川娃熊三
有一次想进工厂体验一下就在南昌找了一个空调厂，奥克斯，刚开始两天上白班，正好到月底了，第三天月初，一号上夜班，我的妈呀，车间里浓重的塑料味，恶心，难受，每一个流水线的组装小组最少都是两个人，我没事就躲厕所里抽烟，反正我就是进来体验一下的我心里很清楚，过了十一二点，熬不住了，开始打晃，没有凳子坐，上班是站着做事的，我能感觉到，只要我一倒下马上就能睡着，没办法，当时我就晃晃悠悠回了宿舍，睡到第二天，洗澡换衣服收拾东西准备走，三天的生活我就已经明白，这辈子我都不会进厂了，不管是什么厂哪怕是讨饭我都不会进厂，肮脏拥挤臭气熏天的住宿，车间里让人呕吐的塑料味，把人当机器使，为了几千块钱真犯不上这样折磨自己
遇一人相守3
工厂上夜班也有很多种，对别的企业我不很了解，我就拿中石油的炼化企业做例子来说说上夜班的感觉吧。
因为我中专学的是炼油化工专业，所以毕业分配，大部分同学都到了炼油厂，而且是在一线生产车间倒班。开始是四班三倒，这种倒班方式是特别累的，工人夜班时间长（一般是下午17点到第二天早上8点），下班后休息时间也短，得不到充分的休息，有时候甚至要上副班（夜班之前提前2个小时上班，进行各种培训，打扫设备卫生，检查现场情况等）尤其对于许多刚上班的年轻人来说，适应是个很痛苦的过程，导致部分人拼命的找关系，哪怕收入减少也，也要调到其他不用倒班，或者相对轻松的二线车间。
后来，公司考虑到这样的倒班方式的确不是很合理，就改成了五班三倒，这就增加了下夜班员工的休息时间，而且为了体现人性化管理，在没有特殊情况下，允许上夜班的班组员工在晚上轮流睡觉（晚9点以后一半员工先去睡觉，凌晨一点换另外一半休息），保证员工因为困乏，精力不集中等原因导致出现操作失误和发生事故。
长期的倒班，肯定是对身体有一定的影响的，这种影响不一定就能马上体现出来，是一个缓慢的过程。比如记忆力下降，慢性病增多，脾气变得暴躁，更喜欢抽烟喝酒等....尤其是步入中年以后，身体机能下降，恢复能力也下降，上一次夜班，即使白天睡再多觉也补不回来。所以，凡是倒班的员工没有几个脸色能好的。
上夜班是肯定要给补助的，但不会很多，现在少则3、400百，多则7、800，每个企业的标准都是不一样的。
我个人是没有倒过班，但我也曾经在车间长期值过夜班。我那时候所在单位是仪表车间，属于二线辅助单位，不倒班，但为了保证生产车间的仪表设备能安全平稳准确的运行，对出现故障的仪表能及时的修理好（很多仪表是特别重要的），所以必须有人进行值班。一般都是按月轮流进行值班，即每月安排2组，每组2人，一天隔一天进行值夜班，白天休息。
对于我们来说，比较喜欢夏季值夜班，因为夏季气温高，仪表设备运行比较平稳，每晚巡检完以后，就可以看电视，上网，到9点以后就可以睡觉了，运气好的话，可以连续很多个晚上都不会接到维修电话，能一晚睡到天亮。
但冬天对于我们值夜班的人员来说，尤其是遇到极端恶劣的天气，那简直就是噩梦一样。各种仪表冻凝，失灵，少则一晚接到4、5个电话，多则整晚都不会歇息。经常会有这样的情景出现：半夜三更，在几十米高的炼塔上，在零下二十多度的严寒中，2个仪表工捧着蒸汽胶带，不停的进行吹扫加温.....有时候真的特别累，回休息室以后，连衣服都不脱，就直接倒在床上.....
