大宝宝149

孩子一岁多的时候，每次给她喂饭我都有种要跟熊孩子大战三百回合的感觉，她还特别调皮，喜欢东奔西跑，只能饭桌上喂几勺，沙发喂几勺，走廊又喂几勺，总之啊，吃顿饭，整个家都要跑一遍。

有段时间怎么喂都不吃，孩子也消瘦了，我和孩子他爸都特别闹心，后来还专门问了儿科专家，逐个逐个问题排除，结果发现孩子缺锌，而且还喜欢跟哥哥姐姐去小卖铺买乱七八糟的糖果，所以才茶不思饭不想的。

最后花了差不多两个月的时间才培养孩子良好的饮食习惯，现在基本都不用操心了。一起和宝妈分享一下我的育儿经验，可以在评论区留下你们的看法哦~

孩子不爱吃饭的几个原因和建议:

杂乱的饮食

孩子对叔叔阿姨给的糖果、饼干、蛋糕等甜食或者油炸的东西真是来者不拒，特别是在饭前就吃这些没营养的食物，到点吃饭肯定也吃不下饭菜了。最重要的是，在宝宝心里，小零食比妈妈做的饭菜更好吃，所以就拒食了。

建议：

①建立奖励机制：跟孩子沟通吃饱饭后才能吃一点零食；

②饭菜可以多样化或者五颜六色，甚至可以把辅食摆盘成小动物的模样，激起孩子的好奇心，让他爱上吃饭；

③邀请邻居小朋友跟他一起吃，在这种氛围下，孩子会吃得相对快些。

另外，一岁多的孩子很可能还在喝母乳或者奶粉，可是孩子的胃容量就这么多，所以当辅食量增加时，得要适当减少孩子喝奶量。喝奶时间可以安排在早上或者晚上睡觉前。

心理因素

有时候，看到一些爸爸妈妈在给孩子喂饭时，总是对孩子呼来喝去，把孩子都吓哭了，或者直接硬塞到孩子嘴里。这样会吓怕孩子，甚至会让孩子慢慢对吃饭产生恐惧情绪，从而抵制饭菜，并且孩子在这种精神高度紧张的情况下吃饭，也是没法消化吸收的。

建议：

尽量让孩子在一个放松的环境下吃饭，慢慢引导孩子。不要命令孩子吃；孩子实在不想吃就不要逼他了，但是切记零食也不要给他吃，饿一饿也没什么，饿了自然知道要吃饭。

缺少运动

现在孩子都是住在高楼里，很少出去玩。电视、手机、电脑到处都是，甚至一些家长带头宅在家里玩这些电子产品。很少运动，不运动孩子自然消耗少，肠胃蠕动也没这么好，没有饥饿感就不想吃饭了。

建议：

平时要带孩子多出去走走，去公园逛逛，玩玩游戏，晒晒太阳还能促进钙吸收，宝宝爱吃饭了，也能健康长身高了。

宝宝患病

孩子厌食也可能是因为缺锌、铁、钙、消化不良等疾病而影响了食欲；那些患有消化系统疾病或其他慢性病的儿童，因为身体原因或者吃药原因导致胃口不佳。

建议：

①发现孩子患病时，要及时看医生，以免耽误最佳治疗时机；

②平日里，宝宝要膳食均衡，缺锌时也可以多吃以下食物补锌：虾、鸡肉、动物内脏、鸡蛋、小米、燕麦、茄子、山药、玉米等。或者给宝宝喝一些酸奶、益生菌，有利肠胃，助吸收~

宝爸和宝妈在孩子的婴幼儿时期，确实需要花大量的时间、精力和耐心来培养孩子良好的饮食习惯，这对孩子一生的健康都是有很大的影响的哦~

别着急，慢慢培养孩子的好习惯~欢迎和豆芽妈交流育儿问题哦

俏婴童BabyCute

一岁半的宝宝不好好吃饭，该怎么解决？

从您的描述中，其实有两个问题：

一个问题是没断奶的孩子，整天都惦记着奶，对饭总是没兴趣怎么办？

另外一个问题就是，宝宝不好好吃饭怎么解决？

首先我们来解决第一个问题。

很多妈妈们都会发现，孩子都一岁多了，但是每天就惦记着自己那点不多的奶，喂他辅食说什么都不好好的吃。于是身边就有很多人说了，孩子都一岁多了，母乳吃的也差不多了，该给他们断奶，让他们好好的吃饭了，毕竟母乳已经没什么营养了，更多的营养需要从饮食中获取了。是这样的吗？

