要过年了，天气愈加严寒，咳嗽成了很多人的烦心事，长期咳嗽不停很容易影响到咽喉、肺部，甚至是脾胃健康的。尤其是孩子不分白天黑夜、频繁的咳嗽，长期看不到痊愈的信号，很让家长着急上火。
孩子之所以频繁咳嗽，痊愈困难，很可能是贪吃了4类食物，家长们此刻了解一下，过年期间少让孩子碰此4种食物，以免积食、咳嗽不止。
1. 生冷食品。这类食物属寒性，很容易加重孩子咽喉肿痛，而且还会损害孩子脾胃，弱化脾胃运化能力，使孩子消化功能随之下降。孩子脾胃受损，呈虚弱状态，脾肺息息相关，因此会导致孩子咳嗽不停。
2. 酸甜食物。酸和甜可以说是孩子最喜欢的两种口味了，但是酸食易敛痰，使痰不易咳出，导致孩子出现咳嗽难愈的现象。而甜食助热，孩子吃多了，不易消化，容易堆积体内，损害脾胃，且使炎症不易痊愈。
3. 肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多是因为肺热引起的，孩子尤其如此。孩子咳嗽时，脾胃运化功能比较薄弱，而油炸食品含有大量的油脂，孩子脾胃无法分解，会加重脾胃负担，且助湿助热，容易滋生痰液，让孩子咳嗽难以痊愈。
4. 鱼虾海鲜。有的家长认为孩子体质弱才会生病，吃的好点补充营养，抵抗力会增强。于是有了孩子越咳嗽，家长越给孩子吃的好点。其实这是错误的，俗话说：鱼生火，肉生痰。鱼虾海鲜大多是高蛋白食物，不易消化，给脾胃带来负担。同时它们本身的寒湿之气有没有办法在胃气的疏导之下往下走，寒湿转热，影响肺部，就会加重孩子咳嗽。
儿科医生：孩子老是咳嗽不停，难以痊愈，3个小妙招，孩子不再受困扰。
一饮：用温水冲泡一杯陈梗末给孩子喝，既不会损害孩子健康，还可以帮孩子达到止咳的效果。陈梗末是药食同源的一种，含有橘皮和桔梗，有助于孩子健脾温胃，化痰止咳，而且温水冲泡后味道香甜，符合孩子的味蕾。
一捏：推拿手法中捏脊，能够有效的帮孩子健脾养胃，达到止咳的效果。家长只需要拇指在后、食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移，从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，一次捏3~5遍就好了。
一操：“长吁短叹”呼吸操，妈妈细心引导，动作要领十分简单，：深吸气，鼓肚皮；慢呼气，收肚皮，可以帮孩子舒缓心情和压力，有助于孩子止咳。
亲，为了孩子远离咳嗽，春节期间要学会拒绝孩子！
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