冰蓝梦99
双向情感障碍核心症状
当处在躁狂区间的时候，情感高涨或易激惹是躁狂状态特征性表现，当情绪高涨时，异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，喜气洋洋，同时伴随易激惹，经常会为一点小事或稍不随意就大发脾气，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。思维奔逸，思维联想加快，言语增多，一句接一句，出口成章，滔滔不绝，内容丰富，诙谐幽默，患者自身感到脑子变得非常灵敏、聪明、反应迅速。自我感觉良好伴有夸大妄想，夸大自己的能力、财力、地位，认为自己有本事，可以做大事、挣大钱。随着意志行为增强，患者活动多，好交往，好管闲事，精力旺盛，睡眠需要减少，不知疲倦。做事有头无尾，易被周围发生的事吸引而转移注意力，严重时可表现出不协调症状，言语凌乱、行为紊乱，幻觉、妄想等精神病性症状。
不当用药会加速双相循环周期
双向的临床用药一般是锂盐德巴金或者神泰，用来降低神经系统细胞的活跃度！在临床上双向情感障碍患者往往被误诊为单相抑郁症，单相抑郁症等用药往往会加快双向情感障碍的循环周期，给人带来奇怪的心境体验，之所以说奇怪在昨天还抑郁，感觉生不如死，今天突然就高兴得不得了，生活美好得要飞起来。这是因为它有狂躁的一面，也有抑郁的一面，在这两种状态之间切换，是很难受的一个状态，双相的心境像极电影《逃狱三王》里的台词：追求刺激的人没有永远的高潮。前一分钟意气风发,后一分钟郁郁寡欢，抑郁起来想自杀，疯起来想杀人。
情绪是二元对立的周期，我们的心境会像是摆钟一样在好坏情绪之间来回摆荡，有一定的规律可循，同时摆荡的幅度也是可控的，然而双相情感障碍则不然，这种摆荡全然没有规律，而且摆荡的幅度也是越来越大，越来越极端，直到彻底失去控制。
根据抑郁症跟狂躁症所占的比列分为双相I型和双相II型，I型双相障碍至少有一次躁狂发作或者混合发作，但没有抑郁发作的历史。II型心境障碍至少要有一次抑郁发作和至少一次躁狂发作，所以DSM-5提议扩大“混合”情感发作的范围，比如重症抑郁发作的患者，伴随3项躁狂症状（如兴奋、膨胀的情绪，意念飘忽，活力增加）那么就要考虑是否是双相情感障碍。
双相的表现会误认为是精神分裂症
托尔斯泰曾说：当一个人开始喋喋不休地说话，天南海北无所不谈，在最短的时间内不假思索，只想急忙地说更多的话，这就是精神病的开始或者已经恶化的明显征兆。所以双相情感障碍常常被诊断是精神分裂症，抑郁症和精神分裂症是两种完全不同的疾病。精神分裂症是一种最严重的精神病，起病跟大脑中神经递质多巴胺失衡有关，思维、情感和意志行为处于分裂状态，极度不协调，而且社会功能严重受损；而抑郁症的起病跟大脑中神经递质5羟色胺减少有关，在心理上主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减少、自责自罪、社交退缩等；在身体表现为头疼、头晕、心悸、失眠、胸闷、胃痛等，前期的误诊或者错误的用药往往会导致加快双相情感障碍的循环速度，患者的心理体验变得更加极端更加喜怒无常。
基于以上的表现，双相经常被人误人为精神分裂症特别是阳性精神分裂者，而实际上这两者有本质的区别，精分往往存在认知障碍存在着器质性病变，在临床病与非病三原则：出现幻听幻觉认知障碍思维片段化以及自我的消逝感！来个最浅显的比方，就好比是喝酒的人喝醉了他自己知道自己醉了需要代驾需要寻求帮助，这就是双向情感障碍，而精神分裂症啊他自己喝酒喝醉了他耍起了酒疯不知道自己醉了，还囔囔着:我没醉我还要喝。
双相情感障碍并非一无是处
很多天才也是出自于双相情感障碍，如丘吉尔、梵高、海明威、川端康成等等有太多的天才被它折磨，天才多少会有轻躁气质。但谁会愿意像凡高一样切掉自己的耳朵，透过这种古怪行为，看到的是背后的精神上的折磨。
人究竟为什么活着？弗洛伊德提出的“人活着是为了追求快乐”，阿德勒心理学派提出的“人活着是为了追求权力和优越感”，以及弗兰克尔提出的“人活着是为了追求意义本身。”对于双相人来讲，很多时候，双相的各种症状其实并非双相人的最大困扰。双相人只是情绪起伏变化太大了而已，每个人的情绪都是不稳定的，只不过双相人的情绪变化区间超过了正常范围，其行为离经叛道的时候比较多罢了。真正令双相人感到痛苦的是不知道自己为什么而活着，不知道自己的人生意义和价值在哪里？这才是双相人的致命伤。面对遭遇“存在之挫折”后产生的“存在之虚无”，双相人只要活出生命的意义，那么，这个病就基本上痊愈了呀！如果双相人无法找到活着的真实意义，就一辈子被各种情绪和情感压力所阻碍，复发双相的风险将大大提高了。人生意义这个问题是绕不开的，必须找到答案。
双相情感障碍的心理疗干预思路
在意识疗法里面提到双向最大的问题是不能活出自我，在弗洛伊弗洛伊德的精神分析法里面分为自我本我超我小我，在意识疗法里面提到情绪下的我欲望中的我思维中的我这都是小我，由于双相患者他的思维是极度活跃的，情绪是极度波动的，欲望也是极度强烈的，那么小我也是极其强大的！