实际上对于1岁多的孩子来说，日常饮食已经慢慢过渡到主要营养来源，母乳逐渐转变成辅助营养来源了。也就是说，这个年龄的孩子已经是需要一天三顿主食，母乳变成加餐了。虽然如此，母乳的重要性还是无可替代的，如果妈妈们不是万不得已，还是建议继续给孩子喂养。

至于吃饭的问题，可以让孩子多运动运动，促进体内营养的代谢；给孩子适当的补充一些锌，这个是导致绝大多数孩子厌食的主要原因；给孩子固定的餐椅，固定的餐具，养成一个吃饭的仪式感；不要给孩子吃任何的零食等几个方面试试。

再来说说第二个问题

宝宝不好好吃饭怎么办“”其实这个问题，绝大多数的爸爸妈妈都会遇上，而且都会头疼。所以才会出现各种“边看电视边喂饭”“利诱喂饭”“追着喂饭”的方式，至于怎么来解决，开心爸爸的建议和上面一样。

主要是让孩子多运动，杜绝零食，养成良好的吃饭仪式感，爸爸妈妈做好榜样，适当的变化一下饮食的结构，给孩子补充适当的锌元素，适当的进行一些按摩等几种方式。

另外，如果孩子试过了很多方式还是不好好吃饭的话，爸爸妈妈不妨先和孩子说好不吃饭的后果，然后狠下心来饿他们几顿。只要中间没有水果和零食，下一顿孩子一般都是会好好吃的。

希望开心爸爸的回答能够帮助到您！

开心爸爸的日记

我家儿子现在就是一岁半左右，这个年龄段的孩子吃饭确实是不太认真，最近喂养孩子，我是深有体会，但这些都是正常的。因为此时孩子的大脑处于发育阶段，他对新事物是很好奇的，稍微有点动静就能把他吸引开，而且孩子现在有了自己的主见，对于自己不喜欢吃的食物，他也是拒绝的。

那么，一岁半的宝宝不好好吃饭，该怎么解决呢？

1、培养好的饮食习惯

一个好的吃饭环境对宝宝来说是非常重要的，固定的餐桌、餐椅、餐具能够有效的暗示宝宝现在是吃饭时间。最主要是吃饭前一定不要给宝宝吃零食和喝奶，否则肚子吃饱了，谁还乐意吃饭呀。

2、培养宝宝独立就餐的习惯

一岁半孩子的动手能力是比较强的，但是控制能力不够好，家长们不要觉得孩子吃不好饭或者看到满桌弄的到处是饭菜就限制了宝宝动手的能力，而亲自喂食。其实这么做孩子是吃到饭了，但他有了多余的时间去折腾其他事情，时间久了，他就没有吃饭的概念，能好好吃饭吗？

3、重中食品多样化

宝宝是聪明的，如果家长总是用单一口味的饭菜给宝宝吃，他是拒绝的。一岁半的孩子可以吃的食物已经非常多了，只要烹饪的时候做的清淡些、软烂些就可以了。饭菜的花样要经常更换，色彩鲜艳的食材更能引起宝宝的食欲，千万不要强迫孩子吃自己不喜欢的食物，也不要大声呵斥宝宝，这样只会让宝宝越加的拒绝进食。

当然，每个宝宝都是个体的，宝宝的食量也是因人而异，每顿饭吃多少父母要有正确的估计，宝宝吃饱自然就不肯继续吃了。

蓝精灵育儿园

最近常常有人私信我“宝宝挑食，老是不爱吃饭，是不是缺锌呢？”

排除其他疾病因素“缺锌”就是引起宝宝挑食的直接原因，因为锌元素只能通过食物获取，而宝宝挑食的话就会造成缺锌，缺锌也会导致宝宝挑食，因果关系，恶性循环，长期下去自然就会缺锌引起挑食。

