俗話說:春天孩兒臉,一天變三變。乍暖還寒的季節,最容易使人感冒咳嗽,幼兒免疫力弱,很容易被“春咳”這個“小惡魔”侵襲,家長和老師都為孩子的健康擔憂。來學學如何止咳護肺,讓孩子在這個春意盎然的季節裡自由地呼吸吧!
造成咳嗽的原因
■ 咳嗽本身並不是一種病
如果孩子咳嗽了,媽媽就會翻箱倒櫃找止咳藥,其實不應該第一時間馬上給孩子吃藥!
很多病都會引起咳嗽的症狀,但咳嗽本身並不是一種病。
咳嗽是人體的一種保護機制,我們通過咳嗽可以排出呼吸道內的痰或其他分泌物。
由於咳嗽是正常的人體機能,大多數時候只要順其自然就可以,不管是大人還是小孩,都要慎重吃止咳藥。
吃止咳藥,短時間內,咳嗽是止住了,但是痰液還留在呼吸道內,這樣很可能加重感染,甚至染上肺炎。
因此,我們應該改變“咳嗽就要用藥”的錯誤觀念。
■造成咳嗽的原因
春季孩子咳嗽的主要原因有:
1.上呼吸道感染
春天,人體的呼吸道比較脆弱,孩子的免疫力比不上大人,病菌更容易入侵,從而引發上呼吸道感染,出現咳嗽的症狀。
嚴重時還會引發支氣管炎,這時症狀也會加重,變成久咳、咳痰,嚴重時會出現呼吸困難。
2.冷空氣刺激
現在早晚溫差大,早上帶孩子出門的時候,從溫暖的室內一下子到氣溫較低的室外,突然受到冷空氣的刺激,孩子的呼吸道會不適應,從而引發咳嗽。
3.過敏
春季萬物生長,空氣中的花粉和粉塵容易引發刺激,從而導致咳嗽。
特別是爸爸媽媽們喜歡帶孩子去公園玩,花花草草特別多,對花粉過敏的孩子千萬別在樹下、花叢附近玩耍。
出現這些現象,請帶孩子就醫
雖然說孩子咳嗽是正常現象,但是如果出現了以下情況,就表示有點嚴重啦!還是應該及時就醫的:
1.白天咳嗽不嚴重,但到了夜間明顯加劇,甚至出現呼吸困難的症狀;
2.孩子咳嗽三四天後不見好轉,並持續惡化的;
3.感冒發燒卻遲遲不退,並伴有咳嗽的現象;
4.咳出帶有明顯黃綠色的痰液,並且嗓子發出“吱吱”的類似拉風箱的聲音。
如何預防孩子咳嗽
1.儘量保持周圍空氣清新,經常開窗通風。家裡有人感冒時,室內常做消毒清潔工作,防止病毒感染。
2.春季氣溫不穩定,溫差較大,當氣候轉變時,要及時增減衣物,防止過冷或過熱。
3.有粉塵過敏、春季花粉過敏症狀的孩子,家長要及時採取保護措施,如給孩子戴口罩、減少外出等。
4.儘量避免帶孩子去擁擠的公共場所,減少感染機會。
5.保證孩子充足的睡眠與適當的體育運動,增強孩子的免疫力。
6.不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮,這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽。
7.煙霧環境會刺激孩子的呼吸道,導致分泌過多黏液,引起管壁收縮。
8.保證合理的溼度和溫度,給孩子提供舒適的室內環境,空氣溼度最好維持在40% ~ 50%之間,溫度在18℃ ~ 25℃之間。
如何護理咳嗽的幼兒
如果孩子的咳嗽不是很嚴重的話,爸媽們可以這麼做,讓孩子舒服一些:
1.多喝溫水,多喝水不但防止孩子脫水,還可以沖洗稀釋分泌物。
同時,喝水能改善血液循環,使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。
2.讓孩子坐直,手握成空拳狀,輕輕地拍孩子的前胸及背部(肺部位置),比拍嗝的力度要大些。這可以幫助呼吸道的分泌物變鬆散,更容易排出。
3.在孩子睡覺時墊高他的頭部,可以幫助他呼吸更順暢,還可以減少鼻腔分泌物向後引流,引起喉嚨搔癢,咳嗽加重。
4.多休息,孩子需要足夠的體力來抵抗病毒,所以要給孩子提供舒適的環境讓他休息,比如舒服地抱著他,給他讀本書,講講故事等。
簡單食療方學起來
■ 辨明咳嗽類型
“春咳”是外邪侵襲於肺所致,臨床上較常見的有風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺燥咳嗽。起病較急,病程短,一般還伴有外感的症狀,像發熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口乾等。
不同類型的咳嗽在治療上是有所不同的,所以先來了解一下各種類型的辨別方法:
風寒咳嗽常見頭痛、惡寒輕熱、無汗,鼻塞、流清涕、打噴嚏,咽癢,咳嗽痰稀色白,舌苔薄白。
風熱咳嗽常見頭痛、惡風發熱、汗出、口渴、咽乾、咽痛,鼻流黃涕,痰黃白而稠,咳痰不爽,舌苔薄黃。
肺燥咳嗽常見頭痛、發熱、口鼻發乾,咽癢、幹痛,乾咳無痰,或痰少而黏不易咯出,舌尖紅,舌質幹而少津液。
■ 不同咳嗽類型的食療
1風寒咳嗽
生薑蘿蔔蜂蜜水:
配料:生薑3薄片,白蘿蔔3~5大片,大棗3枚,蜂蜜30克。
做法:將材料放入鍋中,加水3~4碗,燒開後轉小火25~30分鐘左右,去渣加蜂蜜,煮開。
生薑杏仁湯:
配料:生薑6克,杏仁10克,鹽4克,甘草5克。
做法:杏仁泡洗後去掉外皮和內尖,生薑去皮與鹽一起搗碎,甘草研細末、微炒,搗碎後一同拌勻,用開水衝成湯,即可飲用。
2風熱咳嗽
桑菊杏仁茶:桑葉9克,菊花9克,杏仁6克(搗碎成泥),三者一起入鍋水煎,取汁,調入蜂蜜15克,即可溫服。
梨子汁:梨子100克(洗淨去核,切片),川貝母5克(搗爛),桔梗8克,一起入鍋,水煎約10分鐘,再加入菊花10克,再煮5分鐘,去渣取汁,加入冰糖適量,即可溫服。
3肺燥咳嗽
銀耳梨膏:銀耳10克(浸軟洗淨),梨100~150克(去核,切片),一起放入鍋中,加適量水同煮,待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克,溶化後即可溫服。
雪梨白藕汁:雪梨去皮、核,白藕等量去節,切碎,絞榨取汁,代茶頻飲。
此外,可以給孩子吃一些潤燥生津、清熱解毒、助於消化的蔬果,比如胡蘿蔔、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,還可以給孩子多吃一點高蛋白食物,比如牛奶、雞蛋、牛羊肉和豆製品等。
面對“春咳”,我們不能病急亂投醫,科學的預防與護理,才是幫助孩子抵禦病毒入侵的最佳助力!
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