所以，工人，是最辛苦的！
清颜2017
我之前在蚌埠大富机电工作时，就上过夜班，十天来回倒，至于上夜班的感觉，真的是受罪啊。
工厂每天有规定的产量，如果你不达标，领班会扣工资，当时我就被这个吓到了，夜里上厕所都不会去，就是一直站着工作，一直不停的干。
那种工作，极其无聊，又脏又累的流水线，以后我再也不要去这样的地方上班了，如果不是寒假工，试问有几个成年人愿意去这种地方上班？工资不高，一天13个小时，还有夜班什么的，太累。
如果是当保安什么的还好，又不用干活，只是值班，但在工厂里就不一样了，手得机械性工作，这就很烦。
至于夜班补贴，那时候我们的补贴是晚饭5块钱，夜班补贴十块钱吧，但因为是通过中介进去的，最后有没有补贴，不太清楚了。
在此，我真心奉劝大家，能不上夜班，尽量别上，对身体伤害太大了，熬夜已经很伤人了，熬夜上班，那简直就是消磨生命。
行者雷穷游中国
打工都有两班倒，有半个月，一个月转班一次，上夜班也是对身体的慢性自杀，我有在两个电子厂干过，总共做了四年，都是两班倒，第一次上夜班的时候到现在都刻骨铭心，第一次上夜班整个人都快要死了呀，太困，下班了满脸痘痘，太熬人了，后来慢慢的适应，白天睡觉睡足点，睡不着也要睡，我就先边听歌边睡，定好时了，上班有人陪你说说话还好，我现在也习惯了，就刚上夜班的一两天打瞌睡，后面就好了，只要你保持足够多的睡眠，上夜班也可以像上白班一样，如果你身体支撑不了的话，还是找个长白班的工 作，以上就说得这些了，请关注我，谢谢!
阿峰5833
我上大学之前有在电子厂工作过三个月， 厂子主要是生产三星手机的后壳和屏幕，就是倒班，上半个月白班，半个月夜班。 每天工作12个小时，早八晚八，我当时的工作是负责检验，在检验室里工作，检验生产出来的手机壳有没有质量不合格的，有一点划痕都不可以，再把不合格的产品送去销毁。刚开始干的时候觉得还行，慢慢就会觉得真的是很枯燥，每天不停地做着重复的事情，一直坐着（车间里的人是一直站着） 一坐坐十几个小时，真的是很累，而且一直低着头，对颈椎很不好，最主要的是没有假期，没有休息，每天都在工作，除了工作就是吃饭睡觉，几乎没有时间去干别的事情，想休闲娱乐一下，那就只能牺牲自己的睡觉时间。
那个厂里周末和晚饭后的两个小时都算是加班，有加班费，但是基本工资少的可怜，主要就是靠加班费，所以说没有休息，要是想休息也行，那就没有加班费，会少赚不少钱，我当时在的厂子是这样的情况，不知道其他的厂子什么样。
后来因为总熬夜，脸都浮肿，好不容易熬到三个月，赶紧走人了，就发誓以后打死也不去工厂里上班，（我指的是车间流水线的工作，不是办公室里的） 其实在工厂里晋升的空间还是比较大的，从最基层的工人做起，慢慢可以晋升班长，就可以不用干活了，监督就可以，再晋升车间主任等等以上的岗位，但是任何岗位只要是负责车间里的就都是要倒班的，而且得在里面慢慢熬，比较适合想追求平淡生活的人，我这种性格的是不适合。
拾荒者321
前几年我刚刚经历了两年多的夜班，上夜班有事情做还好一点，时间也过的快，比较闲时真的是又冷又困，我们车间是有空调的，夏天冷，冬天还是冷，因为它制冷不制热😭这些我都可以接受，最痛苦的是白天睡觉睡不着啊，感觉每天身体都要被掏空，一定要把自己折磨的精疲力尽才能勉强睡几个小时，然后一点点声音就能吵醒，真的是痛苦万分。一个星期白班，一个星期中班，一个星期夜班，反正还是刚刚适应一个班马上又要换，无限循环，一年只有过年放假3-7天。。。这个班虽然很累，但还是有一个好处的，就是东西你可以随便，夜宵不管吃多少，人到都不会胖，现在换了一份常白班的工作，喝水都胖啊，一年长了几十斤肉😭😭
嗨岁月请待我好一点
