UI設計小琪
在這個信息大爆炸的時代，只有不斷的學習，探索總結自己感興趣的東西，儘可能的填充自己平淡的生活，割捨鼓譟與乏味，還可以更好的生存與這個萬變的社會。學會高效率的學習新技能的能力，不僅可以讓你在職場上有更大的競爭力和就業優勢，還可以為了自己帶來心理上更大的成就感！
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人生就是不算的學習與進步
凡有所學，皆成性格。有時候學習一項新的技能或一種新的知識，你無法期待它突然生效，而是潛移默化中起了化學的反應。
堅持是混職場必備的一種技能：你的工作沒準突然工作方向來了個大逆轉，部門發生了變動，崗位進行了輪換，這個時候就要求我們快速適應新的崗位要求，補充新的核心競爭力。另外，生活如此豐富，那麼多扇未知的窗口，保持對生活不斷的探索之心，也需要不斷地學習進步。
還有，必須的承認的一件事，就是不管你多麼的愛學習，一定會有很多領域是你所不擅長的。
很多事情是要服於天賦、悟性，更多事情是要取決於我們是否投入足夠多的精力和時間。
這種不斷淺嘗不止的學習經歷，沒有幫我成為某個領域的專家，但是卻幫忙我對學習新的東西大大降低了恐懼之心，而且內心對於想要學習的東西充滿了樂趣。
很多人都在能力提升上遇到過問題，那到底該如何提升能力，而不僅僅是在心理或字面上理解它呢？
一、能力提升的四個階段
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我們經常說要提升自己的能力，那到底怎麼才算是學會了一個能力呢？能力的提升有四個部分。
1.無知無能：既不知道該怎麼做，也做不到。
2.有知無能（知識）：知道該怎麼做，卻做不到。
3.有知有能（技能）：你知道該怎麼做，當你有意識的時候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。
4.無知有能（自動化）：能力真正學到的標誌，自動化。
用學習騎單車就能很好的解釋以上四種階段。
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剛開始的時候，你既不知道怎麼騎，也騎不動。慢慢的大人告訴你說，眼睛要看著前面，腳要一上一下，身體不要往前傾，保注意保持平衡，這個時候你就進入了有知無能的狀態，就是知道該怎麼騎，但是還是騎不好。
慢慢的，大人就把你扶上單車，在後面幫你扶著，你就開始有的意識的，眼睛往前看，腳不停的蹬，保持平衡，有那麼一瞬間你就彷彿覺得我會騎單車了，你很高興的一回頭，發現後面根本沒人，一緊張就又摔了下來。
直到很多次這樣的事件重複以後，你慢慢的就學會了騎單車。今天，你可能一邊騎單車，一邊看手機，一邊發呆，一邊還能看看路邊的帥哥靚女。
這個時候，眼睛像前看，腳一上一下，保持平衡這些技能，都已經變成了一種自動化的技能，你的大腦已經不需要處理它，大腦空出來的部分，就可以用來做別的事情。這個時候，你這門能力就算你真正的掌握了。
所有的領域的高手，都是這樣一點一點的把一些能力給慢慢分解，把每個細節都從無知無能到有知無能，再到有知有能，被不斷的自動化，只有大腦被自動化出新的空間，它才有可能學習新的技能，去整合更多的技能。
你今天看到的高手，比如喬丹，可以一邊的後仰式投籃，一邊躲避人，一邊還能做各種炫目的動作，一邊還能伸出舌頭讓記者拍照，這些事情都是喬丹本人一次一次自動化的結果，而這個自動化其實就是能力學習的本質和精髓。
如果你有興趣瞭解的更多的話，可以看這兩本書：《異類》、《一萬小時天才理論》
有人說，要一萬小時才能做天才，我豈不是這一輩子都學不會任何能力嗎？
錯，我在前面提到過這個1萬小時可以達到世界級的水平，但是其實一百小時就足夠達到大多數人都可以通用的水平。所以理論上來說，這個過程的任何人只需要一百小時，基本上就能夠掌握基本的自動化水平，比如說聽力聽一百小時，基本上也會聽懂一些基本的交流對話了，口語講一百小時，你就能進行普通對話了。任何的技能也是用到一百小時，基本上能達大部分人平均的水平。
