孕产营养师Ada
我们都知道，人体中的钙元素对我们人体发挥着巨大的作用，骨骼系统、神经肌肉系统等多个系统均需要钙元素的参与。
其实，维生素D属于营养性维生素，对骨质和全身的营养均起到重要的作用，且已经被明确为人体内调节钙代谢平衡方面最重要的生物调节因子。而我们人体中维生素D主要来源于母体、食物、皮肤经过光照合成；如果人体缺乏，最容易导致宝宝早期神经兴奋性增高，烦躁、摇头、容易激惹等影响，长期缺乏容易导致儿童方头、肋骨串珠、“鸡胸”、“O”形腿、“X”形腿、佝偻病的发生。
简单的来说，维生素D对宝宝的生长发育起到了重要的作用。
我们一般建议足月分娩的宝宝在刚出生后第一天就开始补充维生素D400单位，而像早产儿、足月低体重儿出生后每日补充维生素D800单位，3个月后再改为常规剂量，即400单位，至少补充至两岁，甚至可以更长。还有，一定要多带宝宝出来晒晒太阳，那样才能更好的帮宝宝补钙！
妇产科曾医生
你好，我是章医生，很高兴解答你的问题。科学、适量地补充维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病。
为什么需补充维生素D?
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1、维生素D的作用是促进钙的吸收。
宝宝的饮食以奶为主，正常情况下不会缺钙，宝宝是缺乏维生素D！（相关阅读：别让您的自以为是，让宝宝踩了补钙雷区！！）
母乳中的维生素D很少，维生素D类似于钥匙，可以打开钙吸收的“通道”，体内维生素D含量不充足时，钙的吸收率仅为10%-20%，它是生命必须的营养素和钙、磷代谢的重要生物调节因子。
2、食物维D摄入不足
天然食物中维生素D含量较少！
一些少量的维生素D存在于乳类如（人乳及牛、羊乳等）,奶酪、禽蛋黄、肉类等含量亦较少；谷物、蔬菜、水果几乎不含维生素D。
3、缺少日光照射
宝宝主要以室内活动为主，大部分紫外线被玻璃窗阻挡了，隔着玻璃窗，皮肤无法接受紫外线合成所需的维生素D；
高层建筑物阻挡日光照射，大气污染（烟雾、尘埃）会吸收部分紫外线；
冬季日光照射减少，影响皮肤合成维生素D。
以上种种原因，导致宝宝维生素D摄入不足，从而引起体内钙、磷代谢失常，以致骨骼发生病变。
维生素Ｄ缺乏还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重者引发佝偻病，对婴幼儿的健康危害大。
怎么补充维生素D？
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1、围生期
这一时期的宝妈需要补充维生素D 800IU/日（包括食物含量），应多在户外活动，食用富含钙、磷、维生素D以及其他营养素的食物，有益于胎儿贮存充足维生素D，以满足生后一段时间生长发育的需要。
2、婴幼儿期
宝宝足月出生两周后，需维生素D 400－800IU/日(包括食物中的量)。
日光浴（户外活动）与食物补充维生素D非常重要。日光浴主要是为了吸收阳光中的紫外线。
宝宝皮肤脆弱，不宜在阳光下长时间直晒，有太阳时，即便在树荫底下，也可以吸收到紫外线，从而补充维生素D。
三类宝宝补充维生素D的方法：
①母乳喂养的宝宝
母乳1000ml，里面含有维生素D 40IU，宝宝每天户外活动2小时至少产生200IU，这样一天总摄入约240IU。
市面上常见的维D补充剂每颗含量是500IU，由于维D属于脂溶性物质，不溶于水，不易被排出，可保存在体内，所以日照少时宝爸宝妈可每天喂1颗。
②配方奶粉喂养的宝宝
如宝宝每日摄入800ml配方奶，可摄取维生素D约400IU/d，加之适当的户外活动（尤其是夏季户外活动较多时），可不必另外补充维生素D。
（注：冬季也要注意保证每天1-2小时户外活动时间）
③高危人群的补充
早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后维生素D需求量为800IU/日×3月。
3个月后改预防量400IU/日（包括食物含量）。
爱豆育儿
维生素D对宝宝的主要功能是维持血液中钙和磷在正常的范围内，维持宝宝神经肌肉功能的正常以及骨骼的健全。宝宝在出生后，生长发育很快，骨骼生长迅速，钙磷代谢比较活跃，这个时候就需要维生素D的参与。
如果是纯母乳喂养的宝宝，由于妈妈的乳汁中维生素D含量很低，妈妈一天的乳汁中所能提供给宝宝的维生素D的含量还不足2.5微克，不能够满足宝宝每天对维生素D的需要量，因此需要额外补充维生素D。宝宝在出生两周以后，就要每天补充10微克维生素D。
如果是喂养配方奶粉的宝宝，婴儿配方奶粉通常都会添加维生素D以及其他维生素和矿物质，只要妈妈给予孩子符合标准的配方奶粉，宝宝喝奶粉的量足够的话，就不用给宝宝补充维生素D了。
如果担心孩子缺乏维生素D，可以到医院咨询医生后，在医生指导下给予宝宝补充维生素D，切不可随意添加，以防引起宝宝维生素D中毒。
马博士健康团张建芬博士生
马冠生