那为什么缺锌会导致宝宝食欲不振呢？

在我国将近有6成的宝宝存在缺锌情况，锌位于舌乳头表皮，充裕的锌元素可以促进味蕾细胞的再生，恢复味觉的敏感度，解除味蕾障碍，恢复食欲。

如何给宝宝补锌恢复食欲呢？

优先选择当然是食补了，贝壳类、红肉类、动物内脏类都是食补的最佳选择，宝妈可以按照宝宝的喜好挑一些食材做给宝宝吃，再不济的话可以给宝宝服用新希宝片，见效快，宝宝食欲好。

用户96094190701

《金匮要略》里面有段话

仲师说，印堂这边是青色的，代表的是，腹中疼痛。

现在很多小孩子，印堂处，青青的一块。代表的意思就是，小孩子肠胃寒。

很多家长是端着碗，拿着勺子追着小孩子吃饭，喂了老半天，就吃了两三口就不吃了。然后感慨小孩难养。孩子还是太小，很多言语难于和家长沟通。家长认为孩子就是挑食想去玩。

小孩的印堂是青色的，他没有胃口，当然不想吃饭了。

中医说的肠胃寒。就是肠胃蠕动太慢了。肠胃里面的静脉血液，回流到心脏，力量太弱导致回流不动。造成肠道蠕动不动。

这时候，比较好的方法就是用小建中汤，驱走孩子的肠寒。

小孩子消化好了，胃口打开了。不用你追着喂饭，自己都扒着锅吃饭了。

平时呢，更要控制好孩子的零食，七岁以前，不让孩子吃膨化食品，可形成终身记忆。能让孩子未来受益无穷。

王老师健康讲堂

对于孩子不好好吃饭，我也曾经特别头痛，天天换着花样做饭，各种好吃的好玩的引诱着，深知开着电视电脑手机吃饭，但是最后还是以失败告终。

不过，现在叮叮吃饭改变了很多，非常积极，这里有几个办法。大家可以参考试试。

1.不吃饭不强制，饿着他

不想吃饭，就不吃了，什么也不给。千万别给零食饮料奶类水果。。。什么也别给，也别在家躺着，就领着他玩耍，累了消耗体能了，自然会饿，饿了什么都能吃了。

我有个朋友，孩子刚走路顺溜稳当了就知道自己爬椅子上站着吃饭喝水，就是给饿的。不是什么虐带妈妈太懒，是小女孩特别挑食一吃饭就唧唧不吃，她妈妈上火了，就饿了她两天，除了吃奶啥都不喂，结果不到两天就吃饭特别积极。

2.大家一起吃

其实不管大人还是孩子，大家一起吃才会香。千万不要让孩子自己一个人吃饭，最好一家子一起，热热闹闹的。叮叮14个月以前吃饭都是我喂完他再吃，叮叮爸爸自己吃，一家三口分三个地方时间吃饭，叮叮吃的特别少，还整的到处都是。后来发现，每次去叮叮奶奶家，一大家子一起吃饭，叮叮吃的特别香，我们后来一直都是一起吃饭的。虽然还是会把饭弄的到处都是，但是叮叮肚子都会吃的饱饱的。

3.语言表情引诱

我每次吃饭的时候都会说，“(⊙o⊙)哇，这个菜太好吃了，这个肉肉好香啊，米米也软软的，你要不要吃呀”“吃这个，吃了这个会长的比妹妹还高的。。。”每次没等我吃完，叮叮已经过来霸占我的饭碗了😂😂😂

4.跟小朋友一起吃

叮叮是个馋宝宝，去姥姥家，看到哥哥吃面也要吃面，看到妹妹吃鸡蛋也要吃鸡蛋，叮叮在家从来不吃鸡蛋的😂😂去姥姥家，只要有哥哥妹妹在，他啥都吃。。。去幼儿园，到了饭点就去小小班找个小椅子做好，等着跟小朋友一起吃午餐，小朋友吃啥他吃啥。。。

注意，一定不要追着孩子喂饭，更不要边玩边吃。。。一旦惯出这些不好的习惯，想改的话太困难了。。。不吃就的着急给，别强迫，以免导致孩子对吃饭的反感，吃饭的时候固定在餐桌旁，习惯了自然会知道吃饭去餐桌那边吃。。。