我以前在造纸行业上班加工卷烟纸就倒班。我也不怕暴露我的身份了当个小领导，小班长儿，手下有十几个女工。当时有个班长不爱上夜班每次轮到他上夜班时就和我换班。我爱上夜班啊，家远白天在家干些缝纫活，挺好的。当时也没夜班补助，正常上下班，工作性质就这样也没考虑那么多。我们上夜班时间很机动，啥时把一个班的活干完就可以回家了，每天半夜就回家了晚上还凉快道上没人，睡半宿觉啥也不耽误。那阵也没手机，到家想看看电视电视台都下班了，所以没啥事洗巴洗巴就睡了。没有觉得对身体有什么大碍。啥工作都是习惯，现在就不知道倒夜班有补助没，好象发盒饭。
强歌69363307
说起在工厂上夜班，这个我深有体会，在刚毕业的时候因为学的是机械的专业所以被分配到了工厂里，那时候觉得对什么都好奇，因为年轻也经常熬夜对什么身体之类的都不在在意。
我们工厂是四班三运转，白班固定一队里面是一些工厂元老，剩下的夜班三组都是留给了年轻人，白班的同事要周一到周五都要来每天八个小时，而夜班的同事就是要上16个小时等待着白班人来接岗才能回家休息，上完了一晚上可以休息三天两宿，但是每个月要上够22.75天，所以有时候也得上周六或者周日的白班把时间补齐，夜班的工作人员也会有每天的25元餐补和交通补助，有的朋友就会说了这个工作性质听起来还不错呀，嗯，刚开始我也是这么觉得的，但是你要知道一晚上16个小时到底有多么难熬也许你就不会这么想了，就这样上了两年多吧，后来感觉后半夜真的是熬心血，尤其是2点到4点的时候，真是无比难熬，而且还总是掉头发，脸色发黄，照照镜子突然觉得老了十多岁而且抵抗力特别差总是发烧感冒，后来把这件事情和家里说了，父母也是建议我以后再找工作别再找有夜班的了，真的是太伤人了，真的只有经历过得才会懂吧，所以后来我选择了果断辞职，连年终奖也没要就是快过年了，想回家好好养养身体过一个好年。
在这里也好意提醒各位头条朋友，不到万不得已，不要在工厂选择上夜班，人挪活，树挪死，外面的好工作多的是没有必要非得一棵树上吊死，与身体健康比起来真的一文不值，各位朋友要是觉得我回答的还可以给个关注谢谢，都是我自己的亲身经历。
南城孤儿
个人经历：准备离职了，在这个厂里呆了八年了，16年前每天两班每班八小时，晚上12点就可以休息了，一星期一倒班。16年底任务大了开始三班24小时不间断，周末休息两天，刚开始有夜班好不适应，我们的工作基本上八个小时是没休息的，所以好难熬。到了去年年底又整出来12小时两班倒了，还周休一天了，这一下就绷不住了，今年开年还是这样，我们的工资分两部分，固定的产量的，各占一半，现在这样做只有产量工资，别的补助都没有，算下来额外做的一小时工资不到10元，本身也没升职空间了！就离职了。刚好儿子也出生了！压力山大呀！还不知道出去怎么样呢！有些对不住老婆儿子
焦凯18291886090
这个感觉我在清楚不过了。因为我倒夜班已经三年了。我来说说具体的感受吧。
在某一炼油厂工作三年了，四班两倒制，上一个白班休息一天，上一个夜班休息两天。一个班为12个小时。刚毕业入厂那会，白班还能好点，可一到夜班，只能坐凳子上休息，还有经常查岗的。坐凳子上睡觉死活睡不着。那时候巨难受，很多次有过要辞职的冲动。一个班16个人左右，晚上都在一个房子里，因为工作关系，每两小时就有人出去进来，所以吵得你很难睡着。再加上在凳子上，那就休息的更不舒服了。
后来，渐渐习惯了。坐凳子上能睡着了，听不见吵了。习惯了上夜班、熬夜了。可问题随之而来，每年一度的体检，一年比一年的毛病多。让人真心害怕。倒了三年的夜班了，首先就是作息混乱，跟正常人很不一样。别人白天出去玩啥的，你下夜班在睡觉，别人晚上休息，你上夜班。再者就是饮食混乱，有时候下夜班休息睡觉醒来，都下午了，不知道吃的是午饭还是晚饭。身边的同事，因为倒夜班严重的，头发加速表白，脱发，尤其是女性，经常起痘痘，黑眼圈，皮肤变邹等。
科学研究表明，熬夜是不利于身体健康发展的，但是没有办法。生活所迫啊，上夜班真的是很痛苦的，长久下来，落得一身病根。建议上夜班的朋友们，能换工作就尽量换了吧，不然你辛辛苦苦挣得夜班钱，指不定哪天就给你看上身体了，很多时候那点钱还不够，身边的盆友好多是这样的。身体是革命的本钱，有个健康的身体比什么都重要。
