黄宁274
橘子梨子之类的带有汁水的水果，可以防止干燥。除了必要的水果，小编建议多吃萝卜。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。冬天，萝卜是绝对不能少的。除了白萝卜外，小编平常会吃的沙窝萝卜和山东的潍县萝卜。
俗话说：烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！这里的潍坊萝卜皮，就是指潍县萝卜。日常我们吃的萝卜的确没什么新奇，甚至还有几分辛辣，可小编第一次吃到潍坊萝卜，就知道为什么把它当作招待客人的美食了！从颜色上看，它嫩绿如翡翠，而且嫩得能掐出水来，颜值超高！重要的是，潍坊萝卜有名在于脆甜微辣、口感爽脆、清甜多汁、去皮就能吃，所以又被称作“水果萝卜”！。
再和大家说说咱们平日里经常吃到的白萝卜。其实，“冬吃萝卜”就是指吃白萝卜。在吃萝卜上，比较常见的吃法是生吃凉拌、萝卜烧肉还有就是羊排萝卜。在这里，小编主要推荐一款冰糖萝卜的做法。
用圆的白萝卜，洗净后擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀；用小刀把下部中心掏空，周围留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖后再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好；将萝卜放入冰箱，4~5天后取出，萝卜里面的冰糖已成浓汁。每日早晚可饮冰糖萝卜汁。
北京市场监管原质监
秋冬季节特点是干燥！
1. 香蕉。香蕉是所有水果中含钾最高的水果，而且还含有丰富的维生素。能维护皮肤的健康。
体寒者还是少吃一些，特别是像我这样有胃寒的人。
2. 苹果。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它可以使我们的皮肤变的更加润滑柔嫩。尤其在天气干燥的冬天，我们皮肤很容易就干燥脱壳，这时候我们一天吃一个苹果，保准皮肤水嫩水嫩的哦。
3. 梨子。什么“冰糖雪梨汤”，“红酒雪梨”都很适合秋天吃，因为在这个天干物燥的秋天。人们很容易伤寒发热，那么，我们就需要吃像梨这样具有止咳利疗的功效了。
4. 甘蔗。从小老家就种了甘蔗，每到农历十月左右，家里就撕甘蔗吃。
在这个季节吃也有一定原因，秋季天干物燥，而甘蔗又有生津止渴的功效，还含有丰富的糖分、水分，和对人体新陈代谢非常有益的各种维生素，当然好啦。
5. 橘子。橘子具有开胃理气，止渴润肺的功效；而且橘子全身是宝，其肉、皮，如晒干的橘子皮即陈皮还可入药（以前外爷总是把吃下的橘子皮收集起来在窗台上风干，现在想来也是有一定原因的）。
6.柿子。有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘有好功效。在冬天天气寒冷，许多肠胃不好的人总是不舒服。那么柿子对肠胃不好的人可就有功效了。
7.橙子果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味、中心柱充实，汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。
橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
彪哥回农村
冬天就应该吃当季的水果，车厘子首选，砂糖橘，桂圆，草莓，提子，凤梨，小番茄这些都非常好吃，当季时鲜水果
陈世龙69
香梨，生津止渴，止咳化痰，清热降火，润非去燥。对肺热咳嗽，咽干喉疼，大便干燥冬季发热和内热的人适宜。苹果，补脾气，养胃阴，生津解渴，润肺悦心，被称为心血管健康的保护神。猕猴桃，维C含量极高，含有血清促进素，帮助稳定情绪，镇静心情，促进心脏健康与消化。
农人胖子张
多吃一些温热水果，热性水果：适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。
听觉有道城阳正阳路
只要是当地的时令（应季）水果，都可以吃吧。
戴着面具演着戏
适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜
鑫旺盆景
冬天可以吃甘蔗、苹果、桔子。
伟大的人57941851
在家乡的时候哦，冬天一般是苹果橘子橙子梨吃的是最多。应季的水果嘛，感觉都是好的。要是说最适合的话，应该是梨子吧。生津止渴还可以煲汤呢。但是还是希望大家多吃水果呀多吃几种，应季水果，多吃水果变美丽~
理想好茶
好多的呢？就看有什么水果了哦⊙∀⊙！
