A火财神
抑郁症大部分是心理因素造成的植物神经紊乱，失眠，焦虑，心情不好，对人和事物没有兴趣的一系列症状，我也得过抑郁症，吃过半年抗抑郁药，我的抑郁症是心里因素加更年期造成的，首先心里因素得自己调节，说实话刚好那时候读党校，学习哲学，解开了我的心结，知道事物的发生不是偶然的，一定有内因加外因量变到质变的一个过程，不再怨天尤人，理解了别人也理解了自己;二要改变自己性格，每天要微笑，每天对自己说出自己的优点，自信一点，阳光一点。我那时候就把自己优点贴在墙上，每天起来睡觉前都大声读三遍;三，培养一个爱好，一天有事做，有爱好就有了朋友，忙忙碌碌心情就好起来;四，一定要按时起居，生活规律，睡眠好了，精神好。慢慢将药减量直到不吃。祝你愉快！
营养视窗
好长时间不回答问题了！这个问题我要回答你！
我曾经是一个产后抑郁症患者，很严重，经常会想不开。我生了一对双胞胎女儿，月子里身体弱，多半时间都是自己照顾两个孩子，体力不支严重抑郁，有时会对着才几天的宝宝大吼，吼完就自己哭，感觉活着好没劲，要不是因为孩子也许早就自杀了。那时候不知道是抑郁症，后来孩子4.5个月的时候亲戚提醒我让我去看看，才知道是抑郁症。一直到孩子三周多岁上了幼儿园才慢慢变好，抑郁症都是精神上太累，压抑得不到释放导致的！
孩子上了学我也开始工作，出门逛街，带着孩子玩，孩子她爸也改了好多，知道帮我带孩子了。我在全民k歌里唱歌，在这里看视频，跟别人交流的多了，慢慢的就好了。现在想想最受苦的是我的孩子，他们还什么都不知道就要面对一个抑郁症妈妈，有时她们并没有犯错就会吼她们。
看到这个评论的，一定要多关心一下孕妇，照顾一下她的心情，不要让她得了抑郁症，不然孩子会跟着受罪。我的抑郁症就是长期心情压抑，怀孕期间没人关心，生了孩子没人管，想出去买件衣服都去不了，又闷又累才得的。
得了抑郁症吃药只能起到缓解作用，但是治标不治本，你要学着打开自己的心结，慢慢用心药医，自己开导自己，多做自己喜欢的事，热爱生活，养养花、钓钓鱼、旅旅游、跳跳舞、唱唱歌、做做美食，凡是让自己开心的事都要尝试去做！祝你早日康复！
一个菇凉一家人
先问你个问题：你有病吗？你根本就没有病！你没病吃药有啥用呢？你要说我抑郁，我难受，我痛苦。。。。那我还是要问你：抑郁，难受，痛苦就是有病吗？
说个和你相似的事：有个被医院医生鉴定为抑郁症的人在住院会诊时有个专家就问他～你有病吗？你根本就没病啊。。。他说他当时就懵了，不是说好的抑郁症呢？我又那么难受，这位专家咋就说我没病呢？没病那要我住院干什么呢？当我听到这件事时真为这位朋友感到庆幸，庆幸他遇到了个明白人。。。听说哪位专
在看所谓病人最多的提问就是：你有病吗？
抑郁焦虑本来就是个糊涂的结果，再加上个糊涂的定义和糊涂的治疗你说那是什么？难道病就那么的讨人喜欢？无病不欢？呵呵！！
目光144413986
你好，我是一个五年重度抑郁症焦虑症，恐惧症，强迫症康复者。
你知道你为啥是变了衰的药没治好吗？因为吃药从本质上是解决不了心理问题的。并且还有可能带来很多副作用。为什么那些吃了一辈子的药的人都没好呢？医生还骗他们说你去一辈子吃药啊。
其实抑郁症根本就不用吃药。我五年的重度我也没吃过药。现在不是照样好好的吗现在不是依然活的很快乐很健康很健康吗？
我那时候五年我也没吃过呀，我也没花过钱，我就是一直自己扛着。我也没有体会过药物的副作用，我只知道抑郁症到底有多痛苦。整天都被痛苦给围着，头晕，头疼，胸闷，各种躯体症状！
