懷孕10周的時候您已經安全度過流產危險期，寶寶已經是相當安全的待在子宮裡了。相對來說開始穩定了。
懷孕10周胎兒發育情況
進入孕10周以後，胎兒的所有主要器官都已經發育完全了。更多的小細節也顯露出來，像手指甲和毛絨絨的頭髮。外生殖器也開始顯現，再過幾周，就可以通過生殖器看出胎兒是男孩還是女孩了，子宮與以前相比，也有兩倍那麼大了。
懷孕第10周胎兒圖
本週已經安全度過流產危險期，寶寶已經是相當安全的待在子宮裡了。這時，胎兒的身長會達到40毫米，像一個扁豆莢。他的手、腳、頭以及全身都可以靈巧的活動了，透過超聲波可以看到胎兒在羊水中彎彎曲曲地遊動，偶爾會伸伸懶腰，變化一下體位，甚至還會做一次深呼吸。這時的胎兒繼續以驚人的速度生長髮育。
懷孕10周孕婦身體變化
孕婦形象發生很大變化，乳房增大，腰圍也開始變大。此時準媽媽的食慾突然改變，從前一直愛吃的東西卻不愛吃了，一直不想吃的東西倒想嘗一嘗。鼻子變得敏感，有時會對平時沒有任何反應的食品或做飯的氣味，感到噁心、想吐，尤其以晨起為重，經常喝一些含有大量的含微量氟的水，可以得到充足的氟化物、鈣和磷，以保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發育。
懷孕10周孕婦注意要點
(1) 第一次產前檢查。記得要空腹。這次檢查，你會得到一個建檔本，以後的每次產檢都會在上面做記錄。之後每月你都要進行產檢一次，孕晚期更要每週產檢一次。令你高興的是，這次產檢你可以聽到寶寶的胎心音啦！許多準媽媽說她們寶寶的小心臟跳動的聲音，聽起來像駿馬奔跑時發出的聲音，第一次聽到這種聲音非常讓人感動。
(2) 穿孕婦裝。懷孕前的子宮大概和一個小梨一樣大，但到孕10周，它就有一個葡萄柚那麼大了。你現在可能願意，或者也可能不願意穿孕婦裝。不過，即便不想穿，平常的衣服很可能也變緊了，乳房也會覺得文胸有些勒人。
建議孕媽媽選擇寬鬆的非孕婦服裝，帶鬆緊帶（或者腰線在肚子下面）的褲子和裙子會更舒服。
(3) 孕期運動選擇。通常情況下，懷孕期間可以進行很多運動。游泳和散步對整個孕期來說，都是很好的選擇。
(4) 孕婦少在吸菸環境中待著。吸菸對胎兒危害極大，在煙霧瀰漫的環境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香菸中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進入母體，從而禍及胎兒。據國外調查資料說明，胎兒的畸形率與父親的吸菸量成正比。
(5) 孕期長蝴蝶斑。有些孕媽媽可能會發現自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會跟隨著陰道、子宮頸及陰戶顏色的加深而加深。由於內分泌的變化，孕婦臉上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比懷孕前憔悴。別擔心，這些現象都是暫時性的。
(6) 警惕宮外孕。宮外孕的早期表現是感到下腹一側有隱痛或酸墜感，婦科檢查時會發現子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現不規則的陰道出血。輸卵管破裂時，會有劇烈的下腹疼痛，很快會由於腹腔內大出血導致休克。
(7) 購置合適的孕婦文胸。孕婦如何選擇文胸？乳房在孕期可能會增加1個或者2個以上的尺碼，特別是如果是第一次懷孕的孕媽媽。佩戴孕婦文胸不僅能為乳房提供保護，而且還能更有效地預防乳房下垂。除了選擇底圍大一兩號的文胸外，還可以買文胸加長扣，價格很便宜，網店和內衣店都有賣。
懷孕10周營養與飲食
為了寶寶能有聰明發達的大腦，準媽媽應補充含DHA，DHA只存在於魚類及少數貝類中，多吃海魚能有效補充DHA。α-亞麻酸可以在人體內轉變成DHA，所以孕媽媽可以多吃富含α-亞麻酸的食物，如紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物。最有效的辦法就是直接服用DHA製品。
文章來源：“劉大夫講孕期” 獲取更多孕期知識 參考VX（ muying_zhuanjia ）閱讀更多 孕育40周必備知識 的文章
