1、頸椎受損
長時間低頭玩手機頸椎受損是必然的，因為人在經常低頭的時候，頸椎神經也一直處於緊張的狀態，很容易導致頸椎神經出現拉傷的情況。另外，大家都知道，頸椎主要是由於七大塊頸椎骨組合而成，長時間低頭下面四塊頸椎骨會長期屬於壓迫狀態，這樣就會導致病症出現。因此，如果想要頸椎健康，那麼就一定不要長時間的低著頭或者玩手機。
2、視力受損
長時間低著頭玩手機也會影響視力，一般情況下眼睛和手機屏幕之間如果是存在一定距離，就會大大減少對眼睛受到的傷害。但是在低頭玩手機的時候，手機的屏幕亮光會直接照射在眼睛上，從而造成視力受損。因此如果想要避免這種情況的發生，那麼就一定要避免眼睛低頭直接對著屏幕。
3、皺紋
長時間低頭玩手機也容易長皺紋，因為長時間低著頭，臉部所有的重量會壓著下巴，從而會導致頸部的肌肉堆砌在一起，從而造成頸部的肌肉鬆弛。這也就是為什麼很多人脖子上會有很多皺紋的原因，所以想要避免這種情況的出現，就一定要避免長時間低頭的動作。
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