二、能力快速提升的策略
1.721法則
當你明白了能力提升的四個階段原理，你就會明白，大部分人的能力提升計劃是恨與問題的。
最佳的技能其實就是學習練習和實踐的比例是什麼呢？
著名的行動學習裡面的721法則，指出一個人最佳的時間分配，是用10%的時間和精力去通過課堂學習和閱讀，20%的時間，通過的高人的指導、溝通、交流，而70%的時間偶讀應該花在學習和實踐上面。
大部分中國學生都是倒過來的，他們用70%的時間去學東西，研究明白這個東西，企圖用研究明白來代替練習，然後花20%的時間跟一個人探討該怎麼做，做成什麼樣子，最後花10%的時間做一做，然後果然做不好，就說自己不行，或者說自己需要花更多的時間去學習。
當你明白了721法則，你就會明白，不去行動，學習多少方法，聽多少課，你還是那個慫樣。只有當你真正理解了知識和技能練習的比例的時候，你才能慢慢理解到底該如何提升能力。
2.刻意練習
首先，練習不一定都能提升能力，關鍵在“刻意”二字。
你有很多技能是自己熟悉，已經自動化了，如果你想讓這些技能提升的話，你必須不要老是用自己熟悉的技能，你要嘗試用一些新的技能，這些技能只比你原來的要求高那麼一點點，但是又不會高到讓你覺得恐慌，學不會。
一個人踮著腳尖能摸到的領域，這就是一個人的成長空間。
所以，如果你要提高某一項能力，你就要逼著自己學習和掌握一些，自己不那麼熟練，但的確有效的一些能力，你需要不斷的給自己提出更高的要求，這樣你的水平才會提升。
人需要學會持續調整自己的區域，讓自己保持在成長區，這樣你的成長就是最快的。
3.獲得反饋
你一定要持續的獲得反饋。任何情況下面，如果有一個人能給你點撥一下，都是對成長和能力提升有幫助的事情。大部分人這一輩子就缺一個人，在關鍵時候給你點撥一下，你的水平就能上好幾個臺階。
所以你要在想提升的領域找到一個好的導師，這比你去查書和查資料重要。
如果你實在找不到導師，沒有人願意幫你，那你至少要確保自己能看到這個領域的高手，你去照著她做，一般不會差太遠。
如果你連高手都找不著，那你一定自己做自己的鏡子，每次訓練完，我建議你寫一個訓練筆記，在安靜的時候，你看這些訓練筆記，也算是自己給自己的導師。
4.專注，別開太多窗口
現在你知道了，一個知識從知道到形成自己的自動化能力需要一個漫長的過程，在這個過程中很多人死在第一個能力還沒有完全自動化，又開第二個、第三個、第四個能力。
所以正確的做法是當一個技能自動化的時候，才去制定第二個技能，這樣的話就不會讓你持續的總是處於恐慌區。
三、總結一下
能力提升分成了四個層次，無知無能、有知無能、有知有能、無知有能，根據這個原理，能力提升有四個主要策略：
1.防止知識過載（721法則）
2.停留在成長區（刻意練習））
3.尋找導師（尋求反饋）
4.專注1-2個技能（自動化）
生活中和職場中的學習也是一樣，有一個明確的目標，設定一個明確的截止日期，然後細化到每一天要做什麼、達到什麼要求，這樣才能把學習踐行到實處。現在很流行的打卡便是如此。
快速學習不是像看一本書一樣，一味地去趕進度。我們在快的同時也需要不停地回顧總結，偶爾的慢下來是為了積蓄力量，可以走得更快。無論是參加培訓課程還是在線學習，我們都需要自己整理學習的內容和重點。因為每個人的基礎都不一樣，每個人對不同知識點掌握的情況也不一樣，自己必須要了解自己的學習情況，才能有的放矢。
這也是為什麼很多人願意選擇花錢報培訓班學習，讓自己達到理想的學習效果的原因。
要想快速掌握所學的知識，在經過了系統的學習之後，還差一步。那就是將所學的東西教給別人。在你傳授知識的同時，也是對過去所學內容的再次總結歸納。同時，當遇到你講不清楚或者回答不了的問題時，你也可以再次挖掘出自己的短板和薄弱點，為今後的學習打下基礎。UI設計VIP課程開放20個試聽名額,加微信：pj8201314，備註試聽
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