隨夢瀟湘1
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格格巫育兒
雖然我國衛生部門提出建議在嬰兒進入第六個月後再添加輔食食物。
但每個寶寶生長髮育的情況不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論，當然添加輔食並不是越早越好，如果寶寶發育良好，對食物有強烈的行為、寶寶可以自由控制上半身、轉動頭、以及寶寶吃不飽等行為，寶寶滿四個月就可以添加輔食，4個月大的嬰兒已能分泌一定量的澱粉酶，可以消化吸收澱粉。
4個月寶寶可以添加的輔食：
1. 高鐵米粉
原料：米粉2勺、溫開水適量
做法：把米粉倒入碗內，加入適量溫開水，攪拌均勻即可食用。
媽媽選擇米粉，可以按照寶寶的月份來選擇，第一階段的米粉中添加和強化的是蔬菜水果，而不是葷的食物，這樣有利於小寶寶的消化。
2.南瓜泥
原料：南瓜一塊
做法：
1.將南瓜洗淨，削皮去籽切成小塊；
2.放入碗內，上鍋隔水蒸15分鐘左右；
3.把蒸好的南瓜用小勺搗成泥，加入溫開水調均即可；
南瓜營養豐富，除了含有蛋白質、脂肪、膳食纖維外，還有豐富的鈣、鐵、磷、鉀等礦物質和維生素cb族維生素等營養素。
3.水果泥
原料：蘋果
做法：
1.蘋果洗淨，去皮去核；
2.用鐵勺子，力道均勻的把蘋果泥刮下來即可。
蘋果含有豐富的鋅元素，可以促進寶寶大腦發育，同時蘋果含有果膠、鞣酸等物質，生吃蘋果可以預防便秘，蒸熟後可以
4.米湯
原料：大米
做法：
將大米用清水淘洗乾淨，加水煮成稠的粥，涼後取津液（上邊的清液）。
大米湯具有補脾、和胃、清肺的功效。
丁媽親子時光
當上了爸爸媽媽是非常開心的一件事，甚至還有點不知所措，餵養寶寶真的好難，不知道寶寶什麼時候開始吃輔食。我們現在提倡全母乳餵養的寶寶六個月後開始添加輔食，奶粉餵養和混合餵養的寶寶四個月可以開始添加輔食。
那麼，四個月寶寶可以吃什麼輔食？
1.南瓜奶糊: 南瓜洗乾淨切片放鍋裡隔水蒸熟後取出來用料理機打成泥；配方奶衝好後把南瓜泥拌入即可。南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、維生素A、維生素C等營養成分，能增強寶寶的身體免疫力。
2.紅薯米糊: 紅薯洗乾淨後切片隔水蒸熟後取出來入料理機打成泥；一段高鐵米粉衝好後拌入紅薯泥即可。紅薯米餬口感香甜，比較容易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。
3.蘋果汁: 蘋果清洗乾淨後削皮切片；碗裡放少許清水，把蘋果片放進去燉到蘋果軟爛即可。蘋果富含鋅和礦物質，可增強寶寶記憶力還可預防佝僂病。
寶寶現在還小，腸胃功能非常弱，其他的輔食就不推薦了，等到六個月後再添加其他品種的輔食。
文海撈夢話育兒
四個月寶寶，如果是全母乳的寶寶，不建議添加輔食，喂到六個月再添加。如果是配方奶的寶寶，也儘量到六個月再添加。如果是寶寶厭奶，媽媽很擔心。那就先添加一些，從少量開始，要注意以下幾點
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一：剛開始可以從強化鐵的米糊開始吃。配方的強化米糊營養均衡。也很方便。
二：添加的量：剛開始吃一勺米糊慢慢加至兩三勺，到六個月後加到一餐
三：蔬菜類先添加南瓜，土豆，胡蘿蔔等不容易過敏的菜。磨成泥，混合到米糊裡一起喂寶寶
四：一次添加一種蔬菜，觀察等兩三天如果寶寶不過敏了，再添加新的蔬菜。
五：水果，第一口水果可以吃牛油果泥，香蕉，蘋果泥。不建議喝果汁，果汁除了糖分高，其它營養都在扔掉的渣裡。
6：魚類，肉類，建議還是等寶寶六個月後再加。四個月的寶寶腸胃還是比較弱，還沒完全發育，不能過度刺激。
六：可以備一個研磨碗，非常好用，即使量很少也能磨成泥，那些輔食機都要一定的量才能磨，弄太多吃不完，下頓吃不新鮮。
郭郭親子
母乳餵養的寶寶，四個月吃輔食的話感覺有點早了。如果是奶粉餵養或者母乳奶粉混合餵養的話，四個月的時候可以給寶寶添加輔食了。
當然，我們不只要關注月份，還要觀察寶寶是否有吃輔食的表現。比如父母吃東西的時候，寶寶一直盯著看、流口水、砸吧嘴、想要伸手去抓大人的食物等，就是要給寶寶添加輔食了。
那麼4個月的寶寶可以吃什麼輔食呢？
米粉
寶寶的輔食剛開始最好選擇強化鐵的嬰兒米粉。很多家長認為，米粉就是簡單地將米磨成粉，自家也能做，其實不是。嬰兒米粉是專門為嬰幼兒設計的、在米粉基礎上添加了多種營養素、營養均衡的食品，所以建議買成品。
