小虎隊告別演唱會的時候，蘇有朋哭成淚人，用袖子抹著淚，說話是哭腔，“不知道什麼時候，我們三個還能站在一起，還能再唱《青蘋果樂園》”。
說完，吳奇隆拍著他的肩，結果他哭得更兇了。
普通觀眾回看這一段的時候，會覺得小時候的蘇有朋“可愛”“好笑”，但是當他自己在《創造營》回看的時候又沒忍住眼淚，他說，“十年，有太多的東西種在心裡頭了”。
如果用一個詞來形容小虎隊的蘇有朋，他自己說是“夢想成真”。
陳志朋當年形容他們三個人，說自己像明星，因為穿得很時尚，吳奇隆是“酷”，永遠騎在重型摩托車上，而蘇有朋，他實在找不到點，說他的頭髮是“釋迦摩尼頭”，很卷很卷。
蘇有朋在三個人裡面，確實是沒有辨識度的。
小燕姐當年給三個人劃分名字，吳奇隆是跆拳道出身，翻跟頭在行，那就“霹靂虎”，陳志朋顏值出眾，又會打扮，於是“小帥虎”，而蘇有朋是讓她最頭疼的一個。
不會跳舞，唱歌一般，臉又沒長開。
後來知道蘇有朋的學霸身份，乾脆叫他——“乖乖虎”。
然後從此以後，小虎隊的所有合照裡面，吳奇隆是酷，昂頭，陳志朋是帥，放電，而蘇有朋就是微笑大使，八顆牙齒，僵硬的臉，標準的假笑男孩。
後來上《康熙》，蔡康永問蘇有朋，“你其實想叫什麼虎”，蘇有朋回答，“我想要小帥虎，因為我不笑的時候像東山紀之”，蔡康永接，“那你有抗拒嗎”，蘇有朋說，“沒有，後來也就笑習慣了”。
笑，也就笑了，但學習，怎麼辦。
在蘇有朋那個時期，就有了“學霸”人設，公司包裝他，說“男團也可以兼顧學習”，於是很多小孩喜歡小虎隊是被家長默許的，原因就是“蘇有朋學習好”。
“學習好”說起來容易，做起來痛苦。
他在自傳裡寫自己的壓力，每天有一個噩夢纏著自己，告訴自己必須成功，“如果我沒考好，路上帶著小孩的媽媽們一定會指著我跟他們的孩子說，‘你看，那就是隻會玩不念書的乖乖虎’”。
為了扮演“乖”，他只好逼自己。
小虎隊每天都要出去採風拍攝，但是週一到週五，看不到蘇有朋，他在忙著複習考大學，他的日記裡有提到他的複習計劃，凌晨三點都還在唸國文。
因為長期缺席小虎隊，公司也對蘇有朋頗有微詞，把他叫到辦公室，關門談話七個小時，大概的意思就是“勸退”，但蘇有朋怎麼可能甘心，最後給的交代是，“不再缺席活動，也會努力學習”。
但即便是這樣，他還是被質疑。
有一次，蘇有朋練舞到晚上十點，打車回家，他說他永遠忘不了路人質問他的那句話，“你不是乖乖虎嗎？怎麼這麼晚都還不回家”，那一刻他突然意識到，生活對他有多嚴厲。
也是這一次，他心裡“叛逆”的火苗熊熊燃燒。
人只有在兩種情況下想要“叛逆”，一是當別人一直教育你，說你應該“聽話”的時候；一種是，當你努力“聽話”了，別人卻還是不認可你的時候。
蘇有朋說他“最叛逆的一次”，應該就是大學休學，在當時傳統的年代，不讀書，而且是“乖乖虎”不讀書是多麼轟動的事情。
也如他所料，所有的頭版頭條都是“乖乖虎人設崩塌”，蘇有朋描述當時的自己，“像過街老鼠”，不敢出門，“最紅的時候，報紙用半個版來把我誇成模範，現在，用無數個版來抨擊我”。
蘇有朋心裡當然委屈，但代價就是跌落谷底。
他上《靜距離》回想當時的狀態，本來是兩邊忙碌的狀態，隨著小虎隊的週期也結束，突然，兩邊都不需要你了，心裡頭的那種失落感，和對未來的不知所措，想起來都很焦慮。
陳志朋也愛爆料，說他那段時間在酒吧碰到了蘇有朋借酒消愁，然後兩個人一起抱頭痛哭。
這樣的低潮持續到多久，持續到瓊瑤找他拍五阿哥。
臨走的時候，小燕姐請蘇有朋去吃法餐，小燕姐吃不下去，捨不得蘇有朋要去吃苦，但蘇有朋卻說，“那是他吃過最飽的一餐，因為他沒有吃過這麼好的餐廳”。
蘇有朋沒想過北京有多苦。
