試問誰不吃零食呢?隨著人們生活水平越來越高，食物也越來越多樣。美食黨越來越多，各種美食節目層出不窮，使得美食文化成為社會性的話題。但是，迷上零食也意味離肥胖不遠了。
雖然說有些人天生有吃不胖的體質，但這樣的人畢竟是少數。苗條的身材和豐富的美食，兩者很難共存，除非你能將吃進去的熱量通過運動來消耗。過度肥胖對身體健康的傷害是非常巨大的，有幾種零食是催胖神器，而且很難戒掉。下面我們來介紹這幾種令人痴迷的零食吧。
1、奶茶。要問現在哪種零食最令人著迷，相信不少人會提到奶茶。奶茶可謂是非常受歡迎，連明星們也把持不住。我們平時出門，最常看到的美食店就是奶茶店了，種類眾多，幾乎爆滿。想點一杯奶茶，經常要排隊很久。奶茶雖然美味，但熱量是爆炸性的，經常喝奶茶非常容易變胖。
2、方便麵。對於減肥的人來說，吃一包方便麵直接讓許多天的努力付之東流。方便麵是減肥殺手，營養價值也不高，雖然味道好，但是經常吃不僅會導致肥胖，還會傷害身體健康。
3、烤腸。現在盛行吃播，很多人通過吃播瞭解到很多的美食，這也為各種美食打開了市場。烤腸無疑是最受吃播觀眾喜好的美食之一。烤腸非常美味，雖然熱量很高，但不少人就是喜歡吃。吃烤腸非常容易胖，這類食物在加工的過程中，加入的調料比較多，而且很油膩。
4、巧克力。巧克力就更不用說了，很多女孩子喜歡吃巧克力。巧克力的類型也越來越多，人們的選擇性越來越大，巧克力的受眾也越來越廣。經常吃巧克力會導致肥胖，這是毋庸置疑的。而且巧克力很難戒掉，一旦迷上了，想要立刻戒掉不吃是很難的。
5、雪糕。一到夏天，雪糕就成為必備的零食。雪糕的種類非常多，像脆皮巧克力雪糕、五羊雪糕、千層雪糕等都是非常受歡迎的雪糕。雪糕的熱量有多高，這個就不用科普了吧。
本文介紹了幾種容易上癮的零食，這些零食很容易導致肥胖。適當吃些零食是好的，尤其是工作勞累的時候，吃點零食可以提提神，還能改善情緒，可提高學習效率和工作效率。但是零食吃多了很容易變胖，而肥胖會傷害身體健康，引起很多疾病。
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