到了冬季後，一部分人就漸漸地越來越沒幹勁，總是睡都睡不醒的樣子，整天犯困，沒精神，做事情注意力不集中，還滿臉油光，這都是怎麼回事？是不是有了什麼特俗病症導致的？該吃藥嗎？
一旦你日常沒其他病症，那麼通常都是一個原因：溼氣太重了
3月是溼氣較重的氣候，這個時間段很容易被溼邪入體，最明顯的症狀就如開頭所說的那些。再者，就是肥起來想瘦下去特別的困難。
溼氣重不只是讓你變胖，更加會引起其他傷害
女性最擔心的容貌問題：
臉上皮膚感覺黃而油膩，還容易長暗瘡，毛孔增大等。更嚴重的更加會呈現酒糟鼻，口臭等問題，就變得相當棘手了。
以上的只是小傷害，大的傷害更為嚴重：中醫常說“一溼生百病”因此不要覺得其是假的，溼氣過重更加會引起腎病、關節、婦科病症等，還有一部分病人會呈現慢性病症如高血壓、高血脂等。
當你身體呈現溼氣重的同時，必須要記得去溼氣，否則後果確是是“生百病。”中醫有大量去溼氣的辦法，日常可以應用一部分食療來去溼氣，不過選擇上要注意，必須要遵循中醫去溼氣的要點：健脾胃去溼氣
因此在選用食療上，最好是選用這個：烏草根砂仁茶
取火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人參、白扁豆、桔梗、淡竹葉、紅豆等20味中藥，按照一定的比例配製成烏草根砂仁茶。
早晚喝上一杯，可以健脾祛溼、清熱解毒、利尿消腫。
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