中國人的肝太“胖”了！肝病中，非酒精性脂肪肝佔了一半，約為2億人！
據估計，全國各類肝病患者4億人，其中：
- 非酒精性脂肪性肝病2億例，佔50.0%；
- 酒精性肝病6000萬例，佔15.0%；
- 慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染者8600萬例，佔23.5%；
- 慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染者1000萬例，佔2.5%；
- 其他肝病3700萬例，佔9.5%。
脂肪肝成為了最大的肝病！然而——
脂肪肝到肝癌，只有5步！
單純性的脂肪肝—脂肪性肝炎—肝纖維化—肝硬化—肝癌
第一步：單純性的脂肪肝
肝臟“長胖”，脂肪把肝細胞都擠到了一邊。
第二步：脂肪性肝炎
單純性脂肪肝繼續增加，肝臟就好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困難，營養也難以送達，肝細胞會變性、壞死，肝臟開始發炎。
第三步：肝纖維化
肝纖維化炎症繼續發作，就會刺激肝臟內纖維組織增生。
第四步：肝硬化
纖維組織增多、變硬，也就到了肝硬化。
第五步：肝癌
肝硬化之後，如果患者還伴有糖尿病、肥胖、高血脂，內分泌紊亂，人體的內環境和免疫系統的功能異常，導致免疫系統監督腫瘤發生的功能下降，不能清除異常的變異細胞，進而癌變。
脂肪肝在初期還是可逆的，任其發展為肝硬化，就將是不可逆的疾病。
脂肪肝不只傷害的是肝臟，它常常伴隨其他代謝異常，對血脂、血糖和血壓都會產生影響。
若不及時干預脂肪肝，5至10年內就可能會發生糖尿病、高血壓病、血脂紊亂和痛風等代謝性疾病，10至15年內亦可發生冠心病、腦卒中甚至肝硬化和肝癌。
遠離脂肪肝，別做這7類人！
1. 吃出來的脂肪肝
吃的太多，營養過剩，體內脂肪含量會增加，當脂肪含量超過了肝細胞的清除能力，便造成了肝細胞內脂肪的蓄積。
2. 餓出來的脂肪肝
減肥節食過度、長期素食、不吃早餐、營養不良也可能會引起脂肪肝。
人處於飢餓狀態時，會分解身體中的脂肪、蛋白質來利用，這個過程中血清中游離脂肪酸就會增高，大量脂肪酸進入肝臟，代謝不及時，就留在肝臟裡了。
3. 胖出來的脂肪肝
腹型肥胖，這種體型往往伴有脂肪肝，均勻性肥胖反而比較少有脂肪肝。
4. 熬夜熬出來的脂肪肝
熬夜會導致機體免疫力下降，肝臟的代謝能力也自然隨之下降，所以脂肪也就容易囤積在肝臟了。
5. 飲酒喝出來的脂肪肝
酒中的乙醇可造成肝細胞代謝紊亂，致肝內多餘的甘油三酯難以被清除掉。
平均每天喝1兩酒、連續喝5年以上，或是連續一週，每天半斤以上，就容易患酒精性脂肪肝。
6. 亂服藥吃出來的脂肪肝
一些藥物可能會抑制脂肪代謝，也可能會引起脂肪肝。
比如四環素、腎上腺皮質激素、環已胺等藥物，長期過量使用會傷肝，增大出現脂肪肝的風險。
7. 不鍛鍊懶出來的脂肪肝
常說懶人容易發胖，吃的好，又缺乏鍛鍊，能量消耗不掉，容易轉化為脂肪在體內堆積，增加發生脂肪肝的風險。
當然，嚴重的脂肪肝，不僅要養生良好的生活習慣，更要遵醫囑服藥來改善！
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