在日常生活中,百合幹是很常見的一種保健食品,它含有多種營養成分,具有很好的功效與作用,那麼百合幹可以泡水喝嗎?百合幹泡水喝的功效與作用是什麼?
百合幹可以泡水喝嗎?一般情況下,百合幹是可以泡水喝的。百合乾的營養價值高,泡水喝對身體有好處,很多人都會經常用百合幹泡水。那麼百合幹泡水喝的功效與作用是什麼?
百合幹可以泡水喝嗎:
百合幹中含有蛋白質、脂肪、澱粉、果膠、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等礦物質元素,通常是將百合用來煮湯喝,但其實百合泡水喝也是一種比u>蝦玫氖秤梅絞健/p>
百合幹泡水喝的功效與作用:
消暑解毒
百合乾性寒味甘,一般寒性的食物都有一定的清熱消暑的作用,而且百合幹還是一種藥用價值很高的中草藥,具有一定的解毒作用。
潤肺止咳
百合幹歸肺經,而且百合幹泡水後含有的黏質成分具有潤肺的作用,適合肺熱或者是肺熱咳嗽的人群食用。
養心安神
百合幹歸心經,偏寒性,有養心安神、除煩消悶的作用,適合心情激動、睡眠困難、精神恍惚的人群食用。
防癌抗癌
百合幹中含有的多種生物鹼,這些鹼性物質對癌細胞有一定的抑制作用,從而能很好的起到防癌抗癌的作用。
緩解秋燥
百合的吸收能力比較強,而秋天給人的感覺比較乾燥,適合秋天皮膚乾燥、鼻咽乾燥以及肺部乾燥的人群食用,有緩解秋燥的作用。
百合幹怎麼泡水好喝:
百合蓮藕茶
1、準備百合10克、幹蓮藕5克、西洋參、玉竹各4克、適量的蜂蜜。
2、將以上的材料放入杯中,用適量的熱開水沖泡,蓋上杯蓋,泡10-20分鐘就可以喝了,如果說想喝甜一點,可以等茶溫比較涼之後再加入一些蜂蜜。
注意:痰溼氣滯者不適合食用玉竹;肥胖者不適合食用蓮藕;產婦不適合服用百合蓮藕茶。
百合阿膠茶
1、準備百合、阿膠各19克、桔梗、生麥冬、幹桑葉各7.5克。
2、準備一個茶包,將所有的材料放入茶包中,用開水沖泡,過濾一遍。
3、隨後將茶包放入杯中,用開水沖泡,靜等20分鐘左右即可,去渣飲用。
注意:患有陰虛久嗽、氣逆、咳血者不宜飲用本品,而適合肺結核、慢性支氣管炎者飲用。
百合幹泡水喝的注意事項:
1、體質虛寒、外感風寒、脾胃虛弱的人群最好是不要喝百合幹泡水。因為百合幹偏寒性,這些體質的人群食用的話,可能會對加重體內的寒氣,使身體變的更加虛弱。
2、腹瀉者不宜喝百合幹水。百合中含有的纖維含量豐富,膳食纖維能促進糞便的排出,對腹瀉者來說,會加重身體的負擔。
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