“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂二百多斤”這句話看似玩笑，但是，捂著良心問一問自己，跟別人第一次見面，你首先關注的，是不是別人的整體外貌、穿著打扮？如果一個人很胖穿得邋里邋遢，鬍子沒刮指甲沒剪，即使再有實力，他給你的第一印象分，肯定會大打折扣吧？
而從你的身材就能折射出你的生活習慣，一些最基本的自控力不能自己把控，這種人是沒有恆心與堅定的意志力的，根本控制不了自己的嘴，更不要提邁開腿。
還有80、90年代火起來的那些重量級明星，如韓紅、高曉松、劉歡、洪金寶、範偉等，不以身材做參照，無論胖瘦絕不影響他們的知名度，而再看現在的新生明星，無一不是高、瘦、帥、美，由此可見人們審美的轉變以及“胖”的沒落！這就跟心理學上的“首因效應”有關，說白了，也就是人們第一印象的形成，會對日後的交往合作產生影響。
短短几毫秒，眼睛都來不及眨一下，就已經可以給對方留下深刻的第一印象。大腦有時候也喜歡偷懶，總是需要對別人產生一定的主觀瞭解。
而在消費當中可以看出窮人為什麼比富人胖！
窮人的消費行為和小孩子很像，他們關注的並不是每一塊錢能買到多少營養，而是能買到多少多巴胺。
餐飲業於是很快發現了一個作弊的捷徑—— 大幅提高糖類使用，可以有效增加單位價格的滿足感。
富人往往不需要從食物獲得快感，他們有的是其他獲得快樂的方式，不差食物這一點，而且他們不介意花費幾倍的金錢從健康的食物中獲取同樣的快感。
窮人當然知道垃圾食物有害健康，不是他們不自控，而是他們不想控制。
每一位成為富豪的人，對自己的身體健康都有一定的控制，有了錢的人對健康更加看重，而窮人往往不注重這些，所以你連自己的身材都控制不了，你還怎麼掌控自己的人生！
而導致窮人肥胖的罪魁禍首就是糖！
人體內的脂肪大部分來源於攝入的糖，只有極少量來自攝入的脂肪。
吃脂肪長脂肪，那個是樸素的哲學思想，但是並不是實際情況。事實是，脂肪屬於大分子，無法經過腸壁，必需經過消化，變成脂肪酸、甘油三脂之類的相對小的分子，才能被人體吸收。吸收後也是大部分被用掉了，並不會再次變成脂肪，但是血糖變成脂肪要容易的多。
一個歷史上被驗證過的例子就是歐洲移民者
歐洲人到北美之前，北美印第安人，因為沒有可以馴化的農作物，以魚類及獵殺野牛為主要食物，一直沒有肥胖問題。歐洲人到北美之後，印第安人開始大量攝入碳水化合物，肉類大大減少，結果開始出現肥胖。
北極圈附近的愛斯基摩人也有類似的情況，以鯨、海豹（高動物脂肪食品）為主食的時代，沒有三高，沒有肥胖；等開始大量的吃小麥玉米，很少吃鯨、海豹以後，開始大量出現肥胖三高。
合成蛋白質比合成糖類消耗的能量多的多，富人可以讓動物幫忙合成，蛋白質需求只能自己體內轉化了。
短時間內大量熱量堆積與血糖短時波動才是肥胖的原因，吃肉反而會降低血糖波動幅度。大量精製高碳水與不均衡的飲食才是增肥利器。
最後分享一段豆瓣網友的肥胖經歷
我大學時最胖，將近180斤，
所以我到食堂打菜，打菜阿姨會帶著同情憐憫和輕蔑，把最大的肉排分給我。這樣算優勢嗎？
體育課長跑，老師會讓我到一邊休息算了，別浪費他們的時間。
好色的男老師絕對不會靠近我，連看我都懶得看，我長得很安全。
女同學都很喜歡和我一起，說和我在一起，顯得她們既嬌小又可愛。所以我“人緣很好”。
有我的地方就有笑聲——嘲笑聲。
肥胖的那個我，曾令大家很開心。只是，我自己不開心。
閱讀更多 藏傳天華 的文章