意识疗法的心理干预思路是，在每一个情绪每一种欲望下它掩盖的是人们的认知方式跟思维模式，她在你成长过程当中形成的慢慢塑造你对这个世界的看法对人生的态度对价值的取向，当然它也形成了你的双向情感障碍，所以每当情绪欲望来临的时候都是自我疗愈的好机会，觉知情绪欲望下的思维模式跟认知方式，当他被看见他就有可能被转变，这个过程就像剥洋葱的过程啊，当一层层的洋葱剥开，小我也就慢慢被剥离了，剩下的就是自我！活出自我是对双相的最终极疗愈。
陈了凡：国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！了凡心疗愈
是不是心情不好就算抑郁症？
怒、喜、思、悲、恐都是人正常的情绪，所以偶尔心情不好、自感悲伤并没有什么不正常，但是如果一个人每天大部分时间都处在持续的心境低落状态、且长达两周以上，那就很有可能是患上了抑郁症。
抑郁症也叫抑郁障碍，是心境障碍的一种，以显著而持久的心情低落为主要临床特征。患者多长期心情不好、悲观抑郁，什么也不愿意做，感觉身体疲乏无力，睡眠和食欲差。
【什么是抑郁症？】\n
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医学微视
抑郁情绪是每个人都可能会有的。社会生活中，我们在工作学习受挫、婚姻情感不顺心、人际关系发生摩擦的时候，都可能体验到抑郁情绪。抑郁情绪通常是短期的，通过自我调适就能够消除。但如果我们的抑郁情绪持续时间超过一定的时限，或者抑郁情绪无缘无故发生，缺乏客观应激刺激；或者存在客观应激刺激但引发的抑郁情绪程度显得“小题大做”，就成为病理性的抑郁状态，如果符合抑郁症诊断标准，就会被诊断为抑郁症。这就是抑郁症和抑郁情绪的区别。
另外，题主所说的“一丁点儿的小事都会发火生气”更可能是易怒
，跟“狂躁”还不太一样。狂躁，从专业来讲，指的是自我评价过高、高傲自大、目空一切等等的症状表现。这也是需要区别的地方。
从题主所描述的“情绪总是很低落”、“对什么都提不起兴趣”、“一丁点儿的小事都会发火生气” 症状来看，确实存在着抑郁症的倾向，而且持续时间也不是一两天的事儿。建议及时联系专业的心理咨询机构来专业测查和解决。如果有抑郁症也不用怕，抑郁症是可以治愈的。抑郁症是心理疾病，心病需要心医，专业的心理咨询师会与患者一道，探索导致抑郁的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。
如果程度还不构成抑郁症或者轻度抑郁症，则可以通过多跟家人朋友交流沟通；坚持运动；多进行户外活动；多参加公益活动等方法来自我调节改善，但如果感觉自我调整不奏效或者实施困难，建议还是尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。
心理专家刘爱民
你好，精神科医生帮你回答问题。
你的问题稍微复杂一点，因为医学诊断有很多标准，所以你的问题还不足以判定究竟是哪一种病。
详细来说，情绪总是很低落，持续了多长时间？时而狂躁，一丁点小事就发火又持续了多长时间？可以说你的症状表现有双相情感障碍的影子，但无法判断是否达到双相情感障碍的诊断标准，所以希望你多补充一些病史以供参考。
双相情感障碍是躁狂和抑郁两种截然相反的心境状态交替出现在同一个人身上。一般双相障碍的患者发病年龄比较早，大概20岁左右，症状表现主要以反复波动的情感变化为主。相比较于抑郁症，双相情感障碍来的要更严重一些，也更难以控制一些。
所以，首先要判断究竟是双相情感障碍还是重度抑郁发作，毕竟后者也可能出现烦躁，易激惹表现。
希望我的回答能够帮到你，谢谢！
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我说精神
如果你是本人，从你的语言能够看得出你已经对自己的状态有所觉察，期待弄清楚自己到底怎么了，从这个角度看得出，你积极应对问题，不回避、不逃避的一面，也似乎能感到一丝内心的力量，为你点赞！不管是抑郁情绪还是抑郁症，仅凭你提供的这些信息是不能够准确的评估和诊断的.........你可以更具体的表达一下，比如在生理、情绪、认知、社交等方面的表现..............抑郁患者通常有以下几个特点，生理层面：1.食欲不振，吃什么也不香；睡眠不好，入睡困难或早醒，一边凌晨3-4点就睡不着了，有的也会伴随体重下降；自我方面：1.总觉得自我不够好，自我评价低，无论什么事情，都觉得自己做得不够好是自己的错误；2.情绪低落，对什么事情都没有兴趣，无力感很强，总会莫名的掉眼泪，觉得自己委屈，又说不出原因，有自杀的想法，严重的有自杀实施的行为；3.记忆力下降，对别人说的话，自己做过的事情记不清楚，严重的有时候会有恍惚的感觉；社交方面：1.不愿意跟别人交往，把自己封闭起来，喜欢自己呆着，严重的不愿见任何人....相信你会早日好起来！
格式塔王铮
其实抑郁情绪久了就有可能形成抑郁症!
