我們知道，糖尿病是血液中的葡萄糖過高所導致的，正常的血糖值在空腹狀態下為3.9-6.1mmol/L，餐後一小時為6.7-9.4mmol/L，兩小時後應低於7.8mmol/L，超出這個範圍都稱為高血糖。
在我們日常生活中，除了糖尿病之外，還有許多原因都會導致血糖升高，今天就讓我給大家介紹下可能引起血糖升高的原因吧。
血糖升高的原因
血糖之所以會升高，最直接的原因就是調節血糖的內分泌系統出現了紊亂，所以引起內分泌系統平衡被破壞的因素，容易引起血糖不穩定，出現升高的表現。
第一，應激性高血糖。應激性高血糖是指在應激狀態下，機體腎上腺素增加導致的，這種應激性的高血糖一般不會對身體產生危害，反而能夠讓機體在危險情況下提升反應力，躲避危險，當應激狀態結束，血糖便會恢復正常。
第二，肝臟問題。肝臟是合成糖原和儲存糖原的場所，若肝臟出現問題，如肝炎、肝硬化等，會影響糖原的合成和分解，血糖的控制便不穩定，尤其在餐後，容易形成一過性的血糖升高。這種時候只要將肝臟的原發病治療好，血糖便能恢復正常。
第三，甲亢患者。甲亢患者的甲狀腺分泌過多，也會導致血糖的升高。
第四，懷孕。孕期婦女性激素分泌增多，容易導致糖代謝異常，出現妊娠期間的血糖升高。這種妊娠期的糖尿病不能輕視，若放縱不管，容易引起子癇。
第五，飲食上糖分攝入過多。食物攝入過多，尤其是糖分攝入過多，容易引起餐後血糖升高，這種血糖升高，會隨著機體內各個保持血糖平衡的激素調節而逐漸正常。若餐後檢查出現血糖高於正常值，可以嘗試空腹10小時候再進行檢查。
第六，飲酒。酒精屬於純熱量飲料，攝入後能夠在體內短時間轉化為血糖而使血糖升高，並且酒精需要在肝臟內進行代謝，會干擾到肝臟的糖原合成過程，使得血糖的下降過程更加緩慢。
第七，熬夜、睡眠不足。長期的睡眠不足容易引起內分泌失調，松果體素分泌減少，導致胰島素的拮抗作用增加，血糖不能被充分利用。
第八，肥胖。肥胖人群的飲食結構可能更多是高脂、高熱量食物，這會導致血糖升高。而且肥胖人群的內分泌較容易出現失調，胰島分泌胰島素能力下降，從而對血糖的調節作用減小。
第九，運動過少。運動能夠促進肌肉組織對葡萄糖的應用，能夠起到降低血糖的作用。除此之外，運動還能夠改善胰島的敏感性，增加其對血糖的控制能力。
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