現在的孩子越來越受到家長們的寵愛，要什麼給買什麼，只要不哭不鬧什麼都好說。有的家長們本身就比較喜歡吃零食，那麼對於孩子想必零食也是少不了的。不過大多數的零食對孩子的成長沒有什麼好的作用，相反還會因為長期食用零食耽誤了一些營養成分的吸收，影響了孩子的成長。不過並不是所有的零食都有壞處，家長們選對了的話還是對孩子的成長有好處的，所以說在選購的時候一定要看成分搭配，遠離一些添加劑，色素。這3種零食家長最好常給孩子吃，有益於孩子的身體發育，別選錯了。
第一種、堅果類的食物
許多人都知道，堅果的營養成分很多，對人體非常的好，特別是有助於人體大腦的發育，不同的堅果，其營養成分以及對人體的幫助作用各不相同，孩子如果日常經常吃一些堅果的話，相信對大腦有很好的作用。再者堅果類食物也非常的普遍，基本上沒有什麼添加劑以及色素等東西，所以說，家長日常還是可以給孩子經常吃這種零食。
第二種、果乾類的食物
果乾類的食物，也就是由水果製作而成的，比如香蕉幹，草莓幹，獼猴桃乾等，最近市場上面是非常常見到的。不過一些家長們認為這些果乾在製作的時候，可能會添加一些化學成分。其實這一點不用太過於擔心，因為果乾在製作的過程中是不需要放一些添加劑的，另外，水果的營養成分也並沒有降低，反而更有利於人體的吸收，所以說，家長經常給孩子吃一些果乾還是很好的。再者果乾也比較的容易攜帶，一次可以帶許多種，全方面營養搭配。
第三種、酸牛奶
酸牛奶對孩子來說是不錯的選擇，對孩子的身體發育有很好的幫助作用，特別是腸胃方面，能夠增加寶寶們的食慾，並且還能預防一些腹瀉等有關方面的情況。不過家長們在選購的時候，一定要看清營養成分，有些酸奶的成分比較的低，基本上什麼營養物質都沒有，其實那種很稠的老酸奶就很好。
所以說家長們給孩子選對了零食，對孩子的益處會有很大，同樣是吃零食，選對了，有助於孩子的成長，選錯了也就耽誤了孩子的未來。
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