11.07 4種“高熱量”零食，吃幾口相當於一碗飯，但是又戒不了

1.蜜餞

蜜餞

蜜餞是很多老年人非常喜歡吃的食物，平時家裡總會放上那麼一兩袋，但是很多朋友他在家裡看到的時候也會忍不住想要吃一些，可是大家知道嗎？蜜餞的熱量其實是非常高的。

2.薯片

薯片

薯片應該是零食當中熱量算得上是比較高的一種，薯片因為是油炸的所以一直以來吃它都是非常長胖的，而且對皮膚也不是特別好。薯片的熱量眾所周知非常高，平時一包薯片大概要運動3天才能夠消化掉，由此可見薯片真的不適合容易長胖的朋友吃。

3.奶茶

奶茶

要說到熱量高的零食，奶茶肯定在裡面，奶茶的熱量是非常高的，特別是水果茶這一類的，一口奶茶相當於一碗米飯，一杯奶茶下來，你這一個月的肥就白減了。在減肥期間奶茶一定要剁手，不然的話，不管你平時多努力的節食，多努力的運動，一杯奶茶總會毀掉你所有的努力。所以大家如果不希望自己之前的努力都白費的話，奶茶這種東西最好是不要碰。

4.蛋糕

蛋糕

要說到熱量最高的零食還得吃蛋糕，是女孩子都喜歡吃蛋糕，一小塊蛋糕總覺得吃了沒有什麼關係，但其實這些蛋糕的熱量都是特別高的，和平時吃的那些肉類相比都是小巫見大巫了。所以說，想要保持身材的話最好是不要吃蛋糕，不管是早上吃還是晚上吃都不要吃。