好不容易到了冬天，相信很多人都和丹丹老師一樣抱著同樣的想法，那就是……
賴床。俗話說“人是鐵，床是磁鐵”。賴下床，是對冬天最起碼的尊重嘛。
我的被子生病了我要在床上照顧它；
我還只是個寶寶，還不知道怎麼起床；
我那麼可愛，就不用起床了。
眼看上幼兒園就要遲到，孩子卻怎麼都叫不醒！怎麼辦？急！
別動怒，淡定！賴床這件事呢，孩子也不想的。冬天大人起床都困難，都需要一點時間緩衝，更何況是孩子呢？
丹丹老師能理解家長看著孩子賴床卻無計可施的無奈，所以今天特意來支招，希望對大家有用。
起床困難是病？！
俗話說，對症才能下藥。要找到起床困難的解決辦法，就得先分析老是起不來床的原因。
起床困難綜合症
如果睡的時間足夠，但起床的時候仍然覺得狀態不好，那這種起床困難就是起床氣，醫學上稱為起床困難綜合症。
表現：早上睡醒之後不開心，沒有胃口、全身無氣，注意力不集中，思維遲鈍。
睡眠相位後移
如果是因為晚睡，起不了床，就是典型的睡的不足，該睡時候不睡，該醒的時候自然也醒不了。
總而言之，言而總之，這種“死到臨頭雖知不動”的起床困難是典型的拖延症症狀。
睡多長時間才稱得上是充足？
父母經常無法確定寶寶要睡多久才能睡足，對此，沒人能給出一個標準答案，因為每個寶寶都不一樣。
有些新生兒一天睡20小時，而有些新生兒只睡13小時。
隨著寶寶慢慢長大，他的睡眠需求也在不斷變化，不穩定性逐漸減少。
0~3個月的寶寶：12~19小時；
4個月以上的寶寶：12~18小時；
2歲以上的寶寶：11~16小時。
極個別的寶寶睡眠時間會高於或低於最高值或最低值。
拯救賴床娃，爸媽各顯神通
包容=縱容：老師，孩子賴床，我們晚點到！
接連幾天，鄰居家的孩子都沒有出門上幼兒園，回家的路上碰到鄰居，得到的回答差點驚掉下巴：“這不是天氣冷了嗎？孩子早上根本起不來，所以跟老師請假了。”
雖然丹丹老師很理解當媽心疼孩子的心，但包容≠縱容！
今天，孩子賴床不想上幼兒園，明天，孩子可以因為天氣冷不願拿筆寫作業，將來，孩子可以因為懶而不願工作……
雖然賴床只是孩子成長過程中的一個小毛病，但是一個個小毛病加起來也會成為大毛病。也許等孩子長大了，你才發現，你一次一次的包容才是毀了孩子的根本原因。
衝動是魔鬼：兒子賴床，父親“火攻”？
起床啦，再不起床，就燒床單了！！！上海一位父親因兒子賴床不起，竟一把火燒了床單！
這位暴脾氣的父親一定學過孫子兵法，把“火攻”直接用在了親生兒子身上。科大大看他不是腦殘，是心殘。
試問一下，兒子賴床，你作父親的難道沒有一點責任？
要知道，孩子的許多毛病都與父母缺乏管教或教育不得法有關。而許多孩子對父母的第一個惰性反抗，就是每天的起床拖延症。
耐心+愛心：叫孩子起床的最好方式
說一千道一萬，早上叫孩子起床的最好方式是爸爸媽媽的耐心和愛心。
不同的孩子可能接受的叫醒方式不太一樣，爸爸媽媽可以參考以下方法，從中可以避免很多哭鬧。
正確叫醒牢記5招
01
早睡早起
睡晚是導致孩子起床難的重要原因，家長可以規定孩子的睡覺時間，這樣既保證睡眠時間，又不會遲到。
02
培養時間觀念
教孩子認識鐘錶、做關於時間的遊戲、給孩子講關於時間的故事，以增強孩子的時間觀念，教孩子養成守時、惜時的好習慣。
03
叫孩子之前先開燈
在叫孩子之前，建議先把房間的燈打開，這樣明亮的燈光會給孩子眼睛造成刺激，讓孩子的潛意識裡明白，起床時間到了。
然後再溫柔堅定地告訴孩子該起床了。
04
留出緩衝時間
給孩子起床預留一點時間緩衝，父母可以提前5分鐘或是10分鐘告知孩子：“還有5分鐘（10分鐘）就要起床了喲~”
讓孩子有個心理準備，這樣即使孩子不情願也會更容易接受。
05
起床遊戲
可以藉助一些起床遊戲，例如像吊車一樣把孩子從床上吊起來，這樣不僅能讓孩子更愉悅，而且還能促進親子關係和諧。
丹丹老師嘚吧嘚
俗話說，冬眠不覺曉，被窩離不了。與其想“孩子每天都賴床！真是夠了！”不妨想“沒事，媽媽陪你說說話，幫你清醒。”
要知道，決定自己一大早帶著火氣出門or心情愉悅出門，是你！
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