智慧是辨別重要事物與不重要事物的能力。書中對235位長者的訪談，總結了5個人生秘密。
問題：什麼帶給你幸福？什麼給人生賦予了意義？什麼是浪費時間？如果能再活一遍，什麼事情會換一種方式去做？有哪些秘密，如何將這些秘密在生活中付諸實踐？有過哪些改變人生軌跡的重要十字路口？對死亡有什麼感覺？
第一個秘密：忠於自我、帶著目的而活。
第二個秘密：不留遺憾，帶著勇氣而活。
第三個秘密：化身為愛，帶著愛心而活。
第四個秘密：活在當下，帶著感激和使命感而活。
第五個秘密：多奉獻少索取，快樂源泉。
如何行動？
1、通過觀察、聆聽和實踐來自然學習
2、簡單的留意，改變就會發生。
3、經常自我提問和反思。
4、一起改變，效果更好。
5、自我禱告，塑造生活儀式感。（反思、冒險、愛意、享受、回饋和專注領域）
幸福之人不懼死亡，不懼任何苦難……
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