福建的莊先生
怎麼也想不明白
女兒小希（化名）才27歲
如花似玉的年齡
竟然就到了胃癌晚期
……
27歲女孩“吃”出了胃癌
據媒體報道，兩三個月前，福建泉州市一27歲的女孩因胃痛1個多月到福建醫科大學附屬二院消化內科就醫。
網絡資料圖
“胃鏡是我給她做的，和我們擔心的一樣，結果顯示是胃癌晚期，整個胃基本都受累了，而且病理是惡性度很高的胃印戒細胞癌。”該科室陳江木醫生說。
女孩的父親得知檢查結果時非常傷心，同時也因沒能成功勸阻女兒改掉不良的生活飲食習慣而懊悔。
原來，女孩是個“宅女”，除了上班，都在家裡待著，很少出去玩，而且每天晚上要玩電腦熬夜到很晚，經常叫外賣、吃燒烤、吃泡麵。
這樣“吃”害了多少人！
不良的飲食習慣雖然不是胃病的主要病因，但卻是胃病常見誘發因素。比如：
經常晚飯吃得太遲會增加胃癌發生率
有腸胃外科專家曾表示“經常晚飯吃得太遲會增加胃癌發生率。”而日本東京大學針對胃癌患者進行的研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。
而吃夜宵，對於不少人來說，往往也意味著“熬夜”。長期熬夜，生活不規律，導致身體抵抗力及免疫力下降，自然難以抵抗疾病來襲。
而除了時間不規律，吃不對也是胃癌的誘因。臨床上，很多老胃病病人都是有一些不良飲食習慣：
喜歡吃燒烤
辛辣刺激食物
喜歡喝濃茶、咖啡等
刺激強烈的飲料
不喜歡吃或者很少吃
新鮮蔬菜水果
……
就像這位27歲女孩一樣，熬夜、泡麵、燒烤、飲食不規律……如果本身又是胃癌的高危人群，那就更危險了！
這樣的案例並不少：
▼31歲胃癌早期：31歲的小朱是一家大型企業的白領文員，加班是家常便飯，一日三餐也沒了規律，特別是晚飯，常常就變成了夜宵。“很多時候下班還要加班，領導催的急，反正中午吃的就比較晚，晚飯乾脆等到晚上八九點鐘。”然而，讓小朱沒有想到的是，前不久在一次檢查中，他被查出胃癌早期。（錢江晚報）
▼25歲胃癌：25歲的小麗創業初期起早貪黑地忙碌，飲食不規律，經常吃夜宵，且多以燒烤為主，“幾年下來幾乎吃遍了南京各大燒烤店”。半年前無明顯誘因下出現胃痛胃脹，開始她也沒在意，吃了點胃藥略有好轉，直到上個月胃痛加重，出現嘔血，到醫院急診胃鏡檢查才發現得了胃癌。（金陵晚報）
▼23歲胃癌晚期：今年23歲小林，經常凌晨一兩點才睡覺；吃飯也特別不規律，一忙起來，飽一頓餓一頓，把各種零食和泡麵當正餐。 她以前就覺得胃有些不舒服，直到出現嘔血，父母趕緊將她送至醫院，確診為胃癌晩期。（武漢晚報）
▍網友們也紛紛留言提醒眾人！
@欣蕾張老師：病從口入！自律自律！
@開心就好：一個人的飲食是非常重要的，吃燒烤，泡麵對身體是很不好的，好好珍惜生命吧！
@元寶山上一顆星：燒烤外賣加夜宵，身體遲早受累垮。
@易成：不良的生活和飲食習慣一定是疾病的催化劑！這是被無數事實證明了的！千萬別再疑惑了。請善待自己！
@王子：心痛！良好生活習慣很重要啊！
@高樂：看來良好的飲食習慣，良好的生活方式缺一不可。
@想念那隻貓：嚇得我放下了手中的泡麵……我還不喜歡浪費老是吃剩菜剩飯
不良的生活和飲食習慣，已經給我們帶來了太多慘痛的教訓！
世界上一半的胃癌在中國！
胃癌是我國第二大癌症！
根據國際胃癌大會(IGCC)最新數據顯示，中國胃癌每年新發病例為68萬例，佔全球發病的近一半，且90%以上的人發現時就已是中晚期！
我們再來看一組數據：
腫瘤內科醫生介紹，“幾十年前，我剛剛做腫瘤醫生的時候，如果有一個30歲的胃癌患者，我們都要跟著去看，去研究學習的，因為太罕見了。可是，現在，光我們科室，每個月都會收治幾例，再不是稀罕物了。”不可否認，胃癌呈現出了年輕化趨勢。
而太多的年輕人並不重視胃部的不適！
▍從胃炎到胃癌只有4步！
慢性淺表性胃炎
↓
慢性萎縮性胃炎
↓
腸上皮化生、異型增生
↓
胃癌
我們的胃每天都要受到食物刺激，或者幽門螺桿菌的慢性感染，慢性淺表性胃炎很難徹底恢復。時間長了，會慢慢演發展為慢性萎縮性胃炎，反覆受損和修復，就慢慢出現了癌症了。
如果經常出現隱痛，飽脹不適、消化不良，且餐後較明顯，噯氣、反酸、噁心、嘔吐、食慾不振等其它消化不良症狀，就要引起注意了！
別再反覆刺激你的胃！
比起幽門螺旋桿菌等原因，飲食不規律、飲食結構不合理，對於胃黏膜造成的損傷有時更加可怕，這些因素導致胃黏膜持續受損且不能及時修復，從而為胃癌埋下了伏筆。因此，拒絕這些不良飲食習慣吧！
▍1. 菸酒
在胃鏡檢查實踐中發現，男青年的萎縮性胃炎發病很高，而且嚴重程度與吸菸、飲酒正相關；
▍2. 醃製食品
在我國的北方，冬天有醃製酸菜的習慣，而在東南沿海的地帶，更是有常年醃製海產品的習慣。在醃製酸菜的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，硝酸鹽在胃內形成大量的亞硝胺，這些亞硝胺類物質都是致癌物質。長期的食用這些醃製食物，就會刺激胃黏膜上皮，在其他的一些因素的共同作用下（幽門螺桿感染、長期吸菸飲酒等），就會導致胃癌的發生。
▍3. 燒烤油炸食品
燒烤類食物經過燒烤或煙燻後，容易產生如苯並芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。
▍4. 燙食
火鍋、煮串、熱湯等，尤其是喜歡吃那些剛出鍋的食物的人，容易得胃癌。過於滾燙的食物會對我們的胃腸道造成巨大的傷害，而且這個傷害是不可逆的傷害。不可否認的是，現在很多人都喜歡吃火鍋、煮串，胃腸道的健康狀況令人堪憂。
▍5.辛辣食物
麻辣燙、燒烤、麻辣小龍蝦等都是消化科醫生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的，吃的太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。吃的太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌。最後是嘴上爽了，卻傷了胃！
愛自己
從吃對開始！
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