從一個山村小子成為著名“菸草大王”，從“紅塔山”頂端到跌落“神壇”，74歲再次創業，搖身變為“橙王”褚時健，創造了一個傳奇——褚時健
然而這個“傳奇”再次刷爆朋友圈卻是其離世的消息。3月5日，褚時健因糖尿病併發症嚴重，醫治無效去世。
糖尿病已經成了現代人的慢性流行病，糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病併發症。糖尿病可引發100多種併發症，是目前已知的併發症最多的一種疾病;在發病後10年左右，它會讓約30%～40%的患者逃不脫至少發生一種併發症的厄運。對於老年糖友來說，要與併發症做好周旋、打好防疫戰。
其實患糖尿病並非毫無徵兆，當你滿足這些條件時，當心糖尿病找上你！
全球大約有4.25億糖尿病患者，中國有1.14億，而且因為肥胖、老齡化、生活方式的改變，糖尿病患病率還在逐年升高。臨床數據上看，糖尿病愛找以下四類人：
年齡≥40歲人群。因為隨著年齡的上升，周圍組織對胰島素降糖作用的敏感性會降低，即產生胰島素抵抗;其次，隨著年齡上升，身體脂肪構成比例增多，更易肥胖，也就更容易患糖尿病。
超重或肥胖的人。BMI≥24kg/m2屬於超重，BMI≥28kg/m2屬於肥胖，而肥胖是糖尿病的主要危險因素。這是因為肥胖患者更易產生胰島素抵抗，且胰島素搬運血糖的工作量加大，胰島β細胞長時間超負荷工作，更易導致胰島功能受損。
有糖尿病家族史的人。糖尿病是一種多基因遺傳疾病，既有顯性遺傳，又有隱性遺傳的因素。如果父母及往上一輩的人中有患2型糖尿病的人，子女患病的幾率會明顯高於無家族史的人。
糖耐量異常。糖耐量異常是一種介於正常和糖尿病之間的過渡狀態，也稱為“糖尿病前期”。如果你測出來的血糖，空腹≥6.1mmol/l，餐後2小時≥7.8mmol/l，
那麼該如何去預防糖尿病的發生呢？
首先，對於一些家族內有直系親屬患有糖尿病的人群而言，要定期的去檢查身體。並且日常的生活習慣要好，將體重控制在正常的範圍內，不要抽菸酗酒。
其次，在生活中要堅持進行運動，很多年輕人現在都處於長期不運動的狀態下。這對於身體健康是很不利的，運動可以促進胰島素進行分泌，這對於預防糖尿病很有效果的。
最後，在日常要保持好的心態。遇到緊急狀況或者是壓力大的時候，要及時的去排解，讓自己的心態保持平和。
閱讀更多 億邦健康 的文章
