现在大家的生活水平都提高了，对于出生不久的宝宝来说，很多都出现了肥胖的迹象。虽然说大家都比较喜欢胖宝宝，但是如果宝宝小时候太胖的话，长大以后身体可能就会不太健康，非常容易得各类心脑血管疾病，因此，在宝宝很小的时候，父母就要注意合理的控制好体重，不让宝宝太胖。
导致宝宝肥胖的原因是多方面的，但是大部分的宝宝都是属于单纯的肥胖，是可以通过对日常饮食和生活进行调理，而得到改善的，父母大可不必担心，通常宝宝肥胖的原因主要有以下几种：
1、妈妈在怀孕的后三个月摄入的食物太多。很多的妈妈在怀孕期间，总是担心宝宝的营养不足，因此，通常都会摄入比较多的食物，尤其是在怀孕的后三个月，由于宝宝的各个器官都已经发育完全和成熟了，妈妈摄入的营养主要是用来增加能量，这样就会导致宝宝长的很胖，在出生的时候，可能就会有十斤左右的重量，因此宝宝就比较胖了。
2、宝宝的饮食结构不合理。在很多父母的眼里，要给孩子吃好的，这样才健康，但是给与宝宝的食物大部分都是肉类，甜食，或者是各类膨化食品和零食，这些都是热量非常高的食物，稍不注意就会超过了宝宝的身体所需，在体内就形成了脂肪，但是对于热量比较少的蔬菜和水果，反而吃的不多，这样就非常容易让宝宝胖起来。
3、缺少运动或者是运动量不足。大家发现，很多的胖宝都是不爱运动的，而且比较喜欢睡觉，看电视，这样时间一长，就让摄入的食物，全部变成了脂肪堆积在体内了，从而使得身体越来越胖了。
4、遗传因素。肥胖也是可以遗传的，如果宝宝的父母都比较胖的话，那么，孩子肥胖的几率也是非常高，这个方面虽然看起来没有办法解决，但是从后天的生活中，也是可以得到改善的。
这样在了解了宝宝发胖的原因之后，就能够有针对性的进行调理了，通常控制宝宝肥胖的方法也是有很多种的，最为主要的有以下几种：
1、不要宝宝一哭就喂，要合理的添加辅食。有的宝宝哭闹是由于饿了，但是有的可能不是饿了的原因，因此父母不要一听到宝宝哭，就认为是饿了，就要给宝宝喂食物，这样就非常容易造成热量超标；另外，在给宝宝添加辅食的时候，也不要太早，要科学合理的添加。在孩子五个月之前，最好是不要喂固体或者是半固体的辅助食物。由于每个宝宝的身体发育情况都是不一样的，大家最好不要照搬书本上的知识，去添加；同时也不要太随意，要根据宝宝的实际情况去做，另外，还要正确的选择添加的食物，可以多给孩子吃些蔬菜叶，喝些米粥等。
2、要注意均衡营养。宝宝肥胖的最大的一个原因就是营养不均衡，吃的高热量的食物比较多，而吃的蛋白质和维生素等的量不足，这样就会让体内的脂肪代谢出现异常，从而出现了很多的脂肪堆积，因此平时要让宝宝摄入各种品类的食物，包括肉类，水果蔬菜等，对于油炸的食物，含糖高的食物以及其他的零食等，要适当摄入或者是不摄入。大家最好是根据孩子的具体情况，制定科学的食谱，这样才会做到荤素搭配，做到营养均衡。
3、要多运动。平时要让宝宝多多运动，不要老是抱着他，或者是一直坐车，要养成锻炼身体的好习惯，还要多到户外去运动，这样也可以让宝宝晒太阳，增强体质，这对于孩子的生长发育是有好处的；另外，父母也不要一味的沉迷于手机和平板当中，要和孩子一起参加运动，这样才会提高孩子运动的兴致。
当发现宝宝越来越胖的时候，要先了解小导致宝宝肥胖的原因是什么，这样才能进行正确的纠正，但是不能采用极端的方法让宝宝去减肥，比如节食，这样不仅不能解决肥胖的问题，还会让宝宝的身体素质越来越差的，是不利于身体发育的；另外，大家也不要乱给孩子补充维生素，虽然人体不能缺少维生素，但是如果供给过量的话，也会出现副作用的，因此，如果发现自己的宝宝缺少维生素的话，一定要在专业人士的指导下进行。
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