我通过学习改变了自己错误的思维模式和思想观念，提升了自己的正能量，当我这方面彻底改变的时候，我想问题看问题的角度都不同了，这个时候我就赢了，只要你勇于敢于放弃过去，勇于承认自己过去错了，不然为什么别人活的很开心，你却活的那么痛苦呢？只能证明一个问题，你错了，你的那些思想观念，思维模式都错了。这个时候你在学习正确的思想观念正面的思维模式用正能量去战胜负能量这个过程就变得很简单了如果吃药可能一辈子都好不了有些人为什么需要一辈子吃药呢真的不需要终身服药。
反正我就是这么好的。如果你想好。可以看我底下的回复。找我联系方式。照着我的路都可以走出来了。如果你们执着于吃药。只相信西医。那你们可能一辈子都好不了。
希望大家都能好起来，愿世界再无心理疾病。
用户66787152562
我也想来回答这个问题，虽然我不是医生，不了解抑郁症到底是一个什么样的疾病！但是，我感受过那种痛苦不堪的心里！我14岁那年丧母，父亲很快再婚，我去了奶奶家生活，奶奶家还有二个叔叔婶婶和弟弟妹妹！突然的家庭变故，着重说一下，我母亲急症三天就过世了，真的把我的世界摧毁了！我从一个宝瞬间变成了一颗马上要枯萎了的草！我不止一次的去过离我家很近的南运河边，坐在那里落泪！很多次我也想过一头扎进去，一了百了！人没有希望的时候，精神世界是荒凉的，寸草不生般的死气沉沉！沉浸在回忆中走不出来，面对着冰冷的现实却又无力改变，鼓励自己坚强勇敢，似乎又毫无作用，那种滋味我刻骨铭心！所以，我觉得生活中的那些痛，就是自己的心太不够坚固了！看似钢筋铁骨，其实脆如瓷器！因为内心里的感受，在高明的医术，在精密的仪器都无法精准的测量出来！我对那时候如何熬过来的，记忆都已有些模糊不清了，因为，当时的整个人一直都陷入到那种低落的情绪里，始终浑浑噩噩的！或许因为那时我也是太年少，缺乏一些勇气，我没敢扎进河里，也或许骨子里还有那么一点倔强，我也没扎进河里，还可能我想起了我妈，她一定不希望看到我这样，我也没扎进河里，也可能是因为我还心有不甘吧！但那时的感觉就是，围绕着一个我当时根本想不通的问题！那就是我的生活为什么会变成这样？因为想不通，所以，心里的疙瘩就那么不断膨胀着卡在那里！越想越气，越想越悲，越想越疼！所以，我猜想，抑郁症可能就是这个样子吧！走到今天，再回首往事时，我很庆幸，当时的我没有扎进冰凉的河水中。我也很庆幸，我竟然还领悟到了一些道理！那就是什么叫，欲速则不达！人往往越是急于想摆脱现状的时候，越是摆脱不掉的！很多时候，很多事，就怕一个字，熬！这就好比一个无罪的人，被判定了有罪！想翻案不是你准备找到哪个青天，而是你熬得住等到青天！就像我当初的状况，不是我当时真的坚强，而是我熬到了，自己坚强起来的那一天！到什么时候，自己都不能放弃自己！哪怕全世界都抛弃了你！抑郁症可能真的是病，但最开始的时候，我觉得它不是病，它就是一种破坏了我们内心世界的一颗炸弹！每个人心里可能或多或少的都有一颗这样带着点杀伤力的炸弹！只是有人不给这颗炸弹安上引线的机会，有人却无力招架，自己将炸弹引爆！所以，我能给出来的建议就是，所有伤过自己的事情，可以让自己不受影响的方式，总结起来三个字，一个是熬，一个是遗忘！
炎焙焙
我說說我个人的經驗，我在前年的時候，因为牙齿脫落而換假牙不當，影响飲食，慢慢就感覺身体很多地方不適，經常跑医院檢查，好像全身都有問題，坐車，坐飞机，甚至進餐廳都感到呼吸困難，心情不好甚至希望自己快死，後來我去看心臟科醫生，結果醫生開抑鬱症的藥給我，我才知道原來我得了抑鬱症，但我自己考慮之後，決定不吃藥，自己用心理調適，想像自己已經比人幸福，觀察路上人，各種的問題，如殘疾，窮困，自己已經比人幸福，又有朋友陪伴旅行，把心情放鬆，結果大概三個月我就不藥而愈，所以你都可以輕鬆治療抑鬱症，多想想自己已經比別人好，如果有條件的話，不妨外出旅行
手机用户58802025984
