在形容男人很強壯的時候，我們通常會受具有陽剛之氣。陽氣對男性來說是很重要的，它關乎這男性的身體健康，要是身體陽氣充足的話，腎臟也會比較強壯，這樣就能分泌出更多的雄性激素，這樣才能正常的維持男性功能的正常，但是現在的生活節奏變得很快，男性為了生活和工作每天奔波，從而忽略了自身的健康，每天熬夜加班、喝酒，長期這樣就會讓身體中的陽氣減少。
男性常做的4件事，可能會讓陽氣流失，特別是第一件，能改則該吧
第一個：吸菸酗酒
現在的生活節奏很快，許多男性都面臨這很大的壓力，所以就會找些事情做，以此來緩解自身的壓力，其中最常見的就是抽菸喝酒，再加上平時應酬的時候也會喝很多的酒，這樣對身體的傷害是很大的，這些酒精和尼古丁會慢慢地侵入你的肺腑和神經，從而讓男性的雄性激素分泌減少，就會出現陽氣不足的現象，有這樣情況的朋友，最好是改掉。
第二個：頻繁熬夜
現在的年輕人基本都會經常熬夜，他們認為夜晚出去玩會更嗨，玩著玩著就會忘記了時間，等到發覺的時候，已經是半夜的，索性就玩到第二天天亮再回去補覺，這樣長時間下去，就會讓身體得不到很好的休息，從而導致內分泌失調，讓陽氣流失。
第三個：泡熱水澡
很多男性工作了一天之後，身體會很疲勞，就會想要泡個熱水澡來緩解自身的壓力，這樣能夠促進身體的血液循環，而且還能有效的緩解疲勞。偶爾一次對身體還是有好處的，但要是每天都這樣子，對身體也是有危害的，經常泡熱水澡會影響到前列腺，一旦前列腺的溫度升高，就會受到損傷，從而讓陽氣慢慢的流失，對男性的健康是不利的。
第四個：長期久坐、憋尿
現在的生活條件變好了，很多人上班都是在辦公室，一直坐在電腦前工作，這樣就會影響到下肢的血液循環，而且前列腺長時間處於高溫的狀態下，是很容易出現前列腺疾病的，而且許多男性一旦工作到要緊時刻，即使是有尿液也不會立馬去也廁所，要等到手頭上的事情完成了再去，這樣長時間的憋尿也會對前列腺造成很大的傷害，前列腺受傷了，就會影響到腎臟，從而讓陽氣流失。
所以男性在平時要是要注重以下個人的健康，儘量改掉哪些不好的習慣。不要一放假就在蹲在家中。多出去運動下，這樣對身體才是有利的。
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