如何幫助孩子擺脫潔癖、強迫症

愛乾淨、講衛生是好習慣,說明孩子願意給大家呈現乾淨的、舒適的環境和外在。但是過度愛乾淨就有可能成為潔癖了,而潔癖是一種心理疾病,如果不能調節及時治療的話就可能會影響到以後的正常生活,成為一種負擔。有研究調查顯示,70%的潔癖症患者都擁有強迫性人格,精神長期高度緊張。所以,如果小孩子出現這種情況的時候,父母一定要引起足夠的重視。

如何幫助孩子擺脫潔癖、強迫症

一般而言如果孩子的性格特別要強,就更容易強迫自己,給自己制定很多目標,設置很多規矩,強迫自己一定要完成什麼任務。這本來是件好的事情,更有助於人的成功,但是過度強迫自己,很容易患上強迫症。小孩子早期過度愛乾淨、潔癖,一方面看來是對自己太苛求的表現,他不允許有任何模稜兩可的情況出現。另一方面,也有可能是孩子對自己要求太過於完美,相信任何事情都會有一個完美的解決辦法,如果沒有,他會感到極為不舒服,甚至厭惡周圍的人和事物。

當孩子出現過度乾淨、潔癖的現象時,父母不可過分責備孩子,一定要有足夠的耐心去引導孩子,幫助孩子建立心理上的安全感,擺脫強迫症對自己心理和身體造成的傷害。首先,父母要學會接納孩子身上出現的症狀,諸如愛乾淨、東西必須井然有序地擺放等現象。如果父母對孩子嚴厲地苛責,只會加重孩子的症狀,讓孩子更加焦慮。只有父母學會了接納,才能有足夠的耐心和愛心來幫助孩子走出強迫症,與強迫症說再見。

如何幫助孩子擺脫潔癖、強迫症

其次,父母要讓孩子全身心地投入到生活中去,在生活中尋找人生的價值和樂趣。年齡小的孩子要多走出家門,在父母的陪伴下獨立地去探索感知外面的世界,讓孩子全身心地接受這個世界,多看看世界的美好,也感悟一下世界的不完美。孩子上學後,除去學習時間外,父母更要帶孩子探索外面的世界,體驗人生百態。當孩子輕鬆、樂觀、勇敢地度過每一天時,他的生活就會變得充實,症狀也就沒有立身之處了。

再次,系統脫敏法。父母可以帶孩子去看心理醫生,在醫生的指導下,把自己害怕的東西和場景、經常做的事情,從輕度到重度依次寫出來,然後教會孩子每天從最容易的事情入手,控制自己的行為。例如每天減少洗手的次數。治療過程中,孩子可能會感覺特別難受,可以配合做一些放鬆訓練,或通過運動分散注意力來減少內心的痛苦。一般經過幾個月的治療,孩子就會感到真正輕鬆了。

如何幫助孩子擺脫潔癖、強迫症

最後,對處在強迫期的孩子,父母在幫助其治療可能的強迫症的同時,也要讓孩子建立一定的秩序感,讓孩子通過有序的秩序感,合理地安排自己的學習和生活。


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