_小米一粒_
每个人表面的美好都是有背后的艰辛付出而换来的。那些看起来比同龄人年轻而有气质的女性，当然也有你不为所知的付出。
女生想要保持良好的状态，以下几点是很重要的：
1.保持健康的饮食，大部分状态好的女生都是饮食都是很健康的。如，饮食清淡，少吃或者不吃油炸，腌制食物，绝对不吃快餐及垃圾食品。
2.保持规律的健身习惯。健身绝对是保证你年轻的方式。健身中的汗水换来的都是你良好的精神状态。健身能够提高人的基础代谢。
3.健康的作息，保证良好的作息大家都知道很重要，但真正做到的却很少。每天被各种信息充斥，感觉世界有很多事情需要你处理，其实真的没有。保证早睡早起你会发现你的世界变了很多。给自己固定一个睡觉时间，到时间就进卧室，但是记得把手机放在客厅，这样能帮助你早点入睡。
4.固定使用护肤品，哪个女生没有一桌子的护肤品？选择适合自己的护肤品很重要。25岁以后使用抗氧化和抗老产品已经非常必要了。除此之外不要忘记防晒的重要性。不仅是夏天和晴天，一年四季不论晴天阴天都要涂防晒霜。
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身体纤细 生活中长相年轻的女人由四个方面决定：
1.30岁之前的女人外貌由父母的遗传基因决定。比如：肤色白皙、身体纤细、个性温柔、面典就显年轻。
2.爱自己、自信，对自己身体、面容保护好，由其是面部保养舍得花钱。穿衣外装上比较赶时髦，不太喜欢成熟女人的服饰。生活中不太喜欢吃大鱼、大肉、高蛋白、高脂肪类的食物；喜欢吃水果、蔬菜、粗细粮搭配均匀，身体营养均衡。睡眠、工作规律，不熬夜，冬天都注意防嗮。心情乐观，积极善良。
3.30岁以上，上有老人、下有儿女，工作生活压力不大，处理问题有方，还能像30岁之前一样，保持自己的兴趣爱好。喜欢读书学习，陶冶性情，遇事想的开，不忧愁。
4.即就是到了更年期，还是喜欢看爱情、婚姻甚至中、大学之类的电影、电视以及书刊，性趣爱好不减；在夫妻关系上，自己带头创造新的感觉性趣，丈夫也能拿出新的惊喜、情趣。更年期更注重美容、美颜护肤，甚至做拉皮美颜手术；注重锻炼身体，科学饮食，不超重；常吃带有女性激素类的保健食品及药物。活到老学到老，勤像年轻人学习兴趣爱好方面的知识。再老也要有一个少童的心，不要因为自己上了年龄就自暴自弃。再有一个就是，天生身体发育成熟迟，身体、心理都慢，还有一个就是到老心理不怎么成熟。
手机用户58621224467
关键是不能胖，我162高，体重保持在100到105斤，每天坚持运动，做一个善良的人。
淡然136802096
心态好，有一颗包容的心，乐观开朗大方，遇事往好的方面想，这就是我的心态！
大唐大唐女王
30岁之前是外貌特征由遗传基因决定，30岁之后的面相由一个人内心的平和及良知反应
幺格格丶玖哥
一是天生丽质，底子好。二心态好，凡事拿得起，放得下。三健康饮食，多食绿色食品，诸如新鲜水果蔬菜，营养汤汁等。四规律作息，按时休息起床，适量体育锻炼。四基础护理，作好防晒补习事宜等。
珍珠泪1125
我天生身材纤细，心地善良，这是主要的。然后吃喝方面不要过度，热爱运动。生活要乐观，要有情趣！
淡定淡定从容从容
除天生丽质外，不熬夜，心态好，爱花钱的女人比同龄人更显年轻。
执子之手4032
有的是天生的
暖洋洋472
保持愉快的心情，乐观向上的心态也是不老秘诀之一哦
