前兩天，姐妹在群裡吐槽，下班回到家發現寶寶被奶奶餵了保濟水。說寶寶肚脹氣，消化不好，喂點保濟水消食。奶奶帶娃真的是各種槽點，今天不作討論。輔食君今天想和大家聊的是，寶寶消化不良、積食的那些事。
自從寶寶添加輔食後，“吃什麼、怎麼吃”成了媽媽們頭等大事。總是害怕吃的不好、吃得少了營養跟不上，所以，輔食君的後臺，總會有這種操碎心的留言↓↓
“寶寶這幾天吃得很少怎麼辦？
之前給什麼都愛吃，這兩天寶寶突然不愛吃飯了怎麼辦？
寶寶積食了怎麼辦？”
寶寶正處在生長髮育的重要時期，需要充足的營養，若是出現消化不良會阻礙營養的吸收，進而不利於寶寶的身體發育。
但是，寶寶不愛吃飯≠消化不良。不愛吃飯的原因有很多，可能是口味不適合寶寶，可能是氣候變化導致食慾降低，也有可能是寶寶處於生長高峰期，奶量會降低。
消化不良是什麼？
嬰幼兒消化不良是一種常見症狀，主要表現為腹痛、腹脹、打嗝、腹瀉、便秘等等，多見於一歲以內的嬰兒。如果寶寶長期消化不良，會阻礙營養吸收，導致生長髮育滯後。
消化不良的原因是什麼？
消化不良的原因有很多，生理原因、氣候問題、餵養問題等。
消化系統尚未完善
嬰幼兒的消化器官發育還不是很完善，消化液的分泌也是不充足的，消化酶的功能也不是很完善，胃和腸道內的粘膜比較柔嫩。總的來說，寶寶的消化功能比較弱。
這個時候，如果家長出現過早添加輔食，或添加過多的輔食等不當的餵養，都會傷害到寶寶的腸胃。寶寶的腸胃功能紊亂，就會產生消化不良。
餵養不當
寶寶添加輔食是有講究的，家長們不能盲目的添加。有些傢伙看自家寶寶比別家寶寶矮瘦一點，就開始給寶寶加很多的輔食，奶量也加上來。也有些家長不定時餵養，或是餵了一下過敏性食物等。
胃腸道炎症、濫用抗生素等
如果寶寶不舒服，有胃腸道炎症，也會引發消化不良。
消化不良的症狀有哪些？
消化不良不是一個病，而是一種臨床症候群，它會有多種症狀表現：
1
食慾降低
你們最常見的症狀，就是寶寶食慾降低不愛吃飯。這是因為消化功能紊亂，導致沒有被消化的食物堆積在體內發酵，從而產生飽腹感。這就會影響食慾，寶寶就會出現給什麼都不吃的問題。
2
排便異常
消化道紊亂，自然會影響到排便異常。這可能會表現為大便次數增多或減少，或者是大便性狀、顏色、氣味。
如果是大便幹，次數少且排便困難，那是便秘的症狀。關於便秘，可以戳《寶寶便秘就吃香蕉？不要再坑自家娃了，正確方式學起來！》
除了便秘，還可能出現腹瀉的症狀，關於腹瀉，可以戳《秋季腹瀉高峰期將至！媽媽們請收好這份護理指南！》
3
嘔吐
寶寶可能還會表現為經常嘔吐，並且從口腔處可聞得很刺鼻的又酸又臭的味道。
4
口臭
關於寶寶口臭，家長們特別是老一輩很喜歡歸結為“上火”。其實現代醫學，沒有上火這一說。
如果寶寶腸胃功能受損，堆積在體內的食物會造成腸胃失控，食物不能較好地消化，就會發酸，產生難聞的酸腐味兒。一般靠近孩子的嘴巴和鼻子，能明顯聞到異味。有的寶寶舌苔厚且白。
5
睡眠不安
腸胃不適會引起寶寶睡眠異常，夜間睡覺時常表現出不安靜，經常翻身，也會表現為趴睡。
消化不良怎麼辦？
當寶寶出現消化不良的症狀，那麼首先要分析原因，
如果是生病併發的腸胃不適，例如是不是感冒發燒引起的，需要找出病因，對症下藥。
如果是吃了不易消化的食物或者是吃太多引起，那麼就要注意減少這類食物，選擇易於消化的食物，減少食物等。
另外，還要注意以下幾點：
調整飲食習慣
選擇利於消化的食物，如煮爛的麵條或者稀粥，飲食宜清淡，減少高蛋白和高脂肪的食物，給腸胃一個休息調整的時間和空間。
可以增加粗雜糧和薯類，比如小米、糙米、紅豆、紫薯，富含維生素B1的食物可以促進腸胃蠕動，增加消化能力。
多吃蔬菜和水果，幫助恢復腸道的健康，抵禦毒素對腸道的侵害。
在醫生的指導下用藥物輔助治療。這可能包括，抑制胃酸分泌過多的藥物，黏膜保護劑等。
需要去就醫的情況
如果寶寶總是喊腹部疼痛不適，食慾降低導致消瘦、營養不良甚至影響到正常活動時，需要帶寶寶去看醫生查明原因。
預防寶寶消化不良，最重要的還是提供合適的輔食，做到葷素均衡，讓寶寶平時養成良好的進食習慣，定時餵養，不要過多或過少添加。
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