对于孩子不吃饭的方法暂时想到这个，大家还有更多办法的话欢迎下面留言，大家一起探讨哦💝💝

叮麻育儿

这个问题那我自己的经验来告诉你一个解决的办法，你也许会说不行。

我儿子小时候特别闹人，就是喝奶，见到饭就把嘴闭上，人送外号：见饭愁。记得有一次，我把瘦肉炖的很烂，喂了一块，儿子大约嚼了一个小时也不咽下去，我实在没办法，打了孩子屁股。

后来我发现，孩子的小嘴根本一天不闲着，到了饭顿根本就没有食欲了。我就把零食断了，慢慢的孩子就吃饭了，而且还吃的挺多。

家长现在都在意孩子的衣食，非常的溺爱，每天的水果，零食，吃的，喝的，比比皆是，孩子又小，平时就把肚子填满了，还哪有吃饭的空间。

我觉得不要太在意孩子吃饭多少，孩子都会有一段时间不爱吃饭，只要平时少给辅食，孩子自然就会有规律的吃饭了。

只为那夕阳余晖

一岁半宝宝辅食应该吃的不少了，我家宝宝一岁半一天三顿奶粉三顿饭都是自己吃了，吃了还挺多特别省心。我建议你断奶立马断奶，孩子不吃饭就像你说的可能是对母乳依赖太大。一岁半了母乳营养已经不够宝宝吸收的了，再不狠心断就是害了孩子，这样孩子只靠母乳不吃饭营养肯定跟不上短时间内没什么事，时间长了就出现问题了。当妈的都舍不得给孩子断奶一是觉得孩子受罪第二是自己舍不得，当妈的都喜欢这种被孩子特别依赖的感觉。断吧，孩子很聪明的饿了肯定会吃饭的。不能为了夜里大人省心就舍不得断完全是害了他，我家一岁断的没断前夜里吃五六次烦死了，断完一夜到天亮。

我建议你断奶立马断奶，没那么恐怖的。

忧忧若水—邓

随着气温升高、天气逐渐炎热，很多家长可能都有“夏天太热吃不下饭”的感受。但宝宝正是长身体的时候，可不能“吃不下”啊。

正确的饮食护理才能让宝宝安然度过一个快乐夏天哦~

so~今天棉小花除了向大家推荐几款适合初夏天气的辅食食谱外，还想提醒各位家长：

1.观察宝宝尿色及时补水。

夏天天气炎热，宝宝出汗多，有可能会出现缺水的情况。小宝宝自己本身也不太会表达“渴”这个需求，这时，我们家长就需要通过观察尿色来判断。<strong>

如果宝宝的尿色是无色或极淡的黄色，说明宝宝体内不缺水；如果宝宝尿色呈现黄色，则需要给宝宝喂水。

2.辅食最好能做到现吃现做。

在给宝宝准备辅食的时候，一定要注意食材的新鲜程度，有任何变质怀疑的食物都应该及时丢弃，千万不要抱着“吃不了多少，不会出事”的侥幸心理。<strong>

另外，辅食一次也不要做得太多，如果做多了，一定要将当天吃的和以后吃的提前分开，最好不要留已经沾了唾液的“剩饭”。

多余的辅食密封好放冰箱冷藏储存，再次加热时一定要充分热透哦。

另外，夏季瓜果种类较多，家长再给宝宝添加的时候，千万要注意观察有无过敏现象。

啰嗦了这么多，那么现在，棉小花就要正式介绍今天的辅食啦！

Ps：对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~

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01

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豌豆泥

适合月龄：6个月以上~

古有立夏吃“五色饭”（赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成）的传统，豆子宝宝不能吃，但宝宝可以吃豆泥啊！

这是一碗脱离了低级趣味、有文化内涵和审美高度的豌豆泥，请宝宝查收~

食材准备

豌豆

50g

做法

1.准备豌豆，用清水清洗干净。

2.冷过开煮，一定要煮熟哦，可以尽量多煮一会。

3.煮好后，清水过滤，取出豆皮。

4.放入辅食机打泥。

5.完成！

食谱来源微博@小毓大宝

棉小花の小建议

煮豌豆的具体时间视豌豆多少和火力大小而定，家长随时可以尝一颗，一定要确保煮熟。

02

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五彩薯泥球

适用月龄：6个月以上~

用各种天然的食材来给薯泥着色，马克龙色的薯泥球，初夏的清新气息铺面而来！

食材准备

胡萝卜菠菜土豆山药地瓜

做法

1.将所有食材洗净、去皮、切块（菠菜除外），然后蒸熟。

2.菠菜洗净，过水焯熟。

3.将蒸熟的土豆、地瓜分别打成泥（注意，每打一种薯类，都要清洗一下辅食机，以免混色。）。山药最后打，打完后，取出1/2，留一半的山药在辅食机中，加入胡萝卜，打成泥。将取出的1/2山药泥和切碎的菠菜混合。

