日常生活中，一些人只认为生孩子只是女人的事情，只要男人配合好就很容易怀孕，但是在现代社会，我们也发现一些夫妻想要孩子飞了很久，却没有什么动静，这时候女人就会怀疑自己不能生育，其实怀孕是一件比较复杂的事情，并不只靠运气，方法也是比较重要的，备孕期间，夫妻尽量做好这3点，可以提高怀孕的几率，看看你做好了吗？
怀孕只能依靠“运气”？“方法”或许比较重要，这3点做对了吗？
1、调理碱性体质
如果女人的体质成碱性体质的话，这时候怀孕比较容易，主要是由于碱性的体质能够提高精子和卵子的结合律，假如女人在备孕期间不妨多吃一些碱性的食物，这样的话能够调理好自己的身体，因为对于一些碱性体质的女人来说，她的内分泌调节比较正常，雌性激素的水平也比较高，因此碱性体质的女人比较容易怀孕。
2、测量排卵期
除此之外，对于一些月经比较规律的女人来说，不妨找准排卵期和排卵日，在排卵期排卵日同房，这时候女人怀孕的几率也是比较高的，因此对于一些想要怀孕的女人来说，尽量要计算好自己的排卵期，但是这种方法只针对于月经比较规律的女人来说，但是对于一些月经不规律的女人来说，可以结合自己早上的体温记录一下，这样的话才能够提高怀孕的几率。
3、提高精子质量
相信大家都比较清楚，如果想要生一个健康聪明的小宝宝，这时候男人也起着非常重要的作用，特别是男人的精子质量，建议男人在备孕期间，养成好的生活习惯和饮食习惯，这样的话男人精子的质量和数量能够得到有效的提高，因此如果处于备孕期间的话，一定要多多锻炼一下，这样的话身体素质才能够提高，那样的话，精子的活性比较强，因此对于怀孕这件事，不单单是女人一个人的事情。
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