崔新琴去探班趙薇，就描述過當時的畫面，冬天，鵝毛大雪，蘇有朋和趙薇一人蓋一件軍大衣躺在椅子上，雪花直接往嘴巴里飄。
蘇有朋這個長期生活在臺灣的人，完全適應不了北京的冬天，重點是他又沒車沒經紀人，每天收工自己拎著大包去擠劇組的麵包車，他說他靠著窗邊望著漫天星星的時候就在想，“我在幹嘛啊”。
但這只是開始。
拍《情深深雨濛濛》更惱火，因為劇組節約成本，好多室內的戲都會選在凌晨拍，拍到凌晨五點卸妝，休息半個小時，上妝，繼續拍白天戲，蘇有朋說他整個人都是懵的。
拍《倚天屠龍記》，古裝，剃頭，戴頭套，大夏天整個頭皮一直悶在頭套裡面，最後取下來，整個頭皮都爛掉了，伴隨著整個臉上也長滿了包，賈靜雯還開玩笑，說“蘇有朋挺上相”，結果蘇有朋一卸妝，整張臉都像毀容了。
雖然苦，但蘇有朋好像還挺滿意。
他拍《情定愛琴海》的時候，蔡康永驚嚇，“你怎麼曬這麼黑！”，他開心地說，“健康呀”，又補了一句，“我很討厭小白臉的自己”，後面這句話才是他的真心話。
比起肉體上的苦，他比較受不了是精神上的苦。
他來北京拍戲，舉目無親，重點是他又不會演戲，李靜問他，“你覺得瓊瑤選你是因為你的名氣還是你的演技”，他攤手，“還用問嗎”，他知道自己演技不好，但他很珍惜機會。
片場，沒戲拍就跑導演旁邊去看別人演，回家，寫日記，拼命打擊自己。
打擊的內容大概就是他在《創造營》說的話，“小虎隊沒有辦法成為你一輩子光環，我要成為一個全能的藝人”。
所以他有一段時間，很“痛恨”別人叫他“乖乖虎”，記者一問小虎隊，他就垮臉，“不需要你提醒我”，他委屈的點在於自己努力轉型，還是被打回原點，以至於後來有記者乾脆亂寫，“蘇有朋這輩子最後悔的事就是加入小虎隊”。
無奈，蘇有朋在微博回應，“我只是希望報道能夠看到現在我做的努力，我真的很想顛覆大家印象中那個刻板的我”。
蘇有朋最大的“毛病”就是不願意待在舒適圈，永遠都要證明自己。
他要摘掉“乖乖虎”而拼命演戲，他不想被叫“五阿哥”而拼命換角色，到現在他不再演戲而做導演，他說，“演到連我自己都騙不了的時候，我就不想再重複了”。
雖然《左耳》剛遞給蘇有朋的時候，他是拒絕的，他覺得不可能，“我完全不懂”，但是三天後，他接了下來。
魯豫問，“你覺得你是自信的人嗎”，他說，“我是極端的人”。
和他合作的演員都說他是“最嚴厲的導演”，張魯一說經常片場的人都走完了，“他一個人還留下來摳細節”，王凱也吐槽他，“細緻到眼睛眨幾下，往左轉幾下眼珠子，已經到這個地步了，就是有一點變態。”
那他自己呢，拍完《左耳》長了一圈白髮。
後來上《魯豫有約》，吳奇隆打電話過去，“他經常做一些吃力不討好的事情，看著很心疼，但又想為他加油”，魯豫接著問“那你覺得蘇有朋這麼多年最大的改變是什麼”，吳奇隆說，“他越來越知道自己要什麼了”。
蘇有朋現在最引以為傲的一件事，是白小年，《風聲》裡的那個旦角，拿了百花獎最佳男配角。
李靜有點不理解他，“你一個偶像為什麼要演這種角色”，他的答案是，“這是我一直等的角色”，李靜說，“你就是想打破我們心中的偶像”，他說，“這才是我的天性”。
有那麼一瞬間，我覺得他終於找到了“自我”。
白小年得獎的時候，蘇有朋發表感言——
“我不需要大家一直關注我肯定我，我只希望有那麼一瞬間，就像現在，會讓人覺得，啊，原來他過去二十年也挺努力的”。
我們經常說偶像“走花路”，但其實，哪裡是什麼“花路”，不過是一條荊棘密佈的路。記者說，如果十五歲的蘇有朋在你對面，你想對他說什麼，他說，“美夢成真的感覺很吸引人，但那只是，故事的開頭而已”。
這句話，也同樣送給創造營的“偶像”們。
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