2019已經來到，此刻的你，是否已經或正在寫下新一年的期許和目標呢？
諮詢師們讓小編轉達他們的叮囑：與其把未來想得過於夢幻美好，不如承認新的一年是高低起伏、好壞參半。因為，學會把低潮視為必經之路，才會更容易接受挫折、擁抱失敗、正視缺點、茁壯自己，抱持著知足與感恩的心，持續地前進。
我們收集了各方意見，以及諮詢師的看法，特製了九個錦囊給予你。
不管你身處哪個階段，發生什麼事，每當你感到疲憊或是迷惘時，不妨拿出這些錦囊來看看。
【錦囊1-愛情】
寧願轉身離開，也不要愛得像單身。
當你發現和他在一起始終缺乏安全感，每天過得提心吊膽，內心空空的，當你活得好似單身；
不妨重新想想， 你置身於自由的愛情時代，卻勉勵自己要堅持下去，試著談一場持久的關係，卻忘了聆聽內在的真實聲音。
也許，他終究不是那個“對的人”。
勇敢地做出決定吧。
【錦囊2-家人】
那碗留給你的熱湯，不是理所當然的溫柔。
畢業後，工作了幾年，你早已習慣忙碌的生活步調，獨在異鄉打拼的日子再辛苦，也要告訴自己要撐下去，把所有的苦往肚裡吞，視為磨練。
偶爾你會想起遠在家鄉的爸媽，雖然他們很囉嗦，但你也理解到他們苦口婆心的背後，都藏著“我愛你”的意思。
記得打電話給他們，抽空回家。
【錦囊3-誘惑】
有些人是用來欣賞的，最後能陪你過日子的只有一人。
情侶間相處久了，難免都會失去激情和火花，你開始被路上的“景緻”吸引，不禁思索：“剛剛那一位好迷人”。
然而，當你想到要離開另一半時，你又很快地被拉回現實。你發現有些人是用來欣賞的，而只有“對的人”可以陪你過生活。
好看的人層出不窮，但真正適合你的只有一個。
【錦囊4-旅行】
“出走”不是用說的。
每每看到朋友分享出國的照片時，坐在辦公室上班的你難免感到些許不平衡。你告訴自己一定要抽出時間旅行，卻一拖再拖，無法說走就走，被現實綁住。
有時候，旅行需要一點衝動，要先勇敢地為自己訂下一張機票。
當你不再相信自己時，請相信旅行，待在原地問題是不會有答案的。
【錦囊5-單身】
獨處不是孤單，而是另一種自信。
不知道從什麼時候開始，你漸漸地享受一個人的生活，一個人逛街、一個人看電影、一個人吃飯， 偶爾你會被路上的情侶影響心情，偶爾你會被節日提醒著自己是單身。
但那樣的感覺來得快去得快。
愛情不是為了終結孤單，一個人是自信的展現。
【錦囊6-自我】
回頭再看當初的自己，你做得很棒。
有時候，別人無心的一句話，就會讓自己陷入一陣低潮，甚至開始否定起自我的價值。
不過，你要知道，真正最瞭解你的人是自己，旁人的議論無法定義你的人生，他們不知道你一路走來的艱辛。
回頭看當初的自己，你又進步了不少，不跟其他人比較，告訴自己：“我已經很棒了！”
【錦囊7-失去】
沒有他的人生，世界末日不也沒有來？
談過幾次戀情，你明白，感情的世界裡沒所謂的對或錯，只有愛與不愛。
愛情之所以迷人，是它藏著變化萬千的可能，人是會變得，你也會改變。沒有他的日子，不等於世界末日，生活還是要繼續過。
你無法確定下一個對象會不會更好，但你可以先好好地愛自己，不急著談下一段愛情。
【錦囊8-自滿】
太過一帆風順，其實需要警惕。
長大後發現，“迷惘”是走在人生道路上，不可或缺的重要元素。
人非完人，你不能讓所有人都喜歡自己。
比起一帆風順的人生，能早一點學會一些事、看透一些人，反而對未來更有幫助。
當你發現大家都喜歡你，甚至一昧地稱讚你時，那反而危險，代表你正活在泡泡中，看不清真相。
【錦囊9-健康】
好好照顧自己永遠不會賠。
不要把忙碌當成藉口，而忽略了自己的健康。
年輕時的自己，彷佛有滿滿的體力和青春的本錢揮霍。
然而，隨著年齡的成長，你要更懂得照顧和愛惜自己的身體，培養規律的運動習慣和均衡的健康飲食。
記得抽空檢查牙齒，進行全面性的健康檢查，好好照顧自己，他是陪伴你最久的人。
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