抑郁症一定是一天24小时除了做美梦的时间都是处于负面情绪当中，并且持续了好长时间，就可以判断为轻度抑郁症或者神经衰弱或者强迫症或者其他的心理疾病！其实本就不存在心理疾病这一说，如果你有我所说的，也不要给自己扣帽子，因为这就不算疾病，只是西医起的一个错误的名字！
其实就是我们错了，就是那些错误的思想观念才导致我们释放负能量，才到致我们在心理疾病的漩涡之中出不来了！要想转变，就需要抛弃错误的思想，学习正确的思想，对这个世界和自己有一个正确的认知，提升自己的正能量，树立一个正确而完整的三观，你将会摆脱心理问题，并且还会更加强大快乐自信幸福！
因为我就是在去年5月份遇到老师，通过学习正确的思想，认知，提升能量状态彻底转变的！只要朝着正确的方向去一定会好的！
现在我改变了各方面的认知，也让自己更加快乐，也能帮助别人更加快乐，我想这就是人生的意义吧！
正能量的小仓仓
狂躁与低落时常发生吗？
两者的频率大约是多长时间一次？
是狂躁周期长还是情绪低落的周期更长？
...
如果两者都有，而且频繁发生，有很大的可能属于双向情感障碍，俗称“双向”；如果一丁点小事动怒，不算是抑郁症，有点轻微的狂躁，但还不至于到“症”的程度。
而且你的情绪低落问题，从你的描述中和口吻来判断并不算是抑郁症，连抑郁情绪也不算，可能仅仅是些许的焦虑而已。
如果想深入做判断，最好是去神经科或者精神科做一个诊断，这样也能透过全方位的分析了解自己的现状，总比这里自我猜测要好的多...
无论是焦虑还是抑郁，你可以先从我的悟空问答其他同疾病的问答中找到相关识别方法，希望对你有所帮助...
霖士心理
抑郁症，故名思义，指躯体和心理上出现了像“病”一样的症状，但经医学检查又无与症状相对应的实质性病变。
有相对一部分人和你类似，困懒一事无成无所事事，常常在自我反醒中想树立目标并改变现状，却总又不自觉的放弃放任！
中医称此类为脾困，阳气无法生发运作，反而到了晚上出现夜里兴奋现象！
建议坚持一段艾灸，振奋一下阳气。坚持过程中如有疑惑或无法坚持，可咨询巅哥！
抑郁巅峰
抑郁症在现在已经不是一个很新奇的代名词了。
事实上抑郁症门槛没有想的那么低，但现在的抑郁症诊断几乎门槛低的可怕，只要你去医院检查，绝对会说你是抑郁症。
但是事实上他们可能连诊断权都没有，抑郁症有一点很重要，就是发作的时候至少持续两个星期以上才算。
那么随随便便就认为自己是抑郁症，我认为是借口。情绪每个人都有。不要随便否认自己，现在几乎大部分人都用抑郁来逃避，是真的抑郁了吗？还是只是缓解心理压力的借口？
我想无论是心理压力，还是真正的抑郁症，都可以去找一下心理咨询师，这样或许会让你好受很多。
记得要去找正规的心理咨询师。
长歌入梦丶
是的！！这就是抑郁症！我2017在家全职带孩子的时候就是这样子了！有的时候就想自杀！对什么欲望都没有，对家里人感觉特别寒心和冷漠！！后来我强烈要求要出来工作，然后实现了财务自由，那一刻我才感觉到生活不止有眼前的苟且还有诗歌和远方！！生活和不幸的婚姻是最大的杀手锏，当我放下带给我不幸福的婚姻的时候我一下子就轻松多了！曾经我也是一位抑郁症患者后来是一份工作让我渐渐找回我自己！当我们负面情绪多的时候努力工作找回你自己想要的生活，出去工作多与外面的人接触，你就会发现，能带给自己正能量的工作才是治好抑郁症的最好的良药！