维生素D有D2和D3两种，分别来源于植物和动物，其生理作用基本相同。人和动物皮肤中的7-脱氢胆固醇受日光中的紫外线（波长290nm~320nm）照射转变为胆骨化醇，即内源性维生素D3。这是人类维生素D的主要来源。植物中的麦角固醇不能被人体吸收，经过紫外线照射后转变为麦角骨化醇，即维生素D2，才能被人体吸收。需要注意的是，维生素D2和维生素D3都没有生物活性。维生素D3在血液中与维生素D结合蛋白结合，转运到肝脏，经过25羟化酶作用转变为25-羟胆骨化醇【25-（OH）D3】具有抗佝偻病的作用。25-羟胆骨化醇【25-（OH）D3】在肾脏经过羟化酶作用后变成1,25-二羟胆骨化醇【1，25-（OH）2D3】，1,25-二羟胆骨化醇【1，25-（OH）2D3】具有很强的生物活性。可以促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙、磷的重吸收，尿钙、磷排出减少，增加细胞外液钙、磷浓度，有利于骨盐沉积在成骨细胞的周围形成新骨。
孕期孕妈严重的维生素D缺乏可以导致新生儿佝偻病。孕妈在妊娠28周开始每日口服维生素D1000IU，哺乳期继续服用可以预防新生儿佝偻病的出现。中华营养学会推荐孕妈每日钙摄入的标准为1000~1500mg。母乳喂养或者部分母乳喂养的足月儿每日需要补充维生素D400IU，冬季推荐每日补充维生素D800IU，同时添加钙剂。通常建议在分娩后两周开始补充至孩子满2岁。当配方乳喂养的孩子奶量达到1000ml/d时，可以暂停维生素D的补充。每天户外活动1~2小时对皮肤合成维生素D3有一定的帮助。小于六个月的孩子在户外活动时尽量避免阳光直射。婴儿日光浴时尤其需要注意循序渐进，过强的紫外线可以对孩子皮肤带来损伤，逐渐增加孩子与阳光接触的皮肤面积。早产儿建议用改良和强化的早产儿配方乳喂养，以保证维生素D和钙磷的需要。当早产的孩子体重大于1500克并能够通过胃肠道进食，即可以开始补充维生素D400IU/D，最大剂量不超过1000IU/d。三个月后改为400~800IU/d是较为安全的。
儿科恩铭
维生素D是促进钙吸收的。
钙的吸收有一定的难度，大部分通过服用补钙产品补充的钙不能被吸收，原因和维生素D的缺乏有一定关系。
而维生素D只能通过晒太阳获得，所以口服补充也非常重要。
维生素D在鱼肝油中含量丰富且容易被吸收，在怀孕期间，孕妇就应该补钙的同时服用鱼肝油，促进钙吸收，避免孕妇钙缺乏。
婴儿从出生开始就要注意适当晒太阳，减少黄疸，服用鱼肝油补充维生素D，促进钙吸收，促进骨骼发育。
维生素D持续补充就可以。
二娃二娃爸
您好，我是郭子杂谈育儿的郭子，我家宝宝现在刚刚18个月，从宝宝出生没几周左右就开始补充这个维生素AD。
你像我家宝宝这么大了，一般一直吃这个维生素ad。维生素ad的作用太大了，对于宝宝来讲两岁之前一定要经常吃。
维生素ad的作用有很多，比方说可以用于预防和治疗维生素a以及维生素d的缺乏症。具体一点说预防佝偻病，夜盲症以及小儿手足抽搐症。还有一个就是促进钙的吸收。
包括之后宝宝十几个月的时候我们也带她去做检查，医生说两岁以内的宝宝要一直补钙以及补充这个维生素ad。是为了防止佝偻病方颅等等孩子缺钙的症状。
另外药店里面卖维生素ad的牌子有很多，建议大家不要去买保健品，保健品，基本上没有什么作用，而且都是销售人员拿高提成的药品。
维生素ad就要买药用的。我家宝宝现在用的是维生素ad，牌子是伊可新的。带我家宝宝吃一岁以上的，因为她已经有18个月了。
使用方法也特别的简单，铰开一个小口。我们家就给宝宝，宝宝自己就放到嘴里了，特别的听话，特别的省心。
按照说明书上是每天吃一粒，每天一次。有的时候也容易忘了，基本上有的时候也会隔一天一次。
两岁以内的宝宝在成长的过程中是离不开维生素ad的，带孩子去医院检查，医生也会建议你吃这些，为了防止宝宝发生一些缺钙的症状。
希望我的回答可以帮助到您。
郭子谈育儿
简单地说 单纯的维生素D帮助钙吸收的。一般在食物中无法获取。但可以间接转化。大部分的维生素D是通过太阳照射皮肤后转化成维生素D
但由于人们现在室外活动时间不够。防晒产品普及。所以医生会建议婴儿从出生后3-14天开始补充维生素D。各地或者每个大夫的医嘱不同。补充到几岁这个没有很好的定义。如果日照时间足够。或者每天保证皮肤充足照射一小时。是可以不吃的。一般夏季可以断断续续的补充。但是也因人而异。钙吸收的好可以，缺钙或者缺D则不可思议。
育婴师丫丫
建议给孩子每年做体检后，根据自己宝宝情况咨询医生是否需要补充维D。
有些宝宝是体质缘故，食物中摄取的已经足够，过量的摄入维d，体内转化成过量钙以后会对宝宝肾脏造成影响甚至损伤，有些会有血尿，高钙尿症的情况
所以不要盲目的跟风去补这个那个，根据自己孩子体质来选择性的补充很重要。
月月5448
促进钙吸收的我是在囯际妈咪上直邮的美国Ddrops维生素补钙滴剂，觉得挺不错的
用户109318115597
维生素D的作用是促进人体内钙的吸收，预防孩子的佝偻病。纯母乳喂养和混合母乳喂养的婴儿由于母乳中维生素D不足，可能缺乏维生素D,因此建议补充维生素D最多补充2周。一岁之前每天服用400国际单位维生素D。1岁后每天服用700国际维生素D,直至2岁。