果蔬泥
相比蔬果汁，把蔬菜和水果製成泥糊狀餵給寶寶是比較安全且有營養的。比如梨、胡蘿蔔等蒸煮後，再壓成泥糊餵給寶寶。有媽媽說這樣不好吃，但這樣做對寶寶的腸胃好。
研磨碗
可以把南瓜、紅薯之類的蔬菜洗乾淨去皮後切成小塊蒸出來，蒸熟後把小塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。把泥倒入小碗中，然後倒入衝調好的配方奶就可以了。
子謙媽媽育兒經
寶媽好，我家寶寶現在快十一個月，很喜歡吃輔食，自己也已經能用勺子盛不太稀的輔食吃了，還是挺讓我欣慰的，所以關於寶寶加輔食的問題，可以跟大家分享一下相關知識和經驗。
1.不推薦過早添加輔食，6個月左右添加比較好。
以前，醫院和兒保機構都比較推薦4到6個月可以開始添加輔食，但近幾年國內國際權威機構，比如中國營養學會，美國兒科學會等，都更加推薦六個月以後再開始添加輔食，一方面是考慮到過早添加嬰兒的咀嚼消化能力達不到。另外，嬰兒胃容量小，輔食會佔據一部分胃容量，影響吃奶量。
2.第一口輔食建議含鐵米粉或紅肉泥
嬰兒6個月之前以母乳或配方粉為唯一營養來源，6個月之後寶寶出生時從媽媽體內獲得的鐵基本消耗殆盡，輔食中急需提供富含鐵的食物，否則會影響寶寶發育。因此，建議第一口輔食選擇含鐵米粉或加工成泥的紅肉，它們含鐵都很豐富。
3.蛋黃不應作為嬰兒第一種輔食
很多媽媽，甚至兒保機構仍在建議以蛋黃作為孩子第一種輔食，這是不對的！
一方面，蛋黃含鐵量相比紅肉來說並沒有優勢，再加上蛋黃中有影響鐵吸收的成分，因此不能為寶寶提供所需的鐵元素。
另一方面，蛋黃中富含大分子蛋白質，過早引入可能會造成寶寶食物過敏。
當然，蛋黃是一種營養很豐富的食物，完全可以給寶寶作為輔食吃，只是一般建議8-10個月左右再給寶寶嘗試。
小毛阿姨聊營養
四個月寶寶吃的第一頓輔食一般是米粉。
買常見的幾種國際品牌都可以，比如嘉寶、亨氏、喜寶、禧貝都是寶媽們最喜愛的品牌。
米粉要慢慢加，寶寶適應後就可以開始自制輔食了。
買一個可蒸可攪拌輔食機，很方便
慢慢嘗試自己蒸熟攪拌一些蔬菜水果泥。
最先著手的一般是南瓜泥、蘋果泥等易消化食物。
貓妹說
先吃一勺純米糊，一天一勺加到六個月就能吃小半碗了，吃了一星期米糊再加一指甲蓋的蛋黃，蛋黃每天加一指甲蓋，半個月可以加一勺蛇果（刮蓉）水果兩三天加一勺，最多不超過半個，甜的還是少吃點好，再過一個星期加青菜，燙熟即可碾磨成泥或者碎渣喂，一天加半片，到六個月後最多吃十幾片這樣，每添加一樣新的食物要吃3-5天過渡期，過渡期只吃這一種新食物，吃過的可以一起添加不礙事，有過敏、腹瀉之類的症狀立馬停，不嚴重一個月後復吃，嚴重一年後復吃，我兒子六個月基本蔬菜瓜果吃過都OK了，每天換著給他吃，中午燉米糊加菜，晚上泡高鐵米糊，八個月上白肉（即兔、雞和鴨這種小家禽）然後再吃紅肉補鐵每一個星期加次內臟，九個月到十個月吃魚蝦海鮮，一歲前奶為主一歲以後才奶為輔，一歲前飯兩頓奶六頓以上，一歲以後三餐正常，母乳當開水喝，如果是奶粉的可以當早餐配饅頭，平常少量多次的喝開水，開水可以放在他夠得到的地方，養成喝水好習慣
拜金女帝
一般來說，四個月的寶寶飲食仍應以母乳或配方奶粉為主。因寶寶個體差異，如果寶寶生長髮育各方面都比較好的話可以考慮添加少量輔食。正常是六個月開始添加。
如何添加輔食？
1. 細膩的大米米粉。很多家長都會認為外面的食物安全堪憂，捨不得給寶寶吃，於是自己製作大米米糊。其實自己製作的米粉營養單一，細膩度也沒有非常好，倒不如買外面的成品米粉，一般這種米粉都會富含各種營養跟微量元素，寶寶食用後營養比較均衡，腸胃也不會負擔過重。好處是毋庸置疑的。
2. 添加輔食由一到多。剛開始添加輔食，寶寶需要時間去適應，建議從單一的米粉開始，再逐步過渡到複雜的輔食，每次嘗試新的輔食都需要48小時去觀察寶寶是否有不良反應
3. 輔食稀且少。寶寶腸胃還沒有發育得非常好，輔食質地最好是流質，主食依然是母乳或者配方奶，米粉只是作為輔助的食物，即相當於“零食”，建議少量添加。一天一頓或者幾天一頓。不必過於強求，此階段只是訓練寶寶的吞嚥能力。（圖片來自網絡）
其柒杞
蛋黃、菜泥、麵條、米粥等都可以，可以配點芝麻糊，因為芝麻含鈣量最高，給寶寶第一個生長高峰補充鈣劑。
由於一週歲內是寶貝發育的黃金階段之一，寶貝出生後前三個月靠孕期的母體營養支撐，而寶寶四個月至八個月添加輔食是為後三個月的生長髮育補充應需的營養，所以寶貝四個月必須要開始添加輔食，為寶貝的健康生長奠定基礎！
