打圈按摩腹部促進腸道排便再活動一下，做做體操，每天養成定時大便的習慣形成，再通過食療吃些膳食纖維突的食物。如:小米、玉米、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥，水果:火龍果、獼猴桃、草莓、西紅柿、蘋果、香蕉。常吃芹菜、白菜、蘿蔔這些蔬菜莖葉類西蘭花等食物
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最安全的就是服用衡欣益生菌
甜如蜜生物科技
孕婦應該多吃一些葡萄，或者是一個火龍果，還有一個橙子都是可以解決便秘的困難
梅語天空
孕婦便秘是一個比較普遍的問題。因為她們生活中運動的少，怕動了胎氣。再一個孕婦吃高熱量的東西比較多，怕孩子和大人營養不良。妊娠期多半有反應，不能吃飯或吃的比較少。都是大便乾的原因。可以從以下方面解決這個問題。一要吃菠菜。菠菜可以增加身體的血，因為他含鐵比較高。但是吃的時候必須用開水焯一下。因為它含有草酸。草酸到體內和鈣結合，形成草酸鈣，身體就容易缺鈣。菠菜在開水裡焯一下。草酸基本就沒有了然後再吃。二要喝酸奶喝蜂蜜。這些食品都有緩瀉的作用。三要適量運動。運動可以增加腸蠕動，有促進排便的作用。
