“优米现在吃什么牌子的奶粉呢？”
“没吃奶粉，纯母乳。”
“呦，怎么还没吃奶粉？都快一岁了吧！那可不行啊，6个月后母乳可就没有营养了！”
这是早上和公司一位热心大姐的对话。
身为一名哺乳妈妈，这样的对话已经不知道碰到过几次了。有时我也挺纳闷这些好心的叔叔、阿姨、大哥、大姐哪来的理论？反正他们都固执地认为宝宝越长越大，母乳的营养价值会越来越低，甚至不如人工合成的配方奶粉。
当然，碰到过这种情况的人绝不止我一个人。记得以前看过一个新闻：一位哺乳到16个月的宝妈，一直被婆婆、自己妈催促断奶，原因就是她们认为16个月母乳早已没有营养。婆婆只要看到她哺乳就会说：“你的奶水颜色这么淡，像水一样，肯定没营养，别喂了”。
出于无奈，她只能去当地某医院营养科进行母乳营养检测。检测结果不仅让婆婆和妈闭嘴，更坚定了她继续母乳的心：25ml的新鲜母乳除了脂肪含量有一点高，其他数值都在正常范围内，也就是说16个月的母乳依然很有营养。
看到没，权威的检测结果显示16个月的母乳营养成分都没有改变，你还有什么好担心的。事实上，根本就不存在母乳没有营养这个说法，母乳中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，都不会因为哺乳时间过长而改变，所以各位哺乳妈妈大可不必因为所谓的母乳没有营养了而减少喂养，甚至断奶。
再来看两个权威机构给出的官说明：
2012美国权威的儿科学会（AAP）发布的指南内容中关于离乳时间是这样说的：美国儿科学会重申推荐纯母乳喂养时间为六个月，之后添加固体食物并继续母乳喂养至一岁，之后由母婴的意愿决定是否继续。
2015年8月2日，我国营养学会首次发布《0-6个月婴儿喂养指南》，2015年12月发布最新的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》：坚持6月龄内纯母乳喂养。婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。 对于7～24月龄婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。
看吧，与其担心母乳喂养的孩子可能会营养不良，倒不如问问自己：孩子的辅食添加是否得当？有什么不足？更何况研究还发现，尽管断母乳会让孩子吃更多的辅食，但所增加的辅食的量，不足以弥补断母乳造成的营养损失。真的有必要这么破釜沉舟的断母乳吗？
母乳是宝宝天然的食物，它富含更容易被宝宝吸收的乳糖、蛋白质和胆固醇，利于婴儿消化和健康发育，减少过敏和肠道不适。所以大部分妈妈一岁前都会选择母乳。但很多妈妈在孩子一岁后就会产生质疑，她们认为，1岁后妈妈的乳汁分泌会变少，而且孩子能吃的辅食种类也丰富了，这时从母乳中摄取的营养成分比重应该就不大了，何况权威机构不也只是推荐哺乳到1岁！
虽然美国儿科学会（AAP）说，一岁之后由母婴意愿决定要不要继续母乳，但优米妈妈想劝各位有条件的妈妈尽量延长哺乳。因为虽然1岁之后妈妈奶量会下降，但母乳中的免疫因子的浓度在第二年，因为奶量下降，反而会变得更高（更浓缩了），换句话说母乳第二年，你能给孩子提供的是更多的抗体。
比如，一岁后的母乳包含了更高浓度的乳铁蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A（Perrin 2016），这些成分能直接影响孩子的免疫力。在世界卫生组织的文件中明确表明：提高1岁之后的母乳喂养率，最高能够降低10%的五岁以下儿童死亡率。延长母乳喂养时间，对于治疗和预防儿童疾病有着重要意义。
当然，一岁之后的母乳也能满足人体其他需求：在第二年中 (12-23 个月), 448 mL 的母乳能满足孩子:29% 的能量需求；43% 的蛋白质需求；36% 的钙需求；75% 的维生素A需求；76% 的叶酸需求；94% 的维生素 B12 需求；60% 的维生素C需求。
所以，有条件能坚持哺乳到两岁的妈妈一定要坚持下去，即便母乳不能预防疾病，起码能给孩子增加抗体。
更何况排除营养问题的困扰后，延长哺乳还能促进亲子关系的培养。优米妈妈一直赞同建立亲密的亲子关系，恰恰哺乳就是最好的手段。孩子吃着母乳，听着妈妈的心跳，感受着母亲的体温，偶尔与母亲对视一下，这难道不是最美的画面吗？在妈妈怀抱里吃着奶长大的孩子，和从小就只能抱着奶瓶长大的孩子，对母亲的直观感受能一样么？安全感能一样吗？
所以，6个月后母乳没有营养是鬼扯！6个月后母乳没有营养是鬼扯！6个月后母乳没有营养是鬼扯！重要的事情说三遍。
总结一下，到目前为止，没有任何证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值，恰好相反，大量研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。所以，无论是从科学角度，还是出于省钱的考虑，1岁之内的奶制品都应该尽量选择母乳。超过一岁，如果妈妈有条件，建议尽量选择母乳，因为1岁后的母乳中会还有大量抗体，对孩子免疫力的提高有非常重要的作用。
总之，母乳不存在营养成分改变一说，所以母乳妈妈不必因为担心营养改变而放弃母乳喂养。
閱讀更多 優米MaMa 的文章
