長江日報-長江網2月23日訊（記者毛茵 通訊員邊慧冕）“我看到了好多綠色植物，呼吸到了芬芳……”在武漢大學人民醫院諮詢師團隊開展的虛擬現實（VR）等物理治療中，24歲的小李護士慢慢放鬆下來。
圖為醫護人員接受虛擬現實（VR）物理治療 通訊員邊慧冕 供圖
武漢大學人民醫院東院成為新冠肺炎治療定點醫院以來，醫務人員身處險境超負荷工作，心理上承受著巨大的壓力。以舒暢、白漢平等專家為首的諮詢師團隊針對心理緊張的醫務人員，提供音樂療愈、正念與減壓治療以及手工製作治療，為他們提供一個放鬆的環境，舒緩緊繃的心情。
來自一線的小李護士在疫情期間，每天工作8個小時，和同事們忙碌著，常常下午兩三點還顧不上吃午餐。“有些患者病情很嚴重，家人也沒有陪同在身邊，所有的活兒都是我們來完成。防護服不透氣，一天下來真的很累”，小姑娘說這話的時候還透著稚氣，“其實我們的工作壓力真的很大，生怕工作出錯，又怕被傳染，更怕自己是毒源。我晚上做夢會夢見警報聲，然後就失眠睡不著，有的時候還會出現夢魘，大叫”。
針對其狀態，武漢大學人民醫院諮詢師團隊為她開展了虛擬現實（VR）等物理治療，將她帶入到植物和水的自然環境中，把她的注意力吸引到大自然中，激發積極情緒和感受，幫助她因受干擾而失調的生理運行恢復平衡，讓其心身得到充分休整。及時進行睡眠干預，幫助她調整一些對應的方法，教她用冥想放鬆來處理焦慮或其他干擾睡眠的認知，促進健康的睡眠行為，用睡眠衛生、生活方式管理和放鬆訓練幫助她獲得很好的睡眠。
白漢平副主任醫師說，失眠、焦慮是生理跟心理交融在一起的表現，疫情下這種應激狀態，如果不注意科學的調配管理，沒有充足的休息、輪班以及物資資源，很快人會耗竭。所以一定要及時干預調整狀態，保證一線醫護人員的身心健康。
針對所有醫務人員，心理諮詢團隊採用發放心理書籍、推送心理支援公眾號等方式進行心理知識和抗疫科普、心理狀況評估，幫助醫務人員瞭解如何做好自我心理防護，更有效地短暫休息和放鬆，更新疾病及防疫的專業知識，促進他們進行心理自助調節，儘快能自行將情緒調節到健康狀態。
同時在院區建立心理驛站，提供零食、水果、音樂、抗疫有關視頻等，為他們下班或休息時提供轉換心情的空間，並用現場音樂引導、虛擬現實（VR）等物理治療來減壓、放鬆心身。
圖為心理反應過度的醫務人員接受治療 通訊員邊慧冕 供圖
針對心理反應過度的醫務人員，提供巴林特小組、情緒團體治療、正念與繪畫線上治療，給予支持和陪伴，疏導不良情緒，促進情緒表達，增強勇氣耐心，幫助減壓放鬆，優化睡眠。
針對存在嚴重焦慮、抑鬱和失眠的醫務人員，提供危機干預心理熱線和專家門診看診，及時解決精神心理危機，根據情況也給予部分藥物調節睡眠和情緒，促進醫務人員的心身恢復。
圖為減壓道具 通訊員邊慧冕 供圖
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