小小夏隨記

冠心病是常見的慢性疾病，高發於中老年人群。雖說冠心病會危機患者的生命健康，但並非是不治之症，臨床上有很多冠心病患者可以像常人一樣長壽。

得了冠心病後，如何才能長壽？

臨床發現，有很多冠心病患者，患病數十年仍情況良好，而且症狀還有可能逐漸減輕。這與機體生理結構以及患者自身的病情管理息息相關。

2、冠心病患者的長壽秘訣：患者想長壽，需注意生活幹預和藥物治療。

①堅持藥物治療，定期體檢：冠心病屬於慢性疾病，患者需堅持終身用藥，以防心絞痛、心梗的發生，這是緩解病情和預防猝死的關鍵因素。患者的用藥必須遵醫囑進行，必要時及時調整用藥方案。除此之外，患者應注意定期複查，一旦發現異常症狀或既往用藥無效時，及時就醫診治，以防病情加重。

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古往今來，長壽是大多數人的願望。除了與健康的身體有關之外，還與遺傳、生活環境以及意外事件有關。與其追求長壽，不如追求健康，因為健康是長壽最基本的前提。

冠心病又叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是一種由於冠狀動脈粥樣硬化引起的動脈管腔狹窄或者堵塞，導致心肌缺血、缺氧的心臟病。95%以上的心肌梗死是由冠心病引起的，而急性心肌梗死的死亡率很高，有些地區達到了40%以上。

要預防冠心病的發生，就要了解罹患冠心病的危險因素，從而有的放矢地預防這種嚴重威脅人們生命和生活質量的心臟病。冠心病的危險因素有：

1、年齡、性別和遺傳因素。從40歲開始，冠心病的發病率開始急劇上升；男女發病的比例為2:1，女性在絕經後發病率迅速上升；有高血壓、糖尿病、高脂血症家族史者高發。如果你屬於這些高危人群的話，需要更加關注自己的心臟健康；

2、患有高血壓、糖尿病和高脂血症的人群。高血壓患者罹患冠心病的幾率是正常人的4倍，糖尿病的患病幾率是正常人的2倍，而高脂血症是冠狀動脈粥樣硬化性斑塊的物質基礎，所以一定要控制好自己的血壓、血糖和血脂。

3、吸菸與飲酒。菸草和酒精都會損傷血管上皮組織，為動脈粥樣硬化性斑塊的形成創造條件；吸菸與喝酒還會引起動脈血管痙攣，誘發心肌梗死的發作。

4、飲食習慣。習慣吃高熱量、高動物脂肪、高膽固醇、高糖含量食物的人，身體更容易發胖，更有減少體力活動的傾向，更容易罹患冠心病。

5、某些疾病的影響，如痛風、慢性腎病，或者長期服用激素類藥物，也會增加罹患冠心病的可能性等。

冠心病患者要控制病情發展、延長預期壽命，就要從改善這些冠心病的危險因素著手：控制好自己的血壓、血糖和血脂；積極治療可導致血脂異常的基礎疾病；建立良好的飲食生活習慣；不吸菸、不喝酒等。這些對那些40歲以上、男性以及有冠心病家族史的高危人群，就顯得尤為重要了。

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得了冠心病後，如何才能長壽？

冠心病，是最常見的一種心臟病，叫心臟病，實際不是心臟本身怎麼樣，而是給心臟供血的動脈血管由於老化而變硬變脆，血管裡的雜質多、粘稠度高流不動，血管壁常年有油脂之類的不能及時清理，附著在血管壁，血管腔變窄。這些原因使血液流的慢，流不動，心臟缺血，造成各種症狀。

面對這樣的問題，能保命就不錯了，哪來的長壽？很多人會這樣問。血管變硬變脆，一點點完成的，缺少運動，情緒不好，吸菸喝酒，食物中缺少維生素、生物類黃酮等等因素造成的，如果從這幾個角度改變，就有很好的效果。血液裡雜質多，和飲食結構，吃的油膩多，運動少有很大關係，改變飲食結構，以清淡蔬菜為主，少吃魚肉，也會好轉。身體出現問題，臟器肯定是出了問題，其中肝臟有合成、分解、代謝、儲存、加工、造血、淨化血液、解毒、排毒等功能，是人體的化工廠，任務很重，很多人得病，是因為把肝臟累壞了，長期的超負荷工作，影響健康，所以要保肝護肝。

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關鍵字: 長壽 健康 冠心病