文|糖媽驛璇
01
中國有句古話：六月的天，小孩子的臉，說變就變。說的是小孩子情緒變化突然，且沒有任何預兆。
作為父母的你一定也經歷過這種情況：
上一秒天使小可愛，下一秒魔鬼小怪獸；剛剛還自己玩的好好的，突然就歇斯底里地哭起來；
嘴上說著想要一個玩具，拿到以後又說想摔在地上......
這種情況在孩子2歲以後越發明顯，於是你覺得自己曾經的小甜心怎麼突然變成這麼個小頑皮？嚴重的油鹽不進，哭起來天崩地裂，講道理根本就沒有用，氣得你只想抽他的小屁股。
這是傳說中的terrible two麼？恩，也是也不是。
有人說這個階段是孩子第一次的小叛逆，其實不如說是孩子建立自我意識的一個里程碑。
孩子從不知道自己是一個單獨的個體，到慢慢意識到原來自己對某些東西也可以有控制權，是一個很大的飛躍。
當寶寶發現有些東西他可以駕馭之後，就會不斷地嘗試探索這個邊界，但同時在這個探索的過程中，帶給家長的挑戰卻是沒完沒了的哭鬧和耍脾氣。
02
其實，針對寶寶愛發脾氣，寶爸寶媽們並不需要過分焦慮。
之前糖媽的文章：《總想打罵孩子的家長，孩子到底跟你有多大仇》裡面已經說過了正面管教的一個理念，叫做“行為背後的信念”。
在我們觀察孩子行為的時候，要去思考其行為背後的心理活動，很可能孩子這時候是抱著一個錯誤的目的。當他的錯誤目的消除了，他的壞情緒、打人罵人這樣的行為也就隨即消失了。
通過判斷我們自身的感受，參照《行為的錯誤目的表》，就可以輕鬆判斷寶寶真實的心理活動和本來要追求的目的。
還有一個因素對寶寶的情緒控制影響很大，這個問題之前在上面提到這篇文章裡也說到過，
人類的前額葉控制高級的情緒處理。但是前額葉要到十幾歲甚至二十歲才會發育完成。所以小孩子其實並沒有處理不良情緒的能力。當他們不開心的時候，直接調用的就是爬行腦（原始腦）。這意味著孩子們對於情緒的處理趨於應用直覺。
任何讓他們感到可以通過發洩而舒服的方式，都會成為孩子們的法寶：打人、罵髒話、摔東西、破壞......
03
瞭解了孩子發脾氣背後的秘密，咱們就可以有針對性地幫助孩子進行情緒管理。
1）4歲以下
4歲以下的孩子對我們所謂的“道理”幾乎是無法理解的，所以我們可以用轉移注意力為主的方式，加以繪本故事輔助，來幫助孩子正確認識自己的情緒。
2）4歲以上
4歲以上的孩子理解能力更強一些，可以通過共同設置“冷靜角”，並不斷練習，來幫助孩子梳理不好的情緒，同時告訴孩子，有情緒是正常的，誰都可能會生氣。正視自己的壞情緒，通過合理的途徑發洩出來，成為自己情緒的管理者和掌控者。
這裡需要家長們注意幾個個問題：
A．“冷靜角”的設置一定要遵循孩子的意見，包括地址的選擇是在客廳還是臥室還是哪裡？裝修成什麼樣子？等等。
B.去不去“冷靜角”，一定要由孩子自己主動選擇，而不是家長命令孩子去，這個是特別需要注意的。
C.家長也可以應用這個方式來處理自己的情緒哦，要點就是前兩個啦！
04
關於寶寶情緒管理的繪本市面上有不少，在此推薦以下幾個：
《媽媽，我真的很生氣》
書中的小主人公，開始通過扔東西、打弟弟等一系列行為，來表達自己很生氣。媽媽溫柔的引導他，可以通過設置情緒記錄圖，並且搭配小願望的實現，來鼓勵自己正確的表達和發洩情緒。這個方法我在跟大糖讀繪本的時候，他也非常感興趣呢。
《我的情緒小怪獸》
這本書是西班牙幼兒園指定的情緒管理教材，在歐洲其他國家也非常風靡。書中講述了一個混合了各種顏色的情緒小怪獸，不同的顏色代表著不同的情緒，當情緒混合在一起，小怪獸感覺非常糟糕，於是向朋友求助。
朋友建議應該先把各種情緒分開，於是他變成了不同的顏色。黃色代表快樂，藍色代表憂傷，紅色代表憤怒，綠色代表平靜，黑色代表害怕。故事的最後，小怪獸變成了粉色，你們來猜猜看，這是什麼樣的情緒呢？
PS.與此相似的，還有皮克斯在2015年出品的動畫電影《頭腦特工隊》。
這部電影拿下了第88接奧斯卡最佳動畫長片獎。皮克斯的核心一號人物皮特.道哥特由於困惑自己女兒的情緒低落，決定拍一部電影，來分析女兒的情緒如何影響我們的生活。
影片講述了小姑娘萊莉從小時候的5種獨立情緒的處理，慢慢隨著長大變成了複雜的多情緒處理。通過幽默的動畫手法展示了大腦的運作。雖然是動畫片，但是裡面不僅代表了一個父親對女兒濃濃的愛，還有很多情緒背後的心理學知識，有時間推薦大家看看。
《傑瑞的冷靜太空》
這本書是美國正面管教的創始人簡.尼爾森編著的，通過一個小故事來告訴大家如何設置冷靜角，以及如何將冷靜角應用到生活中。
每一個人都有自己的情緒，寶寶當然也不例外。學會擁抱情緒，正視情緒，管理情緒，是我們每位父母不可推卸的責任。希望大家多多重視哦。
大家來嘮嘮：
你是否遇到過孩子哭鬧或者亂扔東西，打人等情形呢？你的感受如何？是否煩躁又無奈？歡迎在評論區留言，來說說你的故事吧！
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