夏季即將到來，夏季也是腦卒中的高發期。腦卒中可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。其中，缺血性腦卒中又被稱作腦梗，出血性腦卒中又被稱為腦出血。腦血管疾病已經成為人類的一大健康殺手，它導致全球每年逾1700萬人過早死亡，這個數字至2030年甚至將達2300萬，位居各種疾病之首。在中國，約有2.9億心腦血管疾病患者，意味著每5個成人年中就有1個心腦血管有病。
腦出血是指外傷或非外傷性腦實質內外血管破裂引起的出血。而我們常談及的腦出血病，是指非外傷性腦出血，約佔全部腦血管病的30%左右，也就是說發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸菸等密切相關。
腦血管疾病具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，即使得到最先進、最完善的治療，仍有50%以上的患者生活不能完全自理。而腦血管疾病的根源，就在血管。
一. 腦梗塞（腦梗、腦梗死、缺血性腦卒中）：
腦梗是腦動脈阻塞後出現相應部位腦組織的破壞，可伴發出血。發病機制為血栓形成或栓塞，症狀的性質因病變累及的血管不同而異。腦梗佔全部腦卒中的70%~80%。
1.病因
腦梗是由於腦組織局部供血動脈血流的突然減少或停止，造成該血管供血區的腦組織缺血、缺氧導致腦組織壞死、軟化，並伴有相應部位的臨床症狀和體徵，如偏癱、失語等神經功能缺失的症候。
2.主要因素
高血壓病、冠心病、糖尿病、體重超重、高脂血症、喜食肥肉，許多病人有家族史。多見於45～70歲中老年人。
二. 腦血栓
腦血栓形成在腦動脈粥樣硬化和斑塊形成的基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血栓。臨床上以偏癱為主要臨床表現。多發生於50歲以後，男性略多於女性。
1.病因
腦血栓形成是缺血性腦血管病的一種，多見於中老年人，無明顯性別差異，它是由於腦血管壁本身的病變引起的。腦血栓形成一般起病較緩慢，從發病到病情發展到高峰，多需數十小時至數天。這種病常在睡眠中或安靜休息時發生。一些病人往往睡前沒有任何先兆症狀，早晨醒來時發現偏癱或失語，這可能與休息時血壓偏低、血流緩慢有關，但也有一些在白天發病的病人，常有頭昏、肢體麻木無力及短暫性腦缺血發作等前驅症狀。
動脈硬化是腦血栓形成最為常見的病因，由於腦動脈硬化，管腔內膜粗糙、管腔變窄，在某些條件下，如血壓降低、血流緩慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增強等因素的作用下，凝血因子在管腔內凝集成塊，形成血栓，使血管閉塞，血流中斷，從而使血管供血區的腦組織缺血、缺氧、軟化、壞死而發病。
三. 腦出血
腦出血（腦溢血）：屬於“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部併發症。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等，常因用力、情緒激動等因素誘發，故大多在活動中突然發病。
1.病因
腦出血的最常見的病因是高血壓病，此類腦出血屬於高血壓病的一種最嚴重也是最高級別的併發症之一，可在短時間內出現極為嚴重的症狀，甚至短時間內影響患者呼吸、心跳等基本生理活動，造成患者的死亡。在顧及其他所有誘因的基礎之上，必須要強調一點的就是高血壓必須得到有效的控制，才能有效的避免高血壓腦出血的發生。在高血壓病長期作用的基礎上，任何可以誘發血壓短期增高的因素都可以導致高血壓腦出血的發生。
如何預防腦血管疾病，為了家的快看看
一，吃土豆。每個星期平均吃5到6個土豆，可以使腦卒中的發病率降低60%。其奧妙在於土豆中富含鉀。鉀能夠穩定人的情緒，避免精神緊張，保護腦血管免於破裂。香蕉、桃、杏等水果含鉀也相對豐富。
二，飲牛奶。常喝牛奶能夠保護腦血管，因此是中老年人必不可少的防病飲食。
三，服用魚肝油。魚肝油富含特殊脂肪酸，可以對抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，對於預防腦血栓有著明顯效果。不過，在服用魚肝油之前，人們必須遵醫囑。
四，多吃含鎂的食物。鎂可以有效抵抗某種礦物質鈣，防止細胞膜上的鈣流入細胞內，從而維持腦細胞內礦物質的平衡，起到保護大腦的作用。豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂。
五，多喝綠茶。導致腦卒中的病理因素之一是體內產生了有害的活性酶，從而促進一種叫做過氧化脂質的新物質產生。這種物質會讓血管的彈性降低，供血發生障礙。有害活性酶的剋星是具有抗氧化性能的物質，如維生素E等。但是長期服用維生素E也會產生一定弊端，多喝綠茶可以有效替代。
六，慎用藥物。不少藥物可能會改變血管正常的緊張度和血液的流動狀況，導致藥物性腦卒中的發生。人們在使用降壓藥、鎮靜藥、止痛藥、利尿藥前必須遵醫囑。
七，鍛鍊右腦。人的大腦中，左半腦血管發達，右半腦血管少，且相對脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半腦更容易發生腦出血。所以，經常使用左手，多聽純音樂，從而良性的刺激右腦，對於預防腦出血有一定好處。
八，醒來養神三分鐘。臨床發現，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發生的。特別是從臥位變為坐位時，更容易出現危險。因此，醒來後，要養神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。
九，平衡情緒。情緒激動、感情大起大落，容易讓血壓升高，內分泌紊亂，導致腦卒中。所以，一顆平常心最寶貴。
十，每天一杯沙棘木耳粉。有機沙棘木耳粉主要原料為有機沙棘木耳，有機沙棘木耳是在菌包生產中加入一定比例的沙棘成分,並使用微生物研究所特製促進沙棘黃酮分解吸收的微生物助劑，經過黑木耳菌絲的吸收轉化，其中黃酮異鼠李素、槲皮素、苦瓜素、維生素、白花青素、不飽和脂肪酸等十多種活性成分被黑木耳子實體強力吸收富集，從而增強了木耳的黃酮含量，是普通黑木耳的8倍以上，不僅僅具備普通黑木耳對人體的醫療保健作用，更增強了對高血壓、高血脂、高血糖及免疫力功能低下，心腦血管等疾病的預防和調節作用。
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