醉墨客林世伟
中国元代时期的书法和宋代的书法区别还是蛮大的，主要体现在对书法审美的认识不同和对古法的继承不同。
北宋时期的书法
宋代的书法精华，主要就是北宋的书法“四大家”，苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄等人，其他人对书法史的影响不是很大。而这四人中，苏、黄、米是一派的，蔡襄单独属于一派的，为什么这样分呢？就在于他们对古法的态度。
蔡襄书法
蔡襄是宋四家中最年长的，他的书法是以对传统的书法继承为主，传闻他一生中临过很多前辈书家的作品，而且在临帖这块下的功夫非常深，深到他都没有时间去创新了。
苏、黄、米是宋代“尚意”书风的典型代表，他们在师法前人的基础之上，探求寻找一种新的书法表现形式，就是后来的“尚意”之风。
苏轼书法
苏轼曾经说过：“诗至于杜子美,文至于韩退之,画至于吴道子,书至于颜鲁公,而古今之变,天下之能事尽矣。”苏轼认为诗、文、书、画到了唐代的时候，都发展到了最高水平了，那我们还能做什么呢？于是宋代文人的自我觉醒，使得他们在艺术表现形式上，又另辟蹊径，文学发展出了“宋词”，书法力求“尚意”。
黄庭坚书法
宋代的书法更强调书者书写时的内心情感的表现，而不刻意去追求技法的工拙。因此宋代的书法以行书和行草书为主。苏轼说过：“书初无意于佳乃佳尔”“我书意造本无法，点画信手烦推求”就是要跟唐代的“尚法”划清界限。
米芾书法
元代的复古书法
因为宋代的“尚意”书风的影响，到了南宋末期，大家学书法都不学古人了，都以苏轼、黄山谷、米芾等为榜样，于是越写越不像话了。所以你看，宋代没有楷书写得好的人，楷书四大家欧、颜、柳、赵，直接跨过宋代，找到了元代的赵孟頫。
于是当时的赵孟頫看到了这种弊端，然后通过自己和好朋友鲜于枢、邓文原等人的影响，使得书法重归正统。这个正统就是以魏晋为古法，师法魏晋，然后再寻求突破。而赵孟頫篆、隶、真、行、草五体皆能，另外他还强调章草的学习，特别是他的《与山巨源绝交书》中就是真、行、草和章草，互有出现。提倡章草，并且把章草与其他书体相融合的做法，直接影响了后世的康里巎巎、张雨、杨维桢、饶介、宋克等后代书法名家。
元代的书法几乎就是赵孟頫一个人的书法，他对书坛的影响不仅仅是他自己的那个时代，而是元、明、清三个朝代，直到今天，依旧有很多朋友喜欢赵孟頫的书法，本人翰墨今香也是赵的粉丝。
以上就是宋代和元代书法的大致情况。
翰墨今香
元代书法出现兴盛局面时、有赵孟頫、鲜于枢等名家，是这个时期书法的代表作，他们主张书画同法，注重结字的体态，书法纯是继承晋唐、没有自己的风格。宋代书法承唐继晋，代表人物有苏、黄、米、蔡等大家，同时打破了前人的法度，专门注重意趣，强调主观表现，从而开辟了新的道路。这就是元代、宋代书法的区别，各朝代都有名家名帖，都是我们今天学习书法的好范本，让我们这代人把书法传承下去。
1王永民
宋代书法受“心即是佛，心即是法”的思想影响，更主要的融入了不少大诗人、大词人的加入书法，又给宋代书法增添了抒情意味。在强调意趣的前提下，宋代书法家更重视自身的修养和志趣儿。除了蔡襄、苏轼、黄庭坚、米芾四大家之外还有宋徽宗赵佶的瘦金体也让后人称道和临摹的。
元初书法则崇尚复古。代表人物有赵孟頫、鲜于枢……等名家，他们主张书画同法，注重结字的体态。元代书法，在真行草书方面，是有一定造诣的，至于篆隶，虽有几位名家，但并不怎么出色。这种以真、行、草书为主流的书法，发展到了清代才得到改变。
总之纵观中国历史，各朝各代书法文化各有特色，各有极品，后人只有虚心学习，加以临摹，融汇贯通，才会使古老的民族文化精粹，传承下去。
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茶韵書齊回答:中国元代时的书法与宋代时的书法有什么区别？
中国元代和宋代的书法有异曲同工之妙！宋代书法是个艺术兴盛的时代。宋朝许多文人墨客试图继承唐代楷书的风格，并力求有所创新，唐人尚法，有严密的法度，宋人尚意，追求灵动。另一方面向魏晋楷书汲取古朴的风貌。在苏东坡，黄庭坚，米芾，蔡襄等人的努力追求取得很大的成就。特别推进了宋代行，草书的创作，使之达到了王羲之以后的又一个时代高峰。宋徽宗赵佶创制了瘦金体。
元代传承宋代名家的追求，以灵动和简洁为特色的，有别于唐楷的赵孟頫楷书，影响中国书坛数百年。这就是元代，宋代书法的区别。
谢谢指正！
