幼儿园又开学了，这两天校车上又有不少嚎啕大哭的宝宝，和部分开心到不能自己的家长，仿佛是人生重获了自由。
他们可能是这样的
或者这样的
还有这样迫不及待的
除开这些“没心没肺”的父母，也有不少躲到一边偷偷抹泪的爹妈，孙俪就曾发微博吐槽过邓超：
随后并送上评论再补一刀：
总之，孩子入园这个事，总是一家欢喜一家忧。
先别笑邓超崩溃的背影了，想想同样舍不得孩子的自己，是不是孩子一入园，就满脑子都是：
“宝宝今天会不会好好吃饭？”“宝宝今天午睡了没有，睡了多久？”“宝宝有没有和小伙伴好好相处？” “宝宝今天有没有尿裤子？”
没错，爸妈们的分离焦虑情绪也很强烈，所以到底要怎么做，才能减轻自己和孩子的焦虑情绪呢？
1.放下自己的焦虑，孩子才会不焦虑
✦不给孩子过多负面暗示
孩子回家后，千万不要因为过于担心，而不断地问孩子：
幼儿园怎么样？饭菜好不好吃？老师好不好？有没有打你骂你？有没有小朋友欺负你？要知道，孩子的心是很敏感的，这些负面的问题，会无形中把一种紧张情绪传递给孩子。
不如下次，换个问法：
“宝宝在幼儿园认识了几个新朋友呀？”“幼儿园的滑滑梯好不好玩呢？”在交流中，多给孩子加深幼儿园的美好记忆。
✦分离时要迅速、不拖拉！
很多时候，孩子本身并没有那么焦虑，反倒是感受到家长的焦虑后，影响了孩子情绪，孩子才变得哭闹不止。
每次分离，爸妈和孩子能说800遍“再见”，应孩子要求，亲亲抱抱无数下，然后挥手道别，如果孩子哭了，这出“戏”又得再上演一遍......
实际上，这个告别过程的不断延长，会扩大孩子的悲伤情绪，而妈妈的心情也会变得焦躁。
所以好好的和孩子告别，然后毫不拖拉的和孩子分离才是最好的！
✦郑重地告别
和孩子告别的最大禁忌就是：不告而别！
有的妈妈平时不忍面对孩子的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，这样的方法看似“有效”，但是非常不推荐！
这样的做法，虽然能暂时躲过孩子的哭闹，但是当孩子反应过来就会感到加倍的恐慌，更加害怕你的离开，对于你的：“放学妈妈就来接你”这样的“鬼话”更是不愿相信了！
所以，平时在离开孩子之前，记得告诉孩子，会在什么时候按时回家，并且一定会做到，这样才会让每一次离别，减轻孩子的焦虑，和不信任。
英国著名心理学家西尔维亚说：这世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。要知道，孩子终究要成长，日常生活中，迟早要放手由他自行面对困境、解决问题，所以，培养孩子独立也很重要，这样能让孩子不在父母身边时，也能照顾好自己。
2.父母要鼓励孩子大胆说出以下几件事
老师全面熟悉了解孩子的情况，大致需要一个月左右的时间。虽然家长有跟老师沟通，但难免疏忽，还是需要鼓励孩子大胆发声，将自己的需求提出来，老师才能更好的帮助到孩子。
刚入园的孩子，尿裤子是很很常见的。孩子本来就对如厕这件事掌控不是那么好，加上在不熟悉的环境下，不敢跟老师说，很多孩子会选择憋着，等到发现的时候已经尿裤子了。
所以在家里，爸爸妈妈们要给孩子说：“想尿尿的时候，不要憋着，要勇敢地跟老师说出来。”
平时可以跟孩子玩一玩“报告老师”的游戏，模拟下怎么跟老师打报告，如：“老师，我要上厕所。”“老师，我不小心尿裤子了。”“老师，请你帮我换一下裤子。”
“老师，我受伤了。”“老师，我肚子疼。”如果孩子不小心在幼儿园摔倒、磕伤了，或者出现身体不适，比如：发烧、腹泻、过敏等，如果幼儿园老师没能及时发现，就会延误孩子病情。
所以爸爸妈妈们要教孩子，第一时间跟老师报告自己的情况，这样老师才能更好地发现孩子情况、照顾他，及时带孩子去医务室检查或联系家长。
老师为了培养孩子不浪费粮食的好习惯，都会鼓励孩子将盘子里的饭菜吃完，但每个孩子情况不同，所以一定要鼓励孩子给老师说出自己的需求。
比如孩子这段时间胃口不好、不爱吃饭、积食了，不妨鼓励孩子跟老师说：“老师，我不是很饿，请给我少盛点饭。”
饭量大的孩子，一碗饭菜吃不饱，不妨鼓励他勇敢的跟老师说“老师，我还想再要一点。”
孩子在幼儿园都会睡个午觉，刚上小班的孩子，大部分不怎么能分得清衣服裤子怎么穿，这时，父母就需要提醒孩子请老师帮忙了，鼓励孩子大胆跟老师说：拉锁卡住衣服了，扣子扣错了、扣不上了，鞋子蹬不上了等。
当然，父母给孩子准备衣服的时候，也需要注意，别给孩子太过复杂、不好穿脱的衣物。
孩子去上幼儿园，只是开始独立的第一步，以后要面临的“分离”还有很多，对于这些分离，无论你们正在经历，还是将要经历，都希望各位爸爸妈妈们能从容应对！
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