山东乾宇教育
我有几个朋友孩子今年也参加高考，还有80天就要高考了，感觉到有的朋友开始紧张了，基本上把时间都放在孩子身上，有的朋友心态好些，还比较淡然。
在孩子离高考时间越来越近，作为去年孩子高考的家长，觉得有些坑家长要避免踩进去。家长情绪紧张，张口闭口都是成绩，话题都是关于高考，孩子成绩稍有波动，家长都追问孩子原因，恨不能孩子每时每刻都学习。这样做的结果，家长的紧张情绪会传递给孩子，造成孩子压力过大，不利于后面的学习。
离高考还有80天，家有考生的家长应该这么做。第一，家长保持平和稳定的情绪，不管离高考的时间长短，家里的气氛和往常一样，保持温馨和谐，在这样的氛围中，孩子才能把紧张的情绪放松下来，保持旺盛的精力学习。第二，家长要做好孩子的后勤保障工作，保证孩子的科学饮食，搭配合理营养健康。这样才能保障孩子有好的身体和精力投入到紧张的学习中。第三，给孩子一个安静的学习环境和休息环境。因为高三压力大，有时候孩子的睡眠会受影响，孩子在午饭后适当的休息一下，补充一下睡眠。第四，家长理解孩子的情绪。有时候孩子因为学习压力过大，情绪不好，家长要理解，或者帮助孩子排解一下，陪孩子出去跑跑步，听听歌。第五，当孩子愿意谈谈成绩时，家长适当地给些建议，切不可以唠叨、说教。
高考，对孩子和家长都是一场考验。家长尽量做好各个方面，让孩子保持良好的心态走上高考考场，发挥出最好的水平，考上理想的大学。
低吟浅唱的花
放松心态给孩子减压，家长不要给孩子一种人生很重要的选择。家长要放松心情和心态。必须考上某某重点大学什么目标最好不要挂在嘴边，这时候学生心里比谁都清楚。家长越重视学生反而压力更大不利于正常考试水平发挥。
学生注意劳逸结合，平时会做的基础题争取不失分，中等题尽量的全分，难题拔高题会做的尽量做，不要一心做难题，注意分配时间，会做的题做完检查完后再做难题。若难题解答时间不够用，尽量舍弃；先把会的做完做好不失分。数学题全解不出来会的把步骤写出来也可以分。写字不求写的潇洒漂亮但是一定要工整起码评卷老师看清楚写的什么，字迹工整漂亮作文容易得高分，文科类主观题卷面分容易多得1到2分。
临近考试把以前的基础题弄懂弄会，查漏补缺原来经常做的题看看，自己整理错题本的经常看看。难题偏题尽量不要做了。把自己会的考试时候正常发挥即可，切勿死磕难题或纠结一道两道题，不会的题舍弃先做会的最后做不会的。
临近考试家长给考生吃点清淡食物，或是平时
吃的饭菜。尽量养成作息时间生物钟，和高考时间对轨，把个人状态调节到最好尤其是考试的时间。
考试前一天提前看考场熟悉地形环境，家长送考生的提前规划路线尽量提前走，以免路上出现堵车意外事情可以有空余时间应对。多打几份准考证，带好2B铅笔，考试钢笔或签字笔、身份证。
考试不要太紧张，不要给考生太大压力。平常心对待，只是一次考试而已。什么高考决定一个人一生的思想，不要出现。只是一次考试而已！
浅谈考试
所以家长和考生必须要合理的分工，在充分尊重考生合理梦想的前提下尽量做好辅助作用，这里我们简单的分成以下几个方面：
第一：不要改变生活秩序，顺其自然更好。不少家长会在高三期间，特别是备考期间对孩子“倍加呵护”，但是要知道过犹不及。总体来说，就是比平日里稍微多上心一丢丢就可以，万不可太过。
第二：家长要先做到心态好。也就是说，你作为家长，每天都是充满希望的，乐观积极向上的，那么孩子自然会受到影响。如果他成绩掉下来了，你比他还着急，甚至用了一些冲动的措施，那其实就适得其反了。
第三：劳逸结合，劳逸结合！太多家长认为高三就该天天学习，起早贪黑。但是每一个高考得到高分的考生几乎都不是高压之下出来的。
第四：提前对于孩子的专业和学校有个规划。成绩下来之前就可以多去了解学校，专业的内涵。同时也一定要和考生深入沟通未来的规划，在选择专业的同时更加深入的了解自己的能力和兴趣所在。
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其实对于家长，要做的真的很多，要做饭，要洗衣，要赚钱。的确如此，对于高三这一年，家长很清楚的可以意识到，考生们已经学习了好多东西，他们的压力比平日里会大很多。所以这份压力，作为家长的您可能也真的需要小心翼翼的去稀释，大刀阔斧的去分摊。
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你好，授渔教育很高兴回答你的问题。
在还剩下80天左右的时间就要高考了，家长能做的事情其实也并不多。
在心理上尽量帮助孩子，舒缓心情，释放压力，让孩子能有良好的心态去应对高考。
身体上注意孩子的饮食，尽量调节，不必要每顿饭都要营养丰富，看看孩子想吃什么，就做什么，但是一定要注意饮食的卫生。
在学习上，家长可能无法帮助孩子，但是每当孩子学习的时候，咱们家长可以陪伴在孩子身边，因为陪伴是最好的帮助了。
希望我的回答，能对你有所帮助