我当初产后抑郁…抑郁到不想活…甚至去掐我孩子的脖子…可是当我边掐她脖子边问她妈妈掐死你好不好的时候，她不哭也不闹，慢慢的对我说“不”…我当时崩溃大哭…我真的不知道我怎么就会变成那个样子，但也就是因为这一个不字，我觉得我真的需要改变自己的状态…我开始看各种搞笑节目，段子，图片，综艺…试着走出去，鼓起勇气去剪了个头发，试着和同事说话，交流…机缘巧合我换了一个工作部门，现在每天都很忙，很累，但是反而睡眠更好了，也没有那么多时间去想那些不开心的了…今年的愿望就是希望自己和家人身体健康以外，也希望自己可以看的更开一些…更快乐一些~我觉得你可能需要一个点来刺激你去改变，试着让自己开心一点，如果做不到，就先让自己忙一些…希望我的建议对你有用…也希望你可以早日从抑郁里走出来…
小蛇幺妖
沒有过這种病的人，感受不到那种痛苦，药是一定要吃，這是我自己的亲身经历，当年我在五年內失去亲人，也是我人生第一次失去亲人的痛苦，本身我人是爱面子，从來不会在人面前哭，圧抑痛苦，結果几年慢慢有這个病也不知道，長期把自己关在屋裡，亲人，朋友都不找了，家也𣎴理了，甚至想自杀，也自杀过，沒有得到亲人的关心，认为我是神经病，之後用酒精麻醉自己，班也沒有辦法上，差不多一年不出門，陪伴我的是兩只狗和一大群老鼠，家里沒有清理，变成老鼠滿屋，变成人不人鬼不像鬼，让我走出這可怕的經歷是我狗狗，有一次我看到它躲在衣櫥內不敢出來，因為我的关系，除了喂它們，什麼事都沒有做，可能它们也得病，我抱著它們痛哭，我決定看医生，吃药，也要好久時間，慢慢走出那可怕的日子，我今天沒死，是狗救了我，我愛它們胜过愛身边的人，這就我的经历。
來自远方
如果当你发现你抑郁的根源是什么，也许你会得到启发，当你知道在什么样的状态下抑郁会发作之后，你也许会开始尝试着走出来，如果你还愿意走出来，我吧，抑郁了两年多，起因是被我妈妈赶，然后开始觉得活着没意义，生活没追求，什么都不重要，也自杀过几次，没成功，2018年，我开始想让自己好起来了，哪怕过程没有那么容易，现在，我依旧没有看懂别人的表情，听懂别人的语言，甚至记不住别人的长相，记不清发生了什么事，也没办法清晰的分辨是非对错，就算本该有的常识也基本丧失，我遇见了一个老朋友，是他让我开始想干着什么，学些什么，告诉我人性，教导着我一些简单的常识，抑郁的发作开始变少，我开始让自己忙着些什么，赚钱，运动，让自己忙碌到没时间去沉浸在那个状态，也许你的第一步是把你那像垃圾堆一样的房间清理干净，把你那许久不曾清洗的枕头套，被子洗干净，晒太阳，也许你该看看你曾经最喜欢最心动的爱好，那些让你心脏跳动的勇敢追求的东西，向上的，积极的，努力的，加油，我们能对抗的。
倒数归零1
我不是大夫，也不懂抑郁是怎么回事，（怎么得的《抑郁症》），我想说如果自己知道自己抑郁了！吃药解决？那是解决不了的！我想所说的抑郁症是不是一个人的心结《心里的一道坎》！举个例子！真是！我们这有一个人，仕途风声水起！国家政策大裁员不知怎么就把他裁下来了！这是上世纪八十年代初期，回来常来我们家喝闷酒！说实话的时候（心里话也是醉话）语无伦次，抱怨！仇视！酒醒后发呆！我觉得有很长时间，有一次我毕业那年（六月份）他又喝多了（看似像精神病人）也没人和他对话了，自言自语！我给他倒了杯酒，在他眼里我可能成了他最信任的人（救星），话多起来也不像精神病，头头是道！我只是顺（他）杆爬，我问他你还有钱吗？他说有，还够买头驴吗？他说还能买卦小驴车！我告诉他！听我的话，你说的半天的事全忘了他！买挂小驴车去村东砖窑拉砖跑较。你什么时候能买一辆小四轮拖拉机的时候！你就能办到或者管你说的这些事情了！两年后买了我们村第一个小四轮，现在一直养车，雇司机！十好几辆！轿车四五辆！都说他精神病。差一点就被精神病了。我觉得抑郁不抑郁是他个人的《能力》出了问题！只要有能力就没有《病》！
