春季來臨,這幾道菜譜收藏好了,不僅好吃還能預防皮膚疾病

藥膳是根據防治疾病的需要在中醫理論指導下,將中藥與具有藥效的食品配伍,結合烹調技術製成的食品。

而中醫認為:身體的五臟六腑的健康影響皮膚的健康。所以藥膳對於皮膚疾病的防治有著極其重要的作用。

下面我們就來介紹幾道春季的藥膳佳品。

蒲公英綠豆鴿子湯

食材準備:鮮蒲公英250g(或幹蒲公英60g)、綠豆100克、鴿子2只(1000g左右)、瘦豬肉250g。

先殺鴿子,去除羽毛及內臟,斬成大塊,放進沸水中稍焯,撈出沖洗乾淨;豬瘦肉洗淨,切厚塊;蒲公英、綠豆分別洗淨。然後,把所有備好的食材一齊置於砂鍋內,加入清水2500毫升、白酒少許,用武火煮沸後改用文火熬2小時,精鹽調味,即可。

上述食材中,蒲公英為春季最好的“排毒“野菜,其性味苦甘寒,善於清熱解毒、消腫散結、利尿通淋;綠豆性味甘寒,長於清熱解毒、消暑、利水。搭配性味鹹平,功擅滋腎益氣、祛風解毒的鴿子,及性味甘鹹微寒,功善補腎滋陰、益氣養血、潤燥的豬瘦肉。

諸物合用,清熱解毒而不傷氣,滋陰養血而不壅滯,實乃御春溫之佳饌,適宜於一般人群服食。也可用於肝胃火熾,熱毒壅盛所致諸症的輔助治療。

春季來臨,這幾道菜譜收藏好了,不僅好吃還能預防皮膚疾病

茵花橘皮湯

食材準備:茵陳30g、幹木棉花60g、廣陳皮10g、瘦豬肉500g

先將豬瘦肉洗乾淨,切厚塊。然後,連同洗淨的其他食材一齊置於砂鍋內,加入清水2500毫升、白酒少許,用武火煮沸後改用文火熬1.5小時,精鹽調味,即可。

本湯食材中,茵陳性味苦辛微寒,善於清利溼熱、利膽退黃;木棉花性味甘淡涼,長於清熱利溼、解毒;廣陳皮性味苦辛溫,功擅健脾理氣、燥溼化痰。搭配性味甘鹹微寒,功能補腎滋陰、益氣養血、潤燥的豬瘦肉。

諸物合用,清而不洩,補而不滯,有較好的健脾理氣、疏肝和胃、清熱去溼等作用,為解春困佳湯,宜於一般人群服食,尤宜於肝脾溼熱者。

春季來臨,這幾道菜譜收藏好了,不僅好吃還能預防皮膚疾病

鹹骨桑葉煲

食材準備:排骨500g、桑葉250g、鹽適量、生薑兩片、蒜頭兩粒。

排骨用粗鹽醃約2-3小時,桑葉洗淨,摘掉粗梗,瀝乾備用,排骨與姜冷水下鍋,瀝淨血水備用,砂鍋熱鍋後下油、蒜頭,炒香,放入排骨,表面炒熟後加入清水,水煮開後加入桑葉,轉小火煲約半小時。

上述食材中,桑葉對身體調理起著重要作用,能夠疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用於風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花。尤其是春天的桑葉,更加鮮嫩好吃。

春季來臨,這幾道菜譜收藏好了,不僅好吃還能預防皮膚疾病

大多數中草藥對人體的五臟六腑都有著影響。而五臟六腑又影響著人體的皮膚。比如肝功能異常的人,大多數人的皮膚會非常油膩,就容易患上痤瘡、毛囊炎、脂溢性皮炎等等皮膚疾病。今天就先介紹3個春季對皮膚有益處的菜譜。


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