文|小貓倩倩：高轉化文案寫作者，知乎18萬關注大V，職場、心理學話題高贊回答者
圖片來源：699pic.com 王詫詫
隨著移動互聯網的發展，我們每天要接收的信息越來越多。
-1-用便籤而不是大腦來記住瑣事
每天當我們拿起手機的時候，就會有千百條信息映入眼簾。抖音、微博、公眾號、知乎……隨便打開哪個刷上幾頁屏，大半天時間就沒了。當你放下手機，內心的空虛感充斥著你，這才恍然大悟：原來已經過了這麼久了！之前我打算幹什麼來著？
過量的信息輸入搶奪了我們的專注力，造成了龐大的內耗。於是，我們總是丟三落四；計劃好一件事等到了眼前又忘記自己該做什麼；焦慮，總覺得自己的努力跟不上時代發展的節奏……信息超載時代，如何重新找回對生活的掌控感？
心智失序的解決辦法不是避開過量信息，而是“重組大腦”：把能“外包”的信息“外包”，讓雲盤幫你記憶；或者重新組織，讓無序混亂的信息變得有序。
-2-都說“授人以魚不如授人以漁”，其實“魚”也同樣重要
動動手指就能搜索到幾乎任何你想要的信息，人還有必要記憶知識嗎？都存在“雲端大腦”不行嗎？還真不行。書中提到了一個概念叫做“達克效應”，意思就是“無知的人並不知道自己無知”。一個“什麼都不知道”的學生去參加考試，反而會認為自己“比大多數人做的好”；只有掌握了一定量的知識，並且對自己的掌握程度有明確認知的學生，才能對自己的水平有客觀的評價。
我們平時上網經常會遇到各種各樣的“槓精”，有時候你甚至會奇怪“怎麼會有人腦回路這麼清奇？”其實在槓精的視角來看，他並沒有覺得自己是槓精，他只是不知道自己的“無知”罷了。換句話說，在大家看來都是常識的東西，他不知道，所以覺得奇怪，於是在知道的人看來，他便是在“抬槓”了。
現代教育總是提倡老師教授各種方法論，都說“授人以魚不如授人以漁”，其實“魚”也同樣重要。你不但需要知道怎麼搜索，還要知道哪些知識是必須知道的——“必須”的意思是，知道了這些知識，你會獲得更多幸福。
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-3- 你以為自己省了錢，其實只是中了商家的圈套，所以請理性消費
與傳統經濟學認為的“理性經濟人”不同，行為經濟學認為，人在涉及消費的時候是“非理性“的：比如，一位妻子捨不得買的連衣裙，丈夫作為禮物送給她，她卻很開心（但是這對夫婦的錢是放在一起花的）；還比如說，假設你家的水龍頭壞了，維修需要10塊錢，你可能不會去僱人維修而是會自己修；但如果有人給你20塊錢，你也不會去當”水龍頭維修工“。
人看待金錢的方式並不是錢本身的票面價值那麼簡單，而是分屬於不同的“心理賬戶”。比如說，放在手裡的現金最容易花掉，但是一旦貼上了“存款”的標籤，人就不大樂意取出來了；還比如說比起未來的消費，人們對即時消費的偏好會隨著時間的流逝而減弱。我們更在意現在能吃到一盒冰淇淋，而不是明天。
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-4-忙不過來的時候，記得把事情分類
前一段時間因為崗位調整，部門人手緊缺，幾乎每天都要加班；加上自己還有新媒體的副業，每天都忙得團團轉，幾乎沒有片刻的寧歇。好不容易下了班、寫完了稿子，躺在床上時已經是凌晨兩三點，累到頭還沒捱到枕頭就已經睡著了——然而第二天早上8點還要準時上班。這樣的生活持續了一個月，身體終於不出所料地出現了各種問題：偏頭痛、慢性淺表性胃炎、莫名其妙的心悸和暈眩，不生病的時候，也處於一種極度睏乏疲累的狀態。
我是一個完美主義者，且是一個外包思維極差的人。我經手的每一件事，無論是一張報表，一份領導講話材料，或是會議通知都要做到分毫不差、排版妥帖；包括我自己寫文章，都要斟字酌句改上好幾次才會發佈。出於“不想麻煩別人”及“自己乾的活最放心”的心理，家裡的電器、插座、水管壞了通通自己來修，網購的大傢俱也會自己來組裝——本來時間就不夠用，因為各種瑣事就更加忙碌了。
把事件按重要性遞減分為A，B，C三個等級，A類事件是最重要的，C類事件是最不重要的。然後提出了一個時間管理的黃金法則：“用80%的時間，去完成重要的A類事件，忽略不重要的C類事件”。
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-5-窮人永遠缺錢，這是因為陷入了稀缺陷阱
這其實是一個表面現象，因為即便是給窮人一筆錢，給拖延症患者一些時間，他們也無法變得富足和高效。
因為，比資源稀缺更可怕的是稀缺心態。
稀缺心態大概就是人會因為缺少某樣東西而變得短視，更注重眼前利益而忽略長期利益。比如說啊，因為缺錢，於是就拼命加班來增加收入，但時薪其實是並不高的。短期來看收入的確增加了，但是長期來看呢？一方面，加班過勞會損害身體健康，另一方面，因為加班沒有時間學習、提升自己，錯過了投資自己的機會。比如剛好單位需要一個外派崗位，而你利用下班後時間學了英語，你就可以去；而如果你本身英語不好，之前又忙於加班，這個崗位就沒有你的機會了。這就是為了提升短期收入，損失未來更高收入。
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和稀缺相關的還有一個沉沒成本的問題。比如說你花了30塊錢買了張電影票，開場以後發現是一個爛片，你要不要繼續看完?如果你離開電影院，可能會心疼自己的電影票:哎呀，錢都已經花了，不看是不是浪費？但是呢，錢都已經花了，繼續看下去，不但浪費錢，還浪費時間。這就是稀缺讓你過於重視錢而忽略沉沒成本。
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