菲菲今年兩歲半，啥都好，又可愛又活潑，就是不愛吃飯，喜歡吃零食，尤其是果凍，簡直可以當飯吃了，說她這樣吃會對脾胃不好，難消化，她就會去喝酸奶，反正就是不吃飯。菲菲媽媽眼看孩子吃東西越來越不消化，也是很著急。
菲菲奶奶知道這件事以後很著急，就特地趕來看是怎麼一回事，結果正趕上菲菲媽正在滿屋子追著菲菲喂吃的，原來菲菲媽覺得孩子不好好吃飯會餓，所以就抽空給孩子餵飯。奶奶一看小孩子眼瞼發紅，就說孩子已經積食了，不能這麼餵了。想要孩子不積食，要注意“一二三”才行。
一種餵飯方式要避免：
這種餵飯方式就是飯點不餵飯，然後到時不時追著孩子喂一點飯。這樣最先出現的結果就是到下一個飯點的時候孩子還是不餓，結果惡性循環。再一個壞處就是讓孩子的脾胃處於長期工作的狀態得不到休息，反而更傷脾胃。
“二”個辦法要做到：
1、“雙清”——健脾胃
想給孩子強健脾胃，要從內入手，吃出來的問題要靠“吃”來調理，可以喝點雙低聚乳清，其中含有的多糖物質能促進腸道中有益菌增殖，維持腸胃酸鹼平衡，含有的蛋白物質可以跟消化酶發生反應，提高其活性，達到促消化、提高脾胃功能的效果，平時可以給孩子衝著喝或者添加到輔食中。
2、“揉腹”——消積食
日常飲食中要儘量避免讓孩子接觸油炸、寒冷等加重脾胃負擔的食物，每一餐以七分飽最宜，另外，家長可以常給孩子做揉腹，手法簡單易操作，只要睡前抽出幾分鐘，讓孩子放鬆躺著，用脹腹放在孩子肚子上，順時針輕揉。
三餐一定要規律：
養護脾胃最關鍵的因素也是最簡單的辦法就是三餐規律，讓脾胃有正好的時間去休息和工作，這樣對身體的運轉也是一個很好的維護。所以平時一定要給孩子少吃零食，讓孩子能做到三餐規律飲食。
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