4.将各种薯泥搓成一个个小圆球，完成啦！不管是早餐还是点心，都很不错哦~

食谱来源微博@Liz李大人

崔玉涛育学园

感受到您对孩子目前吃饭状态的不满、对孩子饭量小的担心、和对孩子能好好吃饭的期望。而且看到，您已经做了一些分析，也做了很多尝试，但效果还没有达到让您满意的程度。

孩子吃饭好，家长省心。但您了解到的其他孩子吃多少，也未必是真实情况。也可能是孩子某一次吃的多，家长印象很深刻，所以告诉您吃7、8个饺子。所以这个还是建议不要和别人比较。

您提到的一些表现，比如坐餐桌椅不老实，表明孩子对食物的兴趣不足。先说说如何提高孩子对食物的兴趣。

1岁半的孩子，可以给他们准备一些手指食物，能用手抓起来吃，既能让孩子享受自己吃东西的乐趣，又能锻炼手眼协调能力，同时还有助于养成饭前洗手的好习惯。1岁半的孩子有一定的咀嚼能力，注意给孩子的食物不要太软，和大人吃的硬度一样，或稍软一点即可。能吃的手指食物很多，制作也比较省时省力，可以查查相关的食谱。

1岁半的孩子可以学着用勺子吃饭了，不要注意食物的形状，要容易舀得起来。也可以用上

餐桌椅要充分利用。有的餐桌椅是有安全带的，这个安全带要系上，一方面防止孩子跌落，另一方面能保障孩子不乱跑。和孩子说好，吃饭时间要好好做在餐桌椅上，一旦离开，吃饭时间就结束了。孩子刚开始可能不太明白，但真的经历几次，很快就能理解。

给孩子足够的饮水。吃奶的孩子一般不太爱喝水，渴了会找妈妈吃奶。这样孩子对渴和饿的信号，会有点混淆，有时候不能摄入足够的水。大人口干舌燥的时候也吃不下饭的，所以还要注意平时孩子的饮水量。正餐也可以给孩子一杯水或准备一碗汤。

接下来要安排孩子的作息时间了。安排好一天三餐两点的时间，告诉孩子正餐前后不能吃奶，每天除三餐两点外，不提供任何零食。每天安排专门的运动时间，足够的运动对吃饭睡觉都有好处。孩子的运动场所不需要多高大上，有时候一个小游戏，就够孩子跑一下午的。运动之后睡眠也会相对好一点。大人一定体验过睡眠不好导致胃口不好的情况，孩子也是一样的。

这些都安排好之后，要说一下要不要喂饭的事了。关于喂饭，有的家长认为孩子还小不会自己吃，应该自己味。有的家长认为应该先让孩子自己吃，孩子自己不想吃了，接着大人喂一点。有的家长认为孩子自己知道饥饱，大人不应该喂饭。我持第三种观点，孩子一个个精明得很，绝不会真的饿到自己。但如果您不放心孩子自己吃，三餐两点中，先从两点做起，让孩子自己吃。慢慢再一餐一餐加入。孩子早晚要自己吃饭，现在是孩子学吃饭的好时候，一定要抓住。

另外友情提醒一下，1岁半的孩子尽量不要奶睡。奶睡容易造成吃睡混淆，看起来哄睡容易，实际上在为将来制造麻烦。早晚有断奶的一天，难道断奶以后就不能睡觉了？另外奶睡容易伤害牙齿，很多孩子上门牙之间的奶瓶龋，就是奶睡造成的。

希望我的回答对您有帮助。问题不是一天产生的，也不会一下子就消除，慢慢来

關鍵字: 吃饭 一岁 育儿