01
想到这个题目的时候，我的身体有一瞬间发麻！
是的，很残酷，也很可怕！
前几天，听一位朋友说起，她的一位女同学去世了，刚刚46岁。听到这个消息，我顿时一激灵，随即周身一紧，一股伤痛袭卷，心疼。
这位同学我见过。那是去年的夏天，跟朋友去参加一次活动，在那里，我见到了她的这位女同学。
女同学身材高挑苗条，那天，她穿亚麻的白衫，飘逸的长裙，头发是披肩的大波浪，一笑起来非常好看。待人也很温和。
听说她在画画方面小有造诣，又是一个争强好胜的女子，一路打拼，才过上了不错的生活。
是一位很令人尊敬与佩服的女性。
她的去世，给了身边的人当头一棒，朋友说，去参加同学的葬礼，她快哭死了，就连一些男同学都忍不住流泪。
别说是他们，就连我，仅见过一面的人，听到这个消息，都倍感难过。心里感觉分外睹得慌。
据朋友说，她的同学是做饭的时候突然晕倒的，以前没有任何征兆，没等送到医院，人就没了！
人哪！生命怎么就这么脆弱呢！
那位同学走了，留下她的孩子，一个正读高中的女儿，还有她的父母，已经年过七旬了。父母失去了最疼爱的小女儿，白发人送黑发人，这将是他们余生永远也无法填平的遗憾。
过了两天，又一位朋友说去参加亲戚的葬礼，去世的是他的表哥，也是四十多岁，在路上走着走着，突然就晕了过去，然后，就永远地离开了这个世界。
表哥离过婚，又结了婚，安稳日子才过了没多久。
“唉！怎么会这样！这么年轻，太让人心疼！”
心不由得又一阵发紧。
我们一直拒绝谈“死亡”，因为感觉死亡离我们还很遥远。
我们拒绝谈死亡，也是因为害怕“死亡”。
02
但是，不得不承认，人到中年，“死亡”真的离我们很近了。
不管是什么原因，这些年，大病重病，越来越年轻化，特别是心脑血管疾病，越来越多的找到了年轻人身上。
我们就这样日复一日地行走着，突然有一天，就会听说，周围认识的或是熟悉的某个同龄人突然就永远地离开了。
于是心里“咯噔”一下。
然后感慨“好好珍惜自己吧！原来死亡离我们很近了呀！”
感慨上一阵子，甚至注意上一阵子，养生，少喝酒，早睡早起，坚持吃早餐。
过一阵儿，又忘了。
这几年，越来越多的人在谈“中年危机”。
我百度了一下，“中年危机”有如下解释，感觉还比较贴切。
中年危机是指人到四十以后五十岁以前所面临的婚姻、家庭、事业、身体健康等方面面临的困境。主要表现在: 1 婚姻近乎平淡 2 家庭出现了“空巢”现象 3 事业面临失业，改行等 4 身体状态江河日下。
是的，里面所说的每一项，都是中年人切实存的。
谈起这些来，中年人们会唏嘘，也会觉得委屈，然后，忍不住感慨：中年人，真不容易呀！
是的，没有谁容易，中年人面对这些现实的危机，自是更不容易。
但是，中年人最大的危机，不是婚姻家庭，不是亲子教育，也不是工作事业，而是离死亡很近的自己。
每一个中年人，都是家里的顶梁柱，父母需要，配偶需要，孩子需要，哪里都需要他（她）撑起这一片天。
中年人倒了，家也就倒了。
03
半年多以前，我关注了一个抖音号。
抖音的主人是一个中年妇女。她拍摄的内容都是她老公的日常。
原本他们是一个幸福的三口之家，老公高大威猛，老婆娇小活泼，儿子天真可爱。两年前，男人酒后脑溢血，从此便瘫在了床上，思维也混乱了，人都分不清。
男人倒下了，天就塌了，娇小的女人强打起精神，两年如一日，像伺候小孩子一样照顾着男人，她的大多数视频都是照顾老公的日常，带他去做治疗，给他喂水喂饭、穿衣服，教他走路、说话。
还有一个正值青春期的孩子。偶而会跟她耍耍小脾气。
男人离不开身，她没有办法出去工作，就在网上卖一些小食品，利益微薄，生意并不好。
所有的人都说：这个女人太不容易了！
偶而，她也会发一两个没有老公的视频，说自己真的是太累了，太无助了。
她说：不让你喝酒你不听，非喝！成这样了！
她说：邻居的大妈找上门来，要给她介绍对象，让她带夫出嫁！
连着找上门三次。
她哭了，压抑、委屈、累！
她倔强地说：我还没到需要带着男人嫁人的地步！
虽然，大多数的时候，她是笑着的，但是，她的痛，她的难，在一个个日常的视频里却让人看得分外清晰。
老公倒下，她一个女人，既要照顾一个重病人，还要照顾青春期的孩子，也要面对外面的压力。
她说：所有人都劝我坚强，可是谁也不知道坚强后面是什么！太无情了！我也是个人哪！
男人老母亲七十多岁了，独居，帮不上什么忙，偶而过来看看儿子，也只会唉声叹气，悄悄抹泪。
说实话，这是一位非常了不起的女人，我们不能保证，每个男人或者女人碰到这样的事儿，会跟她做的一样好。
我想，如果男人能够预见老母亲及妻儿如今的生活，他是一定会好好地珍惜自己的。
酒场上，再也没有非喝不可的酒和非应承不可的人。
04
当然，一个中年人的身体垮掉或者突然离世，绝不仅仅是喝酒或者不良的生活习惯造成的，但是，健康的生活，有益于身体的健康，那却是一定的。
我们必须承认，人到中年，身体开始走下坡路了。
以前，生的冷的凉的硬的不怕，现在，吃的稍有不对付，胃就会反抗，身体就会给你点颜色看看。
所以，中年人，首先要认清自己是中年人。
除了中年人的各种危机和责任，还有中年的自己。
要承认自己不再是那个年轻的可以经得起折腾的愣头青。
要学会好好爱自己，那样才有能力好好地爱你的亲人，为他们担负起责任，挑起大梁。
出来进去拿着保温杯多喝点泡了枸杞水，绝无坏处。
尽可能的早睡早起，溜弯散步健身，养成良好的生活习惯。
谁爱说“油腻中年人”，就让他们说去吧！自己实惠就好。
朋友圈该精减的精减，值不得交往的人，悄悄远离他们，酒桌上不要再拼酒，在酒面前认怂，一点也不丢人。
为了更好的生活去努力，但也绝不能不顾一切去拼，要分得清什么才是最重要的。
事业、金钱、权利、地位，都重要，但比起你的生命，以及家人，这些便显得无足轻重了。
你在，这些都可能会拥有，即使没有，过平凡的日子也照样很好。
你不在，不仅这些都没了，你的家人将会承受怎么的辛酸与悲痛，你将永远不会知道。
看到这么一句话：走不完的前程停一停从容迈步，急不来的心事想一想暂且丢开，干不尽的事情缓一缓轻松一回，赚不完的钱财思一思身外之物。
与所有中年人共勉！
好好爱自己！
然后，爱